Jeg er deaktivert i villmarken, det er ingen naturlige vannkilder tilgjengelig. Jeg har 7 liter vann. Den eneste praktiske løsningen er å sitte og vente på redning. Jeg vil hvile i skyggen. Hvor mye vann skal jeg drikke hver dag for å overleve så lenge som mulig?
Jeg har et minne fra skolen om at nyrene er forpliktet til å produsere 500ML urin hver dag. Det ser ut til å være lavest mulig forbruk.
Jeg fant en rekke mengder under et internett-søk.
Med muligheten for at urinproduksjonen faller til 500 ml, kan minimum være litt over 1 liter om dagen eller for å gjøre det enkelt å forstå , ville dette være litt over 32 gram per dag for en 154 lb mann
En normalt aktiv person trenger omtrent tre fjerdedeler liter væske daglig, fra vann og andre drikker.
Absolutte minimumskrav … for erstatningsformål, for en «gjennomsnittlig» person, er estimert til å være omtrent 3 liter (3,2 liter) per dag, gitt gjennomsnittlige tempererte klimaforhold.
en liter vann per person, per dag
minimum 7,5 liter per innbygger per dag vil oppfylle kravene til folk flest under de fleste forhold. Dette vannet må være av en kvalitet som representerer et tålelig risikonivå. I en krisesituasjon kreves det imidlertid minst 15 liter
Med daglig forbruk på 500ML (~ 1/2 liter) ville vannet vare i to uker, men ville jeg overleve? En 7,5 liter (~ 2 liter) vannet ville vare en eneste dag, og jeg ville dø om 3 dager.
Hvor mye vann skal jeg rasjonere meg hver dag?
Kommentarer
- Hva er miljøforholdene? Svaret vil være annerledes hvis det ‘ er f.eks. 95F ut i stedet for 50F.
- Det ville være upraktisk å ha et annet spørsmål for alle variablene; temperatur, fuktighet, kroppsstørrelse, timer med dagslys (dvs. hvor lenge det holder seg varmt) fuktighetsnivå ved begynnelsen av hendelsen. historie med koffeinforbruk, etc. Et enkelt godt svar skal kunne gi innsikt til de fleste variabler
- Det høres rimelig ut, men hvis spørsmålet ditt er » for å overleve «, forskjellen mellom den generelle saken og de spesifikke omstendighetene kan ganske enkelt være forskjellen mellom liv og død, så den må være spesifikk.
- I ‘ er usikker på hva svaret er og ikke kan svare på, men har noe nyttig innblikk: tenk at mange mennesker er stadig dehydrert. Det er mange mennesker som drikker mindre enn 500 ml per dag i løpet av sitt normale liv når de spiser og drikker i henhold til komfort og ingen andre bekymringer. De kan få mer ut av maten, men vi er usikre på matsituasjonen i ditt scenario. Hvis » 500 ml urin / dag minimum » er sant, gjør mange mennesker mer skade enn de skjønner ved å være dehydrert i det normale livet, men de dør ikke alle i løpet av dager, uker eller måneder.
- @ Loduwijk Jeg drikker omtrent 700 ml om dagen og har veldig lite tørr mat. Jeg har en tilstand der jeg i utgangspunktet ikke kan ‘ t svette (miliaria), og jeg trener aldri og er stillesittende hele dagen. Selv til tider jeg drikker, er det ‘ ikke fordi jeg ‘ er tørst. Det ‘ er utelukkende på grunn av å være bevisst på hvor mye jeg ‘ har drukket den dagen og det er ikke nok, og jeg har ikke ‘ t vil dø. Kroppen min ‘ t forteller meg det. Så jeg må være oppmerksom. Mengden jeg drikker er absolutt ikke i nærheten av terskelen til å føle meg tørst. Urinen min varierer fra strågult til brent rav
Svar
I følge NAP.edu , er det minimale (obligatoriske) daglige vanntapet for en voksen minst 1 liter (~ 1 liter), som inkluderer tap av urin, avføring, ufølsom svette og pust (men ikke svette). Så hvis du svetter minimalt, må du drikke omtrent 1 liter vann per dag for å holde deg godt hydrert.Du kan vite at du er godt hydrert, når du ikke har noen symptomer på dehydrering (tørr munn, tørst, sterk gul urin, dårlig hudturgor ).
Om rasjonering av vann (bare noen teori på dette punktet)
La oss si at du er 70 kg med 60% , det vil si 42 kg (liter), vann i kroppen din. Døden kan oppstå når du mister 20% (~ 8 liter) av kroppsvann.
Hvis du mister 1 liter vann per dag og drikker 1 liter hver dag, vil 2 liter (7,5 liter) holde deg godt hydrert i 7,5 dager. Etter det vil du fortsette å miste 1 liter vann per dag, blir du gradvis dehydrert, men du kan overleve i ytterligere 8 dager , så totalt 15,5 dager.
Hvis du drikker 0,5 liter per dag fra begynnelsen, ser det ut til at du vil utvikle en negativ balanse på 8 liter vann på 16 dager, så i utgangspunktet det samme som i scenariet ovenfor.
Men når du blir dehydrert, , mister du gradvis mindre mengder vann , og dette kan få deg til å overleve litt lenger når du begynner å rasjonere vann fra begynnelsen.
Som et resultat av rasjonering av vann vil imidlertid giftige avfallsprodukter (urea) begynne å bygge seg opp i blodet ditt. Det er da spørsmålet om balansen mellom skader ved opphopning av urea i blodet og fordelene ved sparing av vann fra nyrene dine.
Spørsmålet «Hvor mye vann skal jeg rasjonere meg hver dag? «kan bare besvares ved å vise flere overbevisende rapporter om hvordan noen klarte det (nyhetsrapporter …). Jeg er ikke sikker på om jeg kjenner en. Og de gjør vanligvis ikke «menneskelige forsøk» om dette emnet …
Praktisk talt vil du sannsynligvis miste mer enn 1 liter vann per dag fordi svette oppstår selv om du sitter i en skygge , spesielt om sommeren.
Kommentarer
- Det vil være litt vann i avføring, kanskje 200 ml / dag. Jeg gjorde ikke ‘ t nevnte det spesifikt, fordi jeg antok at OP ‘ scenariet ikke innebærer noe spising. Så, obligatorisk vanntap er fra usynlig svette + pust + urin + avføring. Hvis du sjekker den første lenken i svaret mitt (nap.edu), står det at obligatorisk tap varierer fra 1-3 liter, men for de fleste vil det være nærmere 1 liter; 3 liter vil bare være for noen eldre mennesker Svetting er ikke obligatorisk, for eksempel når du sitter i en skygge. Enhver estimering av vanntap som er betydelig større enn 1 liter, inkluderer sannsynligvis svetting.
Svar
Rasjonering av vann er ikke en god idé ,
Hvis aktiviteten reduseres, kan friske mennesker overleve på halