So aktiv ich auf diesem Stapel bin und gelegentlich etwas trinke, merke ich immer mehr, dass Unabhängig davon, wie wenig ich von Tag zu Tag trinke, bringt mich Alkohol zum größten Teil nur ein wenig runter, und wenn ich es vermeide, fühle ich mich normalerweise besser, als wenn ich etwas getrunken hätte.
Ich möchte diese Frage stellen, um einige Ideen für Getränke zu erhalten, die als Beruhigungsmittel wirken, aber alkoholfrei sind.
Bisher habe ich hauptsächlich Lavendel- und Kamillentee sowie reines Wasser. Wasser ist nicht sedierend, gleicht jedoch Überladungen von Koffein oder Zucker aus.
Gibt es noch etwas, das üblicherweise für diesen Zweck verwendet wird?
Kommentare
- Jede kaltgepresste Zubereitung von Nüssen Meg-Pulver kann ein Gefühl der Entspannung hervorrufen.
- “ neigt dazu, mich ein wenig zu Fall zu bringen “ und Sie möchten ein alternatives Getränk, das Sie zu Fall bringt (als Beruhigungsmittel wirkt)?
- Ja, ich denke, die Implikation ist, dass Alkohol eine unnatürliche, süchtig machende Substanz ist, die einen Kater verursacht und möglicherweise einen Schlechter Kater bei Übertreibung. Während alkoholfreie Beruhigungsmittel einen ähnlichen Voreffekt haben würden, jedoch ohne den Kater oder die negativen Nebenwirkungen oder die Fähigkeit, Sucht zu verursachen.
Antwort
Gestatten Sie mir, als Alternative einen Kava-Tee vorzuschlagen zu einem alkoholischen Getränk aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften.
Kava-Getränke – oft als „Kava-Tee“ bezeichnet – werden aus hergestellt die Wurzeln einer im Südpazifik gewachsenen Pflanze, und sie sind bekannt für ihre angeblichen angst- und antidepressiven Wirkungen.
Wenn die Wurzel gemahlen und mit Wasser gemischt wird, verwandelt sie sich in einen Saft, der eine natürliche Alternative zu Alkohol sein kann. . Es wird seit Tausenden von Jahren als zeremonielles und geselliges Getränk im Südpazifik verwendet.
Grundsätzlich ahmt das Getränk die entspannende und beruhigende Wirkung von Alkohol ohne Nachteile nach – keine extremen Emotionen, kein Gedächtnisverlust und kein Kater. Tech Insider berichtete zuvor über Kavas Schlüsselverbindung Kavain, die nachahmt ein Beruhigungsmittel und löst Entspannung im Körper aus. Es wirkt als Muskelrelaxant. Während Sie also „geistig wachsam“ sind, fühlen Sie sich körperlich locker.
Hier ist was Bulletproof muss über Kava sagen:
Kava ist wie Kamille auf Steroiden. Diese schlammig schmeckende kleine Wurzel stammt von der Pazifikinseln, wo die Menschen es seit Jahrhunderten als Schmerzmittel bis hin zu einem zeremoniellen Getränk verwenden. Kava ist ein starkes Mittel gegen Angstzustände und bietet eine alkoholfreie Möglichkeit, sich am Ende des Tages zu entspannen, insbesondere wenn Sie spät arbeiten oder Sie haben Probleme beim Einschlafen.
Das Geheimnis liegt in Kavalactonen, den psychoaktiven Teilen der Kava-Pflanze. Die Kavalactone in einer Tasse Kava-Tee oder ein paar Tropfen Kava-Extrakt können Sie in eine seltener Zustand des entspannten Fokus.
Wenn Sie ihn lokal nicht finden können, können Sie ihn unter abrufen Amazon .
YOGI TEAS Kava Stressabbau-Tee
Kommentare
- Hat noch jemanden habe ich das erlebt oder bin ich nur eine aberration? Ich habe es mit Kava versucht. Ich kaufte, was die Dame mir sagte, war der stärkste Extrakt, den es gibt. Ich nahm eine doppelte Dosis – nichts. Ich habe versucht, die Dosis zu verdoppeln und zu verdreifachen – immer noch nichts. Ich hatte große Hoffnungen auf das Zeug, aber es scheint ‚ keine Auswirkungen auf mich zu haben.
Antwort
Ich weiß nicht, wo Sie sich befinden, aber in meinem Bundesstaat ist Cannabis legal und wäre ein perfekter Ersatz für Alkohol. Cannabisöle sind nicht wasserlöslich, also haben Sie auf eine andere Weise dorthin zu gelangen, als nur die Blütenknospen in Wasser zu legen, aber es ist ziemlich einfach. Die Wirkungen von Cannabis sind bekannt, daher werde ich nicht näher darauf eingehen, was es Ihnen antut.
