“ Hitzeausschlag ” um Knöchel und Schienbein verhindern?

Hitzeausschläge werden durch übermäßige Hitze verursacht, die unter der Haut eingeschlossen ist.

• Da Sie sich speziell auf Knöchel und Schienbein bezogen haben, würde ich Ihnen empfehlen, Shorts anstelle von vollen Hosen zu verwenden, nur wenn diese winzigen roten Hautausschläge nicht platzen. Wenn diese bereits geplatzt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um Infektionen zu vermeiden.
• Vermeiden Sie Kleidung mit synthetischem Fasermaterial, da diese weniger atmungsaktiv ist. Baumwolle sollte eine naheliegende Wahl sein. Tragen Sie etwas, das eine leichte, locker sitzende Kleidung ist. Socken wären eine Ausnahme.
• Bevor der Ausschlag tatsächlich auftritt, haben Sie möglicherweise ein juckendes Gefühl verspürt Dies ist ein Zeichen für eine mögliche Entwicklung von Hitzeausschlag. Trocknen Sie in einem solchen Fall diesen Teil der Haut gründlich. Tragen Sie Calamine-Lotion oder Hydrocortison-Creme auf, um das juckende Gefühl loszuwerden.
• Wenn das Wetter heiß ist und feuchter als gewohnt, tragen Sie eine Paste Backpulver auf (Backpulver mit etwas Wasser mischen). (Wenn Sie überempfindliche Haut haben, denken Sie bitte darüber nach Bevor Sie dies versuchen, sollten Sie zuerst einen professionellen medizinischen Rat einholen.)
• Erwägen Sie eine Dusche, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben. Ein Detox-Bad soll noch besser sein. Tragen Sie Talkumpuder oder Maisstärke auf.
• Das Auftragen von Lavendel- / Kokosöl auf die Haut ist eine der Möglichkeiten, um Hautausschläge und Scheuern vorzubeugen.
• Trinken Sie ausreichend Wasser und bleiben Sie hydratisiert. Wenn Sie gut hydratisiert bleiben, können Sie sie verhindern, indem Sie frei schwitzen können. In dem Moment, in dem Sie aufhören zu schwitzen, bildet Ihr Schweiß Salzkristalle auf Ihrem Körper, schließt die Schweißdrüsen und Hitze fängt sich unter der Haut ein und verursacht einen Hautausschlag.
• Sie sind sich nicht sicher, ob dies auf Ihre Situation zutrifft, aber wenn möglich Vermeiden Sie es, in die Sonne zu gehen.

Das klingt für mich so, wie wir es in Großbritannien nennen würden stachelige Hitze .

Was verursacht stachelige Hitze?

stachelige Hitze Hitze entsteht normalerweise, wenn eine Person mehr als gewöhnlich schwitzt, beispielsweise bei heißem oder feuchtem Wetter. Es ist jedoch auch möglich, im Winter stachelige Hitze zu bekommen. Der Zustand wird verursacht, wenn die Schweißdrüsen des Körpers verstopft sind. Übermäßiges Schwitzen kann dazu führen, dass Schweiß unter Ihrer Haut eingeschlossen wird. Der eingeschlossene Schweiß verursacht Hautreizungen und den charakteristischen Hitzeausschlag. Die Symptome von stacheliger Hitze sind normalerweise in Bereichen, in denen dies der Fall ist, schlimmer Dies liegt daran, dass Kleidung Sie zum Schwitzen bringen und manchmal Reibung (Reiben) verursachen kann.

In Ihrem Fall würde ich sagen, dass die Ursache wahrscheinlich ist Schweiß kann nicht von Ihrer Haut verdunsten und blockiert so die Poren.

Einige Hinweise, die ich vorschlagen würde:

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Socken, Schuhe usw. so atmungsaktiv wie möglich sind. Geben Sie dem Schweiß die Möglichkeit zu verdunsten. Wenn Sie sich in einem feuchten Klima befinden, ist dies möglicherweise leichter gesagt als getan.
• Versuchen Sie, den gereizten Bereich trocken und sauber zu halten. Wieder leichter gesagt als getan, aber versuche die Haut zu pflegen.Wenn Sie anhalten, waschen und den Bereich sorgfältig.
• Versuchen Sie, den Bereich kühl zu halten. Dünne Kühlsocken und Schuhe verwenden Sie nach Möglichkeit kein Wasser, es sei denn, Sie möchten das Wasser abtrocknen.
• Hydrocortisoncreme sollte bei allen Reaktionen helfen. Versuchen Sie, sie aufgrund von Nebenwirkungen (Hautverdünnung usw.) sparsam zu verwenden.)

