¿Cuál es el procedimiento adecuado para ducharse en el vestuario de un gimnasio?

La respuesta corta es esta: en caso de duda, pregunte a la gerencia. Una respuesta más larga incluye algunos principios generales:

• Use su casillero para guardar la ropa y todo lo que no quiera en la ducha. Cierre su casillero y llévese la llave (si «no es un candado de combinación).
• Use una toalla alrededor de su cintura cuando vaya del casillero a la ducha. Si bien es probable que nadie lo esté mirando, usted tampoco quiere hacer publicidad.
• Cuelgue su toalla en la puerta de la ducha o en la parte superior del cabezal de la ducha si no hay un gancho para toallas.

En lo que respecta a las duchas de estilo comunitario, realmente depende de su nivel de comodidad. Lo más probable es que en un gimnasio la mayoría de las personas en el área de la ducha contigo no quieran verte. Mientras no estés mirando a tu alrededor y enfocándote en limpiarte, no causarás ninguna violación de la etiqueta.

En cuanto a la ropa en la ducha, ¿para qué sirve la zona de ducha de tu gimnasio? Si es simplemente para enjuagar antes y después de ir a la piscina, usa traje de baño. Si es para Limpiar el sudor del entrenamiento intenso, estar en el buff está bien.

En lo que respecta a los riesgos para la salud, evalúe la limpieza del área de la ducha.Los gimnasios que desinfectan rutinariamente las áreas de ducha serán tan seguros como lo sería la ducha de su casa. Sin embargo, si ve evidencia de un mantenimiento menos que estelar, manténgase en sandalias. Use jabón y agua tibia. Cualquier otra cosa entra dentro de las preocupaciones de seguridad.

Por último, pero no menos importante, si lo mejor es ducharse en casa, hágalo.

Comentarios

• Siempre use zapatos de ducha, p. ej. chancletas. Siempre.

He estado dentro y alrededor de las fuerzas armadas durante 25 años y he usado duchas de gimnasio por más de 30. A pesar de esto, todavía tengo mis propias preguntas sobre la etiqueta no escrita de ducharme en los vestuarios del gimnasio.

La etiqueta difiere mucho según la orientación sexual, pero las reglas universales son las siguientes:

Regla de oro: Las erecciones hacen que las duchas públicas sean incómodas.

Otras reglas:

1) Dúchese siempre antes y después de usar la piscina o la sauna (húmeda o seca).

2) Use siempre una toalla cuando vaya y vuelva de las duchas (y / o la sauna). Es posible que algunos chicos quieran verte en el buff, pero ninguno te lo dirá. El resto de los chicos simplemente no quieren verte desnudo.

3) Usa chanclas o alguna otra forma de protección para los pies para protegerte a ti y a los demás de la propagación de hongos en los pies y otros innombrables (ver reglas 8 y 9).

4) Hablar está bien, dentro o fuera de las duchas. Simplemente no hables de sexo, mujeres, otros hombres o cualquier cosa que pueda causar excitación. Vea la Regla de Oro.

5) Incluso si alguien está montando un espectáculo para usted, no mire fijamente (especialmente si le despierta, vea la Regla de Oro).

6) Mantén tus manos quietas. Toca solo lo que es tuyo. Está bien compartir una botella de champú o gel de baño, pero no hagas contacto físico con la otra persona.

7) No tires de tu basura, ni siquiera un poco. Incluso si hace frío y hay corrientes de aire en las duchas y está cohibido por la contracción. Aunque no estemos mirando, en sí, todos los hombres pueden darse cuenta cuando alguien ha estado tirando de él para compensar la contracción del aire frío. No dedique más tiempo o atención a su basura de la necesaria para lavar y enjuagar.

8) No te masturbes en la ducha. La mayoría de la gente no quiere verte. Incluso aquellos que quieren verte no quieren pisar a tu hombre.

9) No orines en las duchas. Nadie quiere oler el olor acre de tu orina. Y no queremos verlo girar por el desagüe con la espuma de su champú. Y tampoco queremos entrar en él.

10) Lleve todas sus cosas con usted. Si te afeitas en la ducha o usas lo último de tu gel de baño / champú, lleva tu basura contigo. Si eres de esos tipos peculiares que usa ropa interior, suspensorio o pantalones cortos de gimnasia para las duchas, asegúrate de llevar contigo la ropa empapada en sudor de la entrepierna.

