MISE EN FORME
COMPLÈTE
AUTO-DÉFENSE POUR
SITUATIONS VARIÉES
AMÉLIORE LA
CONCENTRATION

skk ADULTES

Shaolin Kempo Karate adultes.
Ce programme est conçu pour les adultes qui désirent améliorer ou maintenir les sujets suivant:
 
- Mise en forme progressive.
Les cours se concentrent sur le développement de la coordination , de la force, de l'équilibre, de l'endurance, de la rapidité et de la flexibilité des personnes.
 
- L’Auto-défense
Le personnes apprennent plusieurs techniques de défense pour diverses situations auxquelles elles pourraient faire face. Elles apprennent à reconnaitre et bien réagir aux différents niveaux de l’agression autant léger que sévère. La maîtrise, le contrôle de soi et la sécurité est toujours une priorité dans nos cours.
 
- L’équilibre (esprit sain dans un corps sain)
L’amélioration et le maintien de l’équilibre sur la respiration, la concentration, les émotions et autres sont intégrés dans les cours de façon subtile et plaisante. Le rire et le sérieux sont souvent mélangés afin de bien assimiler les caractéristiques des cours. Le contrôle de soi est souvent mis en évidence comme une clé principale de l’équilibre en général.

Horaires Tarifs et forfaits