HORAIRE ET ENTRAINEMENT
FLEXIBLE
ENTRAINEZ-VOUS À
VOTRE RYTHME
CHOIX D'ENTRAINEMENT
RÉCRÉATIF OU COMPÉTITIF

Boxe Supervisée

La boxe supervisée est un programme d’entraînement autonome appuyé par un entraîneur disponible sur place pour répondre aux questions ou pour aider les personnes au besoin.
Pour le débutant, l’entraîneur en service prendra le soin de guider la personne dans une routine d’entraînement que l’on appelle « la routine de base du boxeur ». Cette routine pourra par la suite être modifiée selon les buts, les goûts et les capacités de la personne.
Ce programme est parfait pour les personnes qui sont auto motivées pour l’entraînement ou qui ont des horaires variées car les seules restrictions quant à l’horaire, sont nos heures d’ouverture.


RÉCRÉATIF

Un entraînement de boxe récréatif est un programme d’entraînement de boxe que la personne entame principalement pour améliorer sa forme physique. Cet entraînement comprend des exercices d’endurance cardiovasculaire et de résistance musculaire, des exercices de coordination et d’agilité. Ces exercices sont jumelés à des mécaniques de coups de poing, de jeux de jambes et de corps ainsi que des techniques du boxeur. Pour les personnes qui le désirent (mais non obligatoire), le combat de pratique (sparring) peut être inclus de façon sécuritaire et progressive afin de se mettre au défi et d’accroître sa détermination et de s’encourager à progresser dans l’entraînement.


COMPÉTITIF (OLYMPIQUE)

Un entraînement de boxe compétitif est un programme d’entraînement que la personne entame principalement pour boxer dans les compétitions en conformité aux règles de la boxe olympique. C’est un entraînement intensif qui permet de développer les caractéristiques qu’un vrai boxeur a besoin pour se développer, notamment l’endurance, la coordination, la rapidité, la concentration, la force de caractère, et plusieurs autres habiletés. L’athlète est guidé par nos entraîneurs selon une cédule d’entraînement équilibrée et progressive afin de lui donner toutes les chances de se développer de façon sécuritaire et de bien performer dans ce sport.

Horaires Tarifs et forfaits