11) Sécate lo más que puedas. como sea posible en la ducha y mantén tu trasero hacia la pared mientras lo haces. Porque muy pocos chicos quieren sentarse en el banco y ver tu trasero desnudo o basura al nivel de los ojos mientras te secas.

12) No hagas cumplidos a los demás por sus cuerpos o partes del cuerpo. Si un chico tiene una gran definición en sus pectorales, deltoides, cuádriceps o (especialmente) glúteos, guárdelo para usted o menciónelo fuera del vestuario. Aunque me guste tener a alguien coqueteando conmigo, no quiero que venga del chico a mi lado … en el vestuario del gimnasio. Es espeluznante.

Si un chico es heterosexual, recuerda la regla de oro. Si un chico no es heterosexual (gay, bisexual, curioso, etc.), hay salvedades en las reglas, pero solo si se sabe que el otro chico no es heterosexual.

Estas son las reglas que yo han elaborado en base a 30 años de observaciones y experiencia.

Comentarios

• Para el número 11, yo ‘ discutiría mantener la entrepierna mirando hacia la pared para para crear un programa menos potencial, pero eso puede ser una preferencia personal.
• +1 Yo ‘ quisiera votar a favor de esta respuesta dos veces . Es ‘ tan verdadero y divertido.

Los vestuarios son un espacio cómodo para la mayoría de los hombres y un espacio aterrador para algunos.

Si estás en la última categoría, no uses el vestuario ni lo uses, pero no te duches.

La buena noticia es que mientras no mires fijamente, es difícil violar las reglas sagradas, porque no hay ninguna.

Habiéndote duchado en docenas de vestuarios diferentes, la distribución varía. Independientemente del tipo de ducha (abierta o abierta), el procedimiento básico es el mismo.

Pones tu ropa de calle en el casillero y te vas a hacer ejercicio. Cuando estás cenando, regresas al casillero y te desnudas, guardar su equipo de gimnasia sudoroso en su bolsa de gimnasia / mochila Me he duchado en gimnasios de 4 a 7 días a la semana durante más de diez años y debido a viajes de trabajo voy a muchos gimnasios.He visto a muchos chicos saltarse la ducha, pero nunca he visto a uno ponerse un traje de baño para ducharse.

Una vez que te desnudas, la mayoría de los chicos se ponen la toalla alrededor de la cintura mientras caminan hacia la ducha. área. Otros simplemente lo sostienen frente a ellos. Algunos sostienen la toalla a su lado o se la ponen sobre el hombro. No hay ninguna regla.

Una vez que llegas al área de la ducha, generalmente hay ganchos en un área cerca de los puestos, justo afuera del baño común o, a veces, en el baño en la pared opuesta a los cabezales de ducha. . Algunos lugares tienen ganchos dentro de las duchas de gran tamaño. Simplemente mira a tu alrededor y coloca la toalla donde otros la ponen.

En la ducha no hay reglas especiales excepto no mirar fijamente. No mirar fijamente no significa que no puedas mirar a la gente. Sin embargo, debes mirar a tus compañeros de ducha a los ojos. Si se trata de una ducha abierta, debe elegir un cabezal de ducha abierto lo más alejado posible de los demás usuarios. Esto les da espacio a los demás, pero no es una regla inviolable. Un chico en mi gimnasio, por alguna razón, aparentemente necesita usar el mismo cabezal de ducha, y si la ducha está vacía excepto yo, al entrar, tomará la cabeza justo al lado de mio si es el que le gusta. Me di cuenta de esto en algún momento y si lo veo en el gimnasio y espero que nuestras duchas se superpongan, me dirijo al otro lado de la habitación.

Puedes y debes traer tu propio champú o gel de baño. Muy pocos traen jabón en barra.

El viaje de regreso al casillero es el mismo que el viaje a las duchas. Si quieres, puedes afeitarte, etc. Algunos chicos hacen esto en una toalla. Algunos lo hacen solo en ropa interior. Algunos lo hacen con pantalones pero sin camisa. Algunos lo hacen completamente vestidos. A algunos chicos les gusta hacerlo desnudos. Es una elección.

