ジムのロッカールームでシャワーを浴びる適切な手順は何ですか？

簡単な回答は次のとおりです。疑問がある場合は、経営陣に尋ねてください。より長い答えには、いくつかの一般原則が含まれます。

• ロッカーを使用して、衣服やシャワーに入れたくないものを保管します。ロッカーをロックして、鍵を携帯します（ある場合）。 「コンビネーションロックではありません。」
• ロッカーからシャワーまで腰にタオルを着用します。誰もあなたをチェックアウトしていない可能性がありますが、宣伝したくないでしょう。
• タオルフックがない場合は、シャワー室のドアまたはシャワーヘッドの上にタオルを掛けます。

コミュニティスタイルのシャワーに関する限り、それは本当にあなたの快適さのレベルに依存します。ジムでは、シャワーエリアにいるほとんどの人があなたに会いたくないと思うでしょう。周りを見回してきれいにすることに集中していない限り、エチケットに違反することはありません。

シャワーの服装に関して、ジムのシャワーエリアの目的は何ですか？プールに行く前後に単にすすぐだけの場合は、入浴スーツを使用してください。激しいトレーニングで汗を拭き取り、バフをしていても大丈夫です。

健康上のリスクに関する限り、シャワーエリアの清潔さを評価してください。シャワーエリアを定期的に消毒するジムは、自宅のシャワーとほぼ同じくらい安全です。ただし、維持が恒星に満たないという証拠が見られる場合は、いくつかのフリップフロップをオンにしておいてください。石鹸と温水を使用してください。それ以上のことは安全上の懸念に該当します。

最後になりましたが、自宅でシャワーを浴びるのが最適な場合は、それを行ってください。

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• 常にシャワーシューズを使用します。例：ビーチサンダル。常に。

私は25年間軍隊に所属しており、使用してきました。 30以上のジムシャワー。それにもかかわらず、ジムのロッカールームでシャワーを浴びるという書かれていないエチケットについて私自身の質問があります。

エチケットは性的指向によって大きく異なりますが、普遍的なルールは次のとおりです。

ゴールデンルール：ボナーは公共のシャワーを厄介にします。

その他の規則：

1）スイミングプールまたはサウナ（ウェットまたはドライ）を使用する前後には、必ずシャワーを浴びてください。

2）シャワー（および/またはサウナ）に出入りするときは、必ずタオルを着用してください。何人かの人はバフであなたに会いたいと思うかもしれません、しかし誰もあなたに言うつもりはありません。残りの男性は、単にあなたが裸でいるのを見たくないのです。

3）足の真菌や他の言及できないものの広がりからあなたや他の人を守るために、ビーチサンダルまたは他の形の足の保護具を着用してください（を参照）規則8および9）。

4）シャワーの内外を問わず、話すことは問題ありません。性別、女性、他の男性、または覚醒を引き起こす可能性のあるものについては話さないでください。ゴールデンルールを参照してください。

5）誰かがあなたのためにショーをしている場合でも、見つめないでください（特にそれがあなたを興奮させる場合-ゴールデンルールを参照してください）。

6）手を離さないでください。自分のものだけに触れてください。シャンプーやボディソープのボトルを共有することは問題ありませんが、他の人と物理的に接触しないでください。

7）自分を引っ張らないでください。ジャンク、少しでも。シャワーで冷たくてドラフトで、収縮について自覚していても。私たちが見ているわけではありませんが、それ自体は、冷気の収縮を補うために誰かがそれを引っ張っているときをすべての人が知ることができます。洗濯やすすぎに必要な時間や注意をジャンクに費やさないでください。

8）シャワーで自慰行為をしないでください。ほとんどの人はあなたに会いたくないのです。あなたに会いたい人でさえ、あなたの男のグーに足を踏み入れたくない。

9）シャワーでおしっこをしないでください。誰もあなたの尿の刺激的なにおいを嗅ぎたがりません。そして、私たちはそれがあなたのシャンプーの泡で排水溝を渦巻くのを見たくありません。そして私たちもそれに足を踏み入れたくありません。