Cannabis-Tee kann auf verschiedene Arten hergestellt werden Je nach Ihren persönlichen Vorlieben aus vielen verschiedenen Inhaltsstoffen. Einige Methoden umfassen:
- Eine Infusion von trockenen Blumen und Wasser – normalerweise weniger psychoaktiv, da THC nicht wasserlöslich ist.
- Eine Mischung aus Cannabis, das mit Fett (z. B. Kokosöl, Butter und / oder Milchprodukten) versetzt ist, kombiniert mit Teeblättern und Wasser, um ein Getränk vom Typ Chai oder Latte herzustellen.
- Eine Mischung aus normalen Teeblättern und Wasser, das mit einer Extraktion auf Alkoholbasis (wie einer Tinktur) erhitzt wurde, wurde hinzugefügt.
Wie man mit Cannabis infundierten Tee macht
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- Cannabis war noch nie mein Gift der Wahl (ich bevorzuge ein altmodisches G & T), aber was über das Einfüllen von Cannabisöl in einen E-Zigaretten-Dampf – genau wie normales Nikotindampfen, aber mit Cannabisöl.
- Sie stellen M-Cigs her, die nur für Cannabisöl verwendet werden. Sie löschen keine Rauchwolken wie Vape Pens. Sie sind eine sehr beliebte (wenn auch teure) Wahl, da viel weniger Rauch vorhanden ist und Sie Ihre Dosierung sehr genau kontrollieren können.
- Warum also nicht ‚ diese Dinge populärer oder sind sie?
- Sie sind hier in den Bundesstaaten Washington und Colorado!
- Dies ist definitiv etwas, das ‚ nicht vorgekommen ist für mich für diese Frage und würde funktionieren, obwohl ich mehr ‚ nicht süchtig machende ‚ Substanzen im Sinn hatte, oder zumindest solche ohne eine psychoaktive Komponente. Das Ersetzen von Alkohol durch Cannabis fühlt sich an, als würde man eine nicht optimale Substanz durch eine andere ersetzen.
Antwort
Tulsi, auch bekannt als heilig Basilikum-Tee senkt tatsächlich den Cortisolspiegel in Ihrem Körper und spricht als eine Person, die täglich gegen Stress getrunken hat. Dies hat am besten für mich funktioniert.
Antwort
Also ging ich zu meinem örtlichen Teeladen und unterhielt mich dort mit den Eigentümern, die Experten auf diesem Gebiet sind, und nahm schließlich ein paar weitere Beruhigungsmittel auf.
Bisher scheinen diese Tees gute Optionen zu sein :
- Kamille
- Lavendel
- Pfefferminzbonbons
- Baldrianwurzel
- Zitronenmelisse (Minzfamilie)
Update : Ich habe auch den Vorschlag in einer der anderen Antworten aufgegriffen, um Tulsi zu probieren, und das hat sich als gut herausgestellt. Wo Tees wie Kamille oder Lavendel gute Schlafmittel sind, wirkt Tulsi eher als Entspannungsmittel, auf das man trinken kann verschiedene Zeiten von th Der Tag.
Bisher scheinen die Tees so zu funktionieren:
- Lavendel – Schlafhilfe
- Baldrian – Schlafhilfe
- Kamille – Schlafmittel
- Pfefferminzbonbons – Muskel- und Körperrelaxans
- Tulsi – Stressabbau
Zweites Update :
Ich werde hier ein weiteres Update veröffentlichen, da diese Frage viele Aufrufe erhält und ich diesen Informationen glaube um für die Frage relevant zu sein.
Im vergangenen Jahr habe ich nicht nur Beruhigungsmittel verwendet, sondern auch den Koffeingehalt reduziert, den ich über Kaffee trinke. Um das Koffein zu reduzieren, habe ich koffeinfreie Kaffeebohnen mit normalen Bohnen gemischt und die Menge der koffeinfreien Bohnen in der Mischung schrittweise erhöht. Zu diesem Zeitpunkt bin ich zu etwa 25% normal / 75% koffeinfrei .
Das Interessante daran ist, dass ich seit der ernsthaften Reduzierung des Koffeins festgestellt habe, dass ich nicht mehr viel Bedarf an dem Beruhigungsmittel habe Kräuter, die ich getrunken habe. Wie sich herausstellt, müssen Beruhigungsmittel am Ende des Tages weniger beruhigt werden, wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, sich nicht mit Stimulanzien zu pumpen Tag.