Usar la ducha en el gimnasio depende en última instancia del tipo de entorno en el que se encuentre. Por ejemplo, mi gimnasio tiene puestos separados para cada ducha. Entre la puerta de la cabina y la ducha hay un vestuario. Guardo todas mis pertenencias en una bolsa y las cuelgo en la puerta. Una vez que la puerta está cerrada y el área de la ducha está oculta, depende de mí cómo deseo comportarme detrás de esa puerta. Me pongo chanclas y le doy tiempo a la ducha para que se enjuague por sí sola durante un minuto más o menos antes de entrar. Trate de no tocar ninguna superficie. Entro al cubículo vestido y salgo del cubículo vestido. No me importa tener imágenes mentales accidentales de otros miembros del gimnasio desnudos, así que le devuelvo la cortesía. Algunas personas caminan completamente desnudas. Creo que es de mala educación en un entorno diseñado para la modestia. Pero bueno, ese soy yo, muchas personas están completamente de acuerdo con la desnudez pública.

Todo lo que Sé, es más cómodo entrar a mi coche fresco y limpio que sucio y sudoroso. No creo que usaría el área de la ducha si estuviera completamente abierta en el gimnasio; sería una cosa, tal vez, si Estaba en un equipo deportivo y era una ducha de equipo, pero ¿con el público en general con el que no hay relaciones? Simplemente creo que es espeluznante.

Use un abrigo para la ducha y la espalda, use sandalias, eso es todo. Si es demasiado, no se moleste.

Mantenga su ropa / etc. en su casillero, use su propia toalla (mi preferencia) o la del gimnasio como toalla, si la toalla es lo suficientemente grande, puede envolverla, de lo contrario, traiga algo diseñado específicamente para envolver.

No hagas una montaña con un grano de arena.

Vivo en Europa, pero siempre es bueno comparar prácticas. No puedo imaginarme no limpiarme después de hacer ejercicio e ir en transporte público (sí, lo tenemos) o, Dios no lo quiera, en la oficina sin usar las instalaciones compartidas para estar completamente limpio. También significa que puede reducir el consumo de agua en casa y por lo tanto facturas de servicios públicos.

P1) ¿Dónde guardo mi ropa?

Siempre los guardo bajo llave. No he visto un vestuario sin un casillero desde que salí de la escuela primaria.

Q2) Si en un casillero, ¿Debería usar una toalla entre la ducha y el casillero?

No usaría una desde el casillero hasta la ducha, ya que vas a secarse con la misma toalla y no querer sudor / cloro en la toalla. Me desnudaría y me iría desnudo a la ducha con la toalla separada / en una bolsa (junto con gel de ducha). Para el viaje de regreso es cuestión de gustos y de con qué te sientas cómodo. Siga lo que otros están haciendo y no se equivocará.

P3) ¿Dónde guardo la toalla mientras estoy en la ducha? No todos los lugares en los que he estado tienen un lugar para colgarlo.

En una bolsa, preferiblemente en un gancho en el último lugar conveniente antes de la ducha. Mi La principal preocupación sería esparcir agua innecesariamente (en lugar de que se raye la toalla), así que sécate en el lugar donde te duchas o cerca de él para evitar que se moje.

P4) Si no hay duchas privadas, ¿es normal ducharse en traje de baño o vestimenta similar? Mi gimnasio actual tiene duchas privadas con cortinas, pero he estado en gimnasios donde las duchas eran más comunitarias.

Si es un gimnasio con no hay piscina, no sé por qué tendrías traje de baño. En mi experiencia, los vestuarios de los gimnasios son siempre de un solo sexo y sin niños presentes, por lo que ni siquiera consideraría no ducharme desnudo en una ducha abierta. En las piscinas puede haber niños presentes. «Soy europeo: D De nuevo, sigue lo que otros están haciendo y estarás a salvo.

P5) ¿Dónde guardo mi teléfono celular / billetera / ¿llaves? No puedo llevarlas a la ducha, así que supongo que tendría que guardarlas en el casillero. ¿Pero es seguro? Si alguien entrara en mi casillero mientras estaba en la ducha, Perdería todo lo valioso y no tendría ropa.