10）あなたのすべてのものをあなたと一緒に持っていってください。シャワーで剃ったり、最後のボディウォッシュ/シャンプーを使用する場合は、ゴミを持っていきます。あなたが「下着、ジョックストラップ、またはジムのショーツをシャワーに着用する独特のタイプの1人である場合は、股間の汗をかいた服を必ず持参してください。

11）できるだけ乾かします。シャワーを浴びるときは、できるだけお尻を壁に向けてください。ベンチに座って、体を乾かしている間、裸のお尻やがらくたを目の高さで見たいと思う人はほとんどいないからです。

12）他人の体や体の部分に褒め言葉を払わないでください。男が彼のペーチ、三角筋、大腿四頭筋、または（特に）臀筋に優れた定義を持っている場合は、それを自分自身に留めるか、ロッカールームの外で言及してください。誰かが私と一緒にいちゃつくのを楽しんでいるのに、私はそれが私の隣の人から来てほしくない…ジムの更衣室で。それは不気味です。

もし男はまっすぐです、黄金律を覚えておいてください。男がストレートでない場合（ゲイ、バイ、キュリアスなど）、ルールには注意が必要ですが、他の男がストレートではないことがわかっている場合に限ります。

これらは私がルールです30年分の観察と経験に基づいて考え出しました。

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• 11番の場合、’股間を壁に向けておくように主張しますので、潜在的な番組を少なくするためですが、それは個人的な好みかもしれません。
• +1 I ‘この回答に 2回。 ‘とても真実で陽気です。

更衣室はほとんどの男性にとって快適な空間であり、一部の人にとっては恐ろしい空間です。

後者のカテゴリーの場合は、更衣室を使用したり、使用したりせずにシャワーを浴びたりしないでください。

良いニュースは、あなたが見つめない限り、神聖な規則に違反することは難しいということです。なぜなら、何もないからです。

何十もの異なる更衣室にシャワーを浴びているので、レイアウトは異なります。シャワーの種類（ストールまたはオープン）に関係なく、基本的な手順は同じです。

ストリートギアをロッカーに入れて運動します。食事が終わったら、ロッカーに戻って裸になります。汗をかいたジムのギアをジムバッグ/バックパックに収納します。私は10年以上週に4〜7日シャワーを浴びており、出張のためにたくさんのジムに通っています。多くの人がシャワーをスキップするのを見たことがありますが、水着を着てシャワーを浴びる人を見たことがありません。

一度剥がされると、ほとんどの人はシャワーに向かって歩くときに腰にタオルを置きます。範囲。他の人はちょっとそれを彼らの前に持っています。タオルを横に持ったり、肩にかけたりする人もいます。規則はありません。

シャワーエリアに着くと、通常、露店の近く、共同シャワールームのすぐ外、またはシャワーヘッドの反対側の壁にあるシャワールームにフックがあります。 。いくつかの場所には、特大のシャワー室の中にフックがあります。周りを見回して、他の人が置いた場所にタオルを置きます。

シャワーには、凝視しないこと以外に特別な規則はありません。見つめないということは、人を見ることができないという意味ではありません。ただし、シャワーメイトの目を見る必要があります。オープンシャワーの場合は、他のユーザーからできるだけ離れたオープンシャワーヘッドを選択する必要があります。これは他の人にスペースを与えますが、それは不可侵のルールではありません、私のジムの一人の男はどうやら同じシャワーヘッドを使用する必要があります、そして私以外のシャワーが空の場合、彼は入るとすぐ隣に頭を取りますそれが彼が好きなものなら私のもの。私はある時点でこれを理解しました。ジムで彼を見て、シャワーが重なると予想される場合は、部屋の反対側の頭に行きます。

