状況：Aとしばらくたむろしています。一緒に昼食をとり、少し買い物をします。疲れたので家に帰りたいです。私はその人を嫌いではなく、自分のような印象を与えたくないのですが、疲れているときは彼らと一緒に過ごすのが楽しくなく、私がいるときは一緒に過ごすのが楽しくありません。疲れているので、その時点で私たちのどちらも続ける価値はありません。
私は一般的に疲れていることを意味します。足を少し休ませる必要があるだけでなく、むしろ、自分のアパートに閉じ込められて、その日の残りの時間は出てこないようなものです。
私はAに解放したいことを伝えるのに苦労しています。実際のところ、「今家に帰りたい」は機能しません（理由を知りたがっています）。「疲れている」と言っても機能しません（彼らは私がただ休む必要がないことを理解していません）。言い訳をするのはうまくいきません（私は嘘をつくのが好きではなく、とにかくそれが得意ではありません）。
次のような良い方法は何ですか。これについてはどうしますか？
（状況は異なりますが、「私は今日の後半に洗濯をする予定です」、「これらのことを行うには時間がかかることを人々に伝えることができず、私たちが会ったときに私たちの会議が一日中続くとは思っていませんでした。」
コメント
- 'に"あなたが'疲れて家に帰りたい"？誰かにこれを伝えると'礼儀正しく見なされないと思う理由はありますか？誰かにこれを言ったときに反応が悪いと思っていますか？
- @sphennings私は'そこにいるとは思いません'それ自体は"間違った"ですが、そうすると、人々は私が滞在できる理由を思い付く傾向があります" OK、'かっこいい、'はその店でコーヒーを飲みましょうあそこ"、"後で洗濯をすることができます。'を楽しんでくださいnow "-それらの線に沿ったもの。問題は、家に帰りたいと人々に伝えようとすると、'実際に家に帰りたいというメッセージが伝わらないように見えることです。
- あなた/あなたの友達は何歳ですか？大人の頃、なぜ離れなければならないのかと尋ねる友人に出会うことはめったにありません。 "すぐに出発する必要があります"で十分です。他にやるべきことがあるということです。
- ここで礼儀正しくしようとしているだけですか？それとも、帰国の交通手段を他の人に依存していますか？
- コメントに回答を書かないでください。投票しないことで品質対策を回避します（上下両方）。 ）コメントで利用できるほか、メタで詳しく説明されている他の問題もあります。コメントは、質問を明確にして改善するためのものです。他の目的に使用しないでください。
回答
これに対処するためにできることの1つ事前の状況は、会ったとき、またはその前でさえ、物事を行うための限られたタイムラインがあることを明確にすることです。
お会いできて光栄です！お知らせしますが、今日/明日/来週は2時間しかたまりません。その日にやらなければならない雑用がいくつかあるので。
すでに外出していて、必要なところに到達していることに気付いた場合家で充電する場合も、非常によく似たアプローチを取ることができます。
A、今日はとても楽しい時間を過ごしましたが、そうする必要があると思います。今家に帰りなさい。やらなければいけないことがいくつかあり、明日はとても忙しい一日です。私はいくつかの余分な美しさの休息を得ようとするかもしれません！すぐに別の活動を計画しましょう。
疲れているという発言が誤解されないように、出発する準備ができていることを明確に表明することが重要です。さらに、それを述べることと、もう一度やり直すことに興味を示すことの両方によってあなたが時間を楽しんだことを明確にすることは、あなたが決して彼らを攻撃していないことをAが理解するのに役立つはずです。
あなたのように聞こえます内向的な人かもしれません。将来、トリッキーな会話を避けるためにAとさらに詳細な話し合いをしたい場合は、それが実際に何を意味するのかについて一度だけ話し合うことができます。
編集
わかりやすくするために、目的は内向性を説明することではありません。あなたが実際に去っている時ですが、あなたがぶらぶらしている間のある時点でのカジュアルな会話で、将来あなたが疲れていると説明するとき、あなたの友人は状況を理解するでしょう。 CrettigとYCNからのコメントに感謝します-私がはっきりしていなかったことに気づかせてくれました。