Use su criterio para saber qué tan seguros son los casilleros. He cerrado con llave todo excepto la toalla y la ducha gel durante años y nunca pasó nada. A veces puede dejar objetos de valor (billetera / teléfono / llaves en una caja fuerte en lugar de en el casillero.

Si uso una ducha que han usado extraños, ¿hay alguna repercusión ¿s? Vea abajo – use chanclas si está preocupado.

P6) ¿Necesito usar sandalias para protegerme contra el pie de atleta, por ejemplo? Las sandalias son una buena precaución, aunque pueden no ser necesarias.

Depende de lo limpio que esté el lugar. Secar bien los pies y cambiarse de ropa con frecuencia son igualmente (si no más) importantes para prevenir estos problemas.

P7) ¿Es normal / correcto realizar otros funciones de aseo personal, como afeitarse o cepillarse los dientes, en el vestuario de un gimnasio?

Lamentablemente, es normal en mi piscina, aunque afortunadamente no es así » Esto sucede en el gimnasio. No veo ninguna razón por la que alguien deba afeitarse (y bloquear el fregadero para otros usuarios durante muchos minutos) en una piscina o gimnasio. El afeitado no se limita al área facial, he visto vello corporal, cabeza (cuero cabelludo ) aunque afortunadamente todavía no tengo vello púbico.

Me gusta darle un descanso a mi teléfono móvil cuando estoy en el gimnasio. Si alguien quiere tomar una foto ilícita de mi cuerpo desnudo promedio de 30 años, entonces no puedo Diga que voy a perder el sueño por eso.

Disfrute del ejercicio junto con la ducha y el cambio al final. Una vez que comience, lo encontrará normal y una experiencia bastante liberadora. Me he encontrado con colegas, incluido mi supervisor, desnudos en la ducha en más de una ocasión. 🙂

Editar: quise decir que los vestuarios del gimnasio son un entorno de un solo sexo, no los gimnasios en sí. Mi gimnasio es sexo mixto, pero las duchas y los vestuarios están separados, como es el caso de todos los gimnasios y piscinas en los que he estado, aparte de la locura de Changing Village que vi en el Reino Unido.

Comentarios

• » Los gimnasios son normalmente de un solo sexo » – Eso ‘ s interesante. Aquí en Michigan, EE. UU., Hay algunos gimnasios solo para mujeres, pero hasta donde yo sé, no hay ‘ ni siquiera un gimnasio solo para hombres en mi área. Todos los gimnasios en los que ‘ he estado personalmente han sido unisex. Por supuesto, los vestuarios están divididos por género.

Quítese toda la ropa en su casillero, poner toda la ropa sucia / sudada en una bolsa de plástico (evita que otras cosas se ensucien / huelan mal), ciérrela, luego diríjase a las duchas con quizás solo una toallita (o esponja para fregar o similar) y posiblemente una toalla … Digo que posiblemente, cuando las toallas sean recogidas & movidas, y con frecuencia las usen o las roben otros.

¡NO «use» una toalla! Su toalla estará casi tan sucia (sudorosa al menos) por su cuerpo sin limpiar, además de que realmente envía el mensaje equivocado de que la desnudez es de alguna manera incorrecta, inmoral, inapropiada o lo que sea. (¿Sabía que el «gimnasio» viene de la palabra griega «gymnos», que significa «lugar de desnudez»?)

Si toma una toalla u otras cosas, vea si no puede mantenerla en un gancho, o según sea necesario, sobre la tubería detrás del cabezal de la ducha y / o las manijas de la ducha. -Si su ducha está en un cubículo dividido de algún tipo, es posible que (si no es demasiado alto) pueda mantener los artículos encima de un panel, pero NO deje caer / arrojar ¡Si lo haces, rociarás al chico que está a tu lado! (Eso es de mala educación y podría entrar en los ojos del chico o causarle un sarpullido o algo, dependiendo de la presencia de jabón / champú).

Usar un traje de baño no es realmente apropiado … realmente solo les dice a los chicos que estás avergonzado de tu pene / genitales, y hará que algunos te presten aún más atención, preguntándose si realmente vale la pena mirar lo que tienes.-Sin mencionar que no puede lavar las partes cubiertas y enjuagarlas adecuadamente, Y el hecho de que el jabón que es bueno para usted es malo para su ropa, hará que las telas se desvanezcan y se deshagan más rápidamente (¡esto no es una broma!)