自分のシャンプーを持参するか、持参する必要があります。ボディウォッシュ。バーソープを持ち込む人はほとんどいません。

ロッカーに戻るのは、シャワーに入るのと同じです。必要に応じて、剃ることなどができます。タオルでこれを行う人もいます。下着だけでやる人もいます。ズボンでそれをする人もいますが、シャツではありません。完全に服を着ている人もいます。裸でやるのが好きな人もいます。それは選択です。

ジムでシャワーを使用するかどうかは、最終的には環境の種類によって異なります。たとえば、私のジムにはシャワーごとに別々の屋台があります。ストールドアとシャワーの間は変化するエリアです。私はすべての持ち物をバッグに入れてドアに掛けます。ドアが閉まり、シャワーエリアが隠されたら、そのドアの後ろでどのように行動したいかは私次第です。私はフリップフロップを着用し、シャワーを浴びる時間を1分ほど与えてから、足を踏み入れます。表面に触れないようにしましょう。私は服を着た屋台に足を踏み入れ、服を着た屋台を出ます。他のジムのメンバーの偶発的なイメージが裸になるのを気にしないので、礼儀を返します。完全に裸で歩き回る人もいます-謙虚に設計された環境では失礼だと思います。しかし、ねえ-それは私です-多くの人が公衆の面前で大丈夫です。

私はすべてほら、汚れて汗をかくよりも、新鮮で清潔な車に乗るほうが快適です。ジムで完全に開いている場合は、シャワーエリアを使用しないと思います。おそらく、それは1つのことです。私はスポーツチームに所属していて、チームシャワーでしたが、一般の人々とは関係がないのでしょうか。気味が悪いと思います。

シャワーを浴びて背中を包み、サンダルを着用します。それだけです。多すぎる場合は、気にしないでください。

ロッカーの服などは、自分のタオル（私の好み）またはジムのいずれかを使用してください。タオルが十分に大きい場合は、それで包むことができます。それ以外の場合は、特別に包むためのものを持参してください。

モグラの丘から山を作らないでください。

私はヨーロッパに住んでいますが、慣習を比較することは常に良いことです。運動をして公共交通機関を利用した後（はい、あります）、または-天国では禁止されています-共有施設を使用せずにオフィスに入ると、完全にきれいになることは想像できません。これは、自宅での水の使用量を減らすことができることも意味します

Q1）服はどこに保管しますか？

私はいつも彼らを閉じ込めています。小学校を卒業して以来、ロッカーのない更衣室を見たことがありません。

Q2）ロッカーにいる場合、シャワーとロッカーの間にタオルを着用する必要がありますか？

ロッカーからシャワーまでは、次のように着用しません。同じタオルで体を乾かし、タオルに汗や塩素が付着したくないようにします。タオルを分けて/バッグに入れて（シャワージェルと一緒に）ストリップしてシャワーに裸で行きます。帰りの旅では、それは好みとあなたが何に慣れているかという問題です。他の人がしていることに従ってください。間違いはありません。

Q3）シャワーを浴びている間、タオルはどこに保管しますか？私が行ったことのあるすべての場所に、それを吊るす場所があるわけではありません。

バッグの中に、できればシャワーの前の最後の便利な場所のフックに。主な関心事は、（タオルに傷を付けるのではなく）不必要に水を周りに広げることです。そのため、シャワーを浴びる場所またはその近くで乾かして、場所が濡れないようにします。

Q4）専用シャワーがない場合、水着などの服装でシャワーを浴びるのは普通ですか？私の現在のジムにはカーテン付きの専用シャワー室がありますが、私はシャワーがよりコミュニティスタイルのジムに行ったことがあります。

もしそれがスイミングプールはありません。なぜ水着を着ているのかわかりません。私の経験では、体育館の更衣室は常に男女別で、子供がいないので、オープンシャワーで裸でシャワーを浴びないことすら考えません。プールには子供がいる可能性があります。これは通常私の行動を変えるわけではありませんが、私は「mEuropean：D繰り返しになりますが、他の人がしていることに従ってください。そうすれば安全です。