ねえ、私は内向的であることについて読んでいましたが、外向的な人々が外に出て人々と交流することによって「再充電」していることがわかりました。家で一人で時間を過ごすことで「充電」します。私は内向的かもしれないと思います。なぜなら、私は間違いなく夕方、特に仕事や学校の日の前に充電する必要があるからです。
Aがこれがあなたのエネルギーを取り戻す方法であることを理解すると、彼らは（願わくば）あなたが疲れていると彼らに言うときあなたがよりよく意味することを理解するでしょう、または、不要な結論にジャンプすることなく、家に帰りたいということです。
頑張ってください！
コメント
- スプーン理論は、充電が必要な理由を人々に説明する良い方法です。 （リソースが限られていて、'が不足していること）： butyoudontlooksick.com/articles/written-by-christine/ …
回答
短いものを使用する要するに、大規模な集まりの場合、または1人か2人の友人との付き合いの場合：
ねえ、お会いできて良かったです。すぐに出かけましょう。また会いましょう！
そして、優雅に退出します。
このルートは言い訳は必要ありませんが、一緒に過ごした時間を大切にしていることを他の人に知らせます。もう少し長く滞在するように主張する人もいますが、丁寧に断言し続ける必要があります。
また、事前に時間の割り当てを設定する必要がないため、好きなだけ社交することができます（例：「たむろすることしかできない」
外向的な友人がたくさんいる内向的な人として、他のみんながまだパーティーをしている状況がたくさんありますが、家に帰りたいと思っています。ある時は私は社交に慣れていなかったので、ハーフタイムにフットボールの試合を離れました。さようならを言って、最後の冗談をいくつか言って、家に帰りました。必要なときに離れるのは、やるほど簡単になります。
回答
一般的なヒント
1）会議に時間制限を設けます。 「x時間」と言う必要はありません。「明日のたまり場」ではなく、「明日の朝にたむろできますか？」とだけ言ってください。
2）明確な既知のイベントがある時間を選びます。最後に、午後にたむろして夕食に家に帰る必要があります（これは企業の会議にも最適です！突然おっと行く時間なので、誰もが昼食/一日の終わりの1時間前に会いたいと思っています！ ）
退去する場合：
1）通知します。時計/スマートフォンを見て、「すぐに行かなければならない」、「すぐに出発しなければならない」、「11時に出発しなければならない」と言います。
2）理由を尋ねられたら、あなたに言います他にやるべきことがあります。これ以上の正当化は必要ありません。どんなに一生懸命頑張っても、「でも、とどまるのは楽しい！」「すみません、行かなければなりません」と「他にやることがあります」のバージョンを変えて言ってください。
彼らは「何をするのか」と尋ねます。「やらなければならないこと」とだけ言ってください。
秘訣は、他に何もしないことです。退屈で、情報を与えず、肩をすくめて同じことを言ってください。物。物を集めてドアに向かいます。
これは境界を設定しています。あなたが去るとき、あなたは去ります。それだけです。そして、数回後、あなたの友人は、それが他の方法であなたを説得するのは無意味であり、試してみることを気にしないことを学びます。
答え
彼らがあなたが公にされることにうんざりしているという丁寧な社会的合図を受け取らないのなら、あなたはただ理由が何であるかを彼らに知らせる必要があります。私はよく人々に「私は社交にうんざりしていて、すぐに去るつもりです」と言います。あるいは、短い「私」は「社交的」である場合もあります。それは、私がどのように感じ、なぜ私が去るのかを明確に表現する機会を与えてくれ、私に責任を負わせ続け、私がすぐにもう楽しんでいないという点。
「さようなら、ここにいるのはうんざりだ」と言って、突然になりすぎないようにします。そうです-それはあなたが去る前に人々に「オーケー、私がやりたかったこの最後のことをやらせよう」と思わせる。それはまたあなたが行く前に彼らが望むことを素早くするための期限を設定します。これにより、彼らは「ああ、でも私たちはまだXに到達していません！」と言うのを防ぎます。