En cuanto a los objetos de valor, no traigas cosas que no necesitas … Si solo vas al gimnasio y regresas a casa inmediatamente, deja el teléfono, el reproductor de música, etc. en casa si es que lo haces -Algunos gimnasios pueden tener casilleros de monedas más seguros al frente, cerca del escritorio o cerca del área de entrenamiento, donde es menos probable que ocurran robos. Algunos gimnasios también le permitirán que los empleados del escritorio mantengan las cosas en un lugar cajón allí, pero esto no es realmente seguro en absoluto y depende de que recuerde las cosas y mantenga a los empleados honestos. -Si «tiene» que tener los artículos en el gimnasio, guárdelos en su casillero y use una cerradura más segura que no se pueda abrir (sin llaves), que esté templada / endurecida y preferiblemente use ruedas de combinación (4 o más es lo mejor) o una llave magnética. Tomar una ducha más corta para que puedas revisar tu casillero más rápido puede ser lo mejor, así como secarte ligeramente en el área de la ducha y más a fondo en tu casillero para que puedas vigilarlo.

(Por cierto, NO lleve dispositivos electrónicos a la sauna o sala de vapor, ya que los dañará lentamente … ¡Hace demasiado calor y / o humedad y normalmente no están hechos para eso!)

Usar sandalias de plástico deslizantes es mejor en un ambiente de vestuario, no solo en la ducha o áreas húmedas, sino en el vestuario mismo. -Los pisos generalmente no se limpian bien, y ciertamente no lo suficiente como para evitar que mucha suciedad, ¡sin mencionar que el moho / hongos y bacterias no crezcan! NO pise el piso en ningún lugar allí si tiene el más mínimo problema con el «hongo de atleta».

También en la misma nota, SIEMPRE póngase calcetines LIMPIOS antes de su ropa interior y / o pantalones / pantalones cortos. Si no lo hace, puede transferir el hongo de atleta de su pie a la zona de la entrepierna, lo que le provoca «picazón». -¡Esta es la mejor idea, sin importar dónde se vista!

Muchos se afeitan antes o durante la ducha, sin importar dónde se duchen, para darle a cualquiera que conozcan (para ellos) una mejor apariencia de ellos, o para deshacerse de esa «sombra de las 5 en punto». Sin embargo, en mi humilde opinión, cepillarse los dientes es un poco demasiado … Después de todo, si no comió recientemente (en otro lugar, presumiblemente) y no se cepilló después, ¿por qué esperar hasta ducharse para corregir el descuido? salir de allí para una cita, es posible que desee, pero de lo contrario, ¿es necesario hacerlo allí? Lo mismo siento con el afeitado corporal. -Tómate el tiempo para hacer esto en un espacio más privado (en casa) si es necesario.

Dirijo un foro para chicos en Yahoo Groups para chicos que tienen problemas con problemas de timidez corporal y ayudo por lo mismo, así que si estás en ese tipo de posición o buscas ayudar a quienes tienen la misma, compruébalo: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

Estados Unidos es el único país en el que he estado donde hay desnudez en el casillero de hombres habitaciones es casi una obscenidad y es totalmente ridículo. Los vestidores están diseñados para cambiarse de ropa, ducharse, tomar un sauna, etc. Habrá desnudez y un cuerpo desnudo no es nada de lo que avergonzarse o asustarse. Todo hombre tiene un pene. No me importa un poco cómo se ve el tuyo o su tamaño. Tampoco me importa un ápice si ves el mío. Por el amor de Dios, es un vestuario y habrá desnudez. Don » No te preocupes por eso. Disfrute de su tiempo en el gimnasio, dúchese antes de ir a la piscina o al jacuzzi. Si estás tan molesto por ver a otro hombre desnudo, haz ejercicio en casa.

Comentarios

• Don ‘ t tomas el nombre del Señor ‘ en vano! jajaja. Pero en serio, el OP declaró claramente que ‘ ‘ no es tanto desnudez pública en sí misma ‘. Así que su respuesta perdió un poco el punto.