Q5）携帯電話/財布/はどこに保管しますか鍵？シャワーに持っていくことができないので、ロッカーに入れておかなくてはいけないと思いますが、安全ですか？シャワー中に誰かがロッカーに侵入した場合は、貴重なものをすべて失い、私には服がありません。

ロッカーの安全性については、あなたの判断で判断してください。タオルとシャワー以外はすべてロックしました。何年もの間ゲル化し、何も起こらなかった。貴重品（財布/電話/鍵をロッカーではなく金庫に置いておくことができる。

見知らぬ人が使用したシャワーを使用する場合、健康に問題はないか。反響s？以下を参照してください-懸念がある場合はビーチサンダルを履いてください。

Q6）たとえば、水虫から保護するためにサンダルを履く必要がありますか？サンダルは必要ではないかもしれませんが、良い予防策です。

場所がどれだけきれいかによって異なります。これらの問題を防ぐには、足を完全に乾かし、頻繁に着替えることも同様に（それ以上ではないにしても）重要です。

Q7）他のことを行うのは正常/ OKですかジムのロッカールームで、シェービングや歯磨きなどのグルーミング機能はありますか？

残念ながら、私のプールでは正常ですが、幸いなことにそうではありません。」ジムで起こることはありません。プールやジムで誰かが剃る（そして他のユーザーのためにシンクを何分間もブロックする）必要がある理由はわかりません。剃るのは顔の領域だけでなく、体の毛、頭（頭皮）を見たことがあります。 ）幸いなことにまだ恥ずかしがり屋ではありません。

ジムにいるときは携帯電話を休ませたいです。誰かが私の平均的な30代半ばの裸の体の違法な写真を撮りたいと思ったら、できません。 「その上で眠りを失うだろう」と言います。

最後にシャワーを浴びて着替えるとともに、エクササイズを楽しんでください。開始すると、それは正常で非常に解放的な体験になります。私は上司を含む同僚に出くわしました-何度もシャワーで裸になりました。：）

編集：ジムの更衣室はシングルセックス環境であり、ジム自体ではありません。私のジムは男女混合ですが、シャワーと更衣室は分離されています。すべてのジムやプールの場合と同様に、英国で見た更衣室の狂気は別として、

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• “ジムは通常シングルセックスです”-それ’おもしろい。ここアメリカのミシガン州には女性専用のジムがいくつかありますが、私の知る限り、私の地域には男性専用のジムが1つもありません。’私が’行ったことのあるジムはすべて、ユニセックスでした。もちろん、更衣室自体は性別によって分けられています。

あなたの服をすべて脱いでください。ロッカー、すべての汚れた/汗をかいた衣類をビニール袋に入れ（他のものが汚れたり臭いにならないようにします）、それをロックしてから、おそらく手ぬぐい（またはスクラブパフなど）とおそらくタオルだけでシャワーに向かいます…たぶん、タオルが拾われると&移動し、他の人によく使われたり盗まれたりします。

タオルを「着用」しないでください！汚れた体でタオルがほぼ汚れている（少なくとも汗をかいている）だけでなく、ヌードがどういうわけか間違っている、不道徳である、不適切であるなどの間違ったメッセージを送信します（「ジム」が来ることをご存知でしたか？ 「ヌードの場所」を意味するギリシャ語の「ジムノス」から？）

タオルなどを持って行く場合は、フックや必要に応じてパイプの上に置いておくことができないかどうかを確認してください。シャワーヘッドおよび/またはシャワーハンドルの後ろ-シャワーが何らかの仕切りのある屋台にある場合、（高すぎない場合でも）パネルの上にアイテムを置くことができる場合がありますが、フロップ/フリングしないでくださいあなたがそうするならば、あなたがあなたの隣の人にスプレーするであろうように、彼らは終わった！ （それは失礼で、石鹸/シャンプーの存在によっては、男の目に入るか、発疹などを与える可能性があります。）

