“ 머리에서 벗어나십시오. ”

추가 컨텍스트 도움이 될 것입니다.

나는 그것이 자기 중심적인 관점에서 사물을 보지 말라는 의미로 해석합니다. 전체 그림을보십시오. 예를 들어, 다른 사람의 사소한 무례 함으로 인해 계속해서 화를 냈다면 자신의 상처에 집중하는 것을 그만두는 것이 아니라 상대방이 어떤 어려움을 겪고 있는지 고려하면 사소한 무례 함을 간과하고 대신 상대방을 격려하거나 부담을 덜어 줄 방법을 생각하는 데 도움이 될 것입니다.

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• 또한 " 생각을 그만두고 무언가를하는 것을 의미 할 수도 있습니다. "- 따라서 동료가 당신에게 멋지거나 무례하다면, 그 이유를 알아 차리지 않으려 고 노력하고 그 동료와 어울리도록 노력하고 그것이 얼마나 나쁜지 항상 생각하는 대신 당신이 원하는 상황으로 상황을 바꾸는 데 집중하십시오.

이 표현을들은 방식은 “생각 / 걱정도 그만둬 특정 일에 대해 많이, o r에 대해 일반적으로 “,”뭔가를 극복 (생각) “또는”이미 충분한 내성, 이제 나가서 놀아 라 “.

누군가가 문제 / 문제 / 불의 등에 대해 “자신의 머릿속으로”너무 많이 생각하는 경우 그들은 모든 사람이 어떻게 “틀렸는 지”그리고 “옳은지”에 대해 완전히 환상적인 논쟁을 할 수 있습니다.

그리고 모든 왜곡은 “머리 속에”있습니다. 그것은 실제 삶이 아닙니다. “자신의 머리에서 벗어 나라”라는 말을 듣는 것은 문제에 대해 다른 관점을 얻기 위해 다른 사람들과 이야기하라는 지시를 받고 있습니다.

다른 답변의 “자기 중심적”의미에 익숙하지 않습니다. Google에서 검색하고 읽은 후 “야생”에서 더 많은 사용 컨텍스트를 찾습니다 (예 : 이 포브스 기사 ). “in your own head”의 가장 일반적인 용법은 사실상 mindfulness 의 반의어라고 확신합니다.

생각한다는 것은 감각적 지각과 순간적인 느낌에 초점을 맞춘 “순간에”있는 것입니다.

반대로 “당신의 머릿속에있는”것은 내면의 생각에 초점을 맞추는 것입니다. 당신의 순간적인 감각과 감정을 무시할 정도로.

누군가 “자신의 머릿속에”너무 많이 시간, 공간, 현실에서 멀리 떨어져있는 사물에 대해 멍청하게 생각하며 걸어 다니는 것입니다. 내 이해는 그 생각의 내용이 무관하다는 것입니다. 걱정, 환상, 변덕스러운 불의, 미래 또는 과거에 대해 똑같이 “자신의 머릿속으로”생각할 수 있습니다.