Kommentare

• Ja, ich denke “ Hitzeausschlag “ und “ stachelige Hitze “ sind Synonyme für dasselbe, aber keine medizinischen Begriffe. Sie scheinen zu gelten mehrere Arten eines medizinischen Begriffs “ miliaria “ und eine Art eines medizinischen Begriffs “ Vaskulitis „. Wie auch immer, meine Socken waren nicht so dünn und waren bu Ich habe mich in diesem Bereich eingeklemmt, weil sie etwas lang waren und ich ‚ sie nicht lange unter den heißen, feuchten Bedingungen tragen wollte. Ich ‚ werde sehen, ob ich für den nächsten Versuch einige dünne kurze Socken ausgraben kann und ob dies den Unterschied ausmacht.
• Wenn Sie ‚ bekommen die Irritation, unabhängig davon, ob sie drinnen oder draußen sind, dass ‚ ein guter Hinweis darauf ist, dass es sich um stachelige Hitze handelt, obwohl einige Frauen einen ziemlich bösen Sonnenbrand bekommen können auf ihren Beinen (Sie rasieren sich, gehen nach draußen und verbrennen, und es sieht aus wie stachelige Hitze, aber es ist nicht ‚ t). Ich hatte das Gefühl, dass ich stachelige Hitze hatte, als ich einen ähnlichen Ausschlag ohne Schweiß oder übermäßige Kleidung bekam und es ‚ stattdessen eine häufige leichte Allergie war, Polymorpher Lichtausbruch
• @hippietrail Wenn Sie interessiert sind, würde ich ‚ das Bridgedale empfehlen coolmax Socken, wenn Sie etwas für diese Art von Gelände wollen.
• @Aravona: Ich bekomme es nur, wenn ich viel im Freien in heißem und / oder feuchtem Klima spazieren gehe.
• @hippietrail Ich würde sagen, es ist wahrscheinlich immer noch stachelige Hitze, aber eine milde Form, wie man sie normalerweise bekommen kann, unabhängig davon, ob man drinnen oder draußen ist, normalerweise durch kleinere Poren, die nicht ‚ sind nicht richtig atmen. Der Vorschlag von Liam ‚ für eine bessere Outdoor-Ausrüstung könnte der beste Start für Sie sein, wenn er anhält und stark juckt. Sehen Sie, was Ihr Arzt empfiehlt? 🙂

Dies klingt nach einer durch körperliche Betätigung verursachten Vaskulitis. Dies sind winzige Blutgefäße, die aufgrund von Hitzeeinwirkung & aufgrund von Socken & Reibung brechen. Auch als Ausschlag für Golfer bekannt. Es tritt tendenziell häufiger bei Menschen über 50 auf. Es hat auch nichts mit Übergewicht zu tun, wie jemand im Internet kommentierte. Meins war das Ergebnis einer Wanderung von mindestens 25 km pro Tag in der Hitze während eines Wanderurlaubs. Cremes helfen nicht. Antihistaminika können helfen, aber auch Socken und Schuhe ausziehen, wenn Sie sich ausruhen und Ihre Füße heben. Ich habe einen Berater für diese Diagnose gesehen. In meinem Fall hatte ich einige Angstzustände, aber andere Menschen auf meinem Weg erholten sich vollständig, als sie nach Hause zurückkehrten. Es ist nicht gut dokumentiert, daher hoffe ich, dass dies hilft.

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• Ich habe dies (selten) seit meinen 20ern. Es ist am häufigsten beim Gehen und Stoppen, wie Golfen oder Museen für längere Zeit, obwohl übermäßige Hitze auch ein Faktor ist Knöchel oder Hin- und Herbewegen zwischen den Beinen oder Treten gegen die Beine, um das Blut in Bewegung zu bringen, verhindern, dass es sich verschlimmert. Schauen Sie auf WebMD nach, es sieht anders aus als nur die roten Striemen von Golfer ‚ s Vaskulitis. Das Bild des OP ‚ zeigt einen so milden Fall, dass ich ‚ nicht sagen kann, ob es sich um eine Vaskulitis handelt .

Mir wurde gesagt, ich solle trocken bleiben und so kühl wie möglich duschen Wählen Sie nicht duftende Seife. Bringen Sie auch einen Wechsel der Socken mit. Im Militär I ch verärgerte Socken ungefähr dreimal am Tag.

Kommentare

• Bitte versuchen Sie, Sätze zu bilden – ich habe einige Interpunktion dafür hinzugefügt. Versuchen Sie auch, Ihren Aussagen mehr Hintergrundinformationen hinzuzufügen. Derzeit handelt es sich nur um eine unkorrelierte Liste von Maßnahmen (z. B. wer hat Ihnen dies gesagt oder noch besser, warum hilft es).