水着を着ることは実際には適切ではありません…それ本当にあなたがあなたの陰茎/性器を恥じているとみんなに言うだけで、あなたが持っているものが本当に見る価値があるかどうか疑問に思って、あなたにさらに注意を払わせるでしょう。-言うまでもなく、覆われた部分を洗って十分にすすぐことはできません。また、自分に良い石鹸は衣服に悪いという事実は、生地の色あせやバラバラの原因になります（これは冗談ではありません！）

貴重品については、必要のないものは持ち込まないでください。ジムに出かけてすぐに帰宅する場合は、電話や音楽プレーヤーなどを家に置いておきます。 -一部のジムでは、前部、机の近く、または侵入が起こりにくいトレーニングエリアの近くに、より安全なコイン式ロッカーが設置されている場合があります。一部のジムでは、デスクの従業員が物を保持することもできます。そこに引き出しがありますが、これはまったく安全ではなく、物事を覚えて従業員を正直に保つことにかかっています。 -ジムにアイテムを「持っている」場合は、それらをロッカーに保管し、ピッキングできない（キーなし）、焼き戻し/硬化された、できればコンビネーションホイール（4またはシャワーを短くしてロッカーをすばやく確認できるようにするだけでなく、シャワーエリアで軽く乾かし、ロッカーでより完全に乾かして、目を離さないようにするのが最善の方法です。

（ところで、電子機器をサウナやスチームルームに持ち込まないでください。ゆっくりと損傷します…暑すぎたり湿気が多すぎたりするため、通常はそのようなものにはなりません！）

プラスチック製のスライドサンダルを着用することは、シャワーや濡れた場所だけでなく、ロッカールーム自体のロッカールーム環境で最適です。 -そこの床は通常よく掃除されておらず、カビ/カビやバクテリアが成長するのを防ぐことは言うまでもなく、確かにそれから多くの汚れを防ぐのに十分ではありません！ 「アスリートの真菌」に少しでも問題がある場合は、床を踏まないでください。

同じように、下着やズボン/ショーツの前には常に清潔な靴下を履いてください。そうしないと、アスリートの真菌を足元から股間まで移すことができ、それによって「いんきんたむし」が発生します。-これは、どこで着替えているかに関係なく、最良のアイデアです！

多くの人は、シャワーの前または最中に、シャワーを浴びる場所を問わず、出会う可能性のある人に見栄えを良くするため、またはその「5時の影」を取り除くために剃ります。しかし、私見、歯を磨くのは少し大変です…結局のところ、最近食事をしていなくて（他の場所で、おそらく）、後で歯磨きをしなかったのなら、シャワーを浴びるまで待って見落としを修正するのはなぜですか？デートのためにそこを離れるなら、あなたはそうしたいかもしれませんが、そうでなければそこでそれをする必要がありますか？体を剃るのも同じように感じます。 -必要に応じて、よりプライベートなスペース（自宅）でこれを行う時間を取ってください。

体の恥ずかしさの問題に問題がある男性のために、Yahooグループの男性向けのフォーラムを運営しています。同じように、もしあなたが「そのような立場にいる、または同じ立場にいる人たちを助けたいと思っているなら、それをチェックしてください： https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

米国は、男性の更衣室でヌードが発生した唯一の国です。部屋はほとんど猥褻と見なされており、それはまったくばかげています。更衣室は着替え、シャワー、サウナなどを目的としています。ヌードがあり、ヌードの体は恥ずかしがったり怖がったりすることはありません。すべての男性はペニスを持っています。私はあなたの見た目やサイズを少し気にしません。私のものを見ても1つのイオタを気にしません。神のために-それは「ロッカールームであり、ヌードがあります。ドン」それについて心配します。ジムでの時間をお楽しみください。プールやホットタブに入る前にシャワーを浴びてください。別の男性のヌードを見ることに腹を立てている場合は、自宅で運動してください。

コメント

• ドン’あなたは主’の名前を無駄にします！笑。しかし、真剣に、OPは、’ it ‘はそれほど公衆の面前である’。だからあなたの答えはちょっと要点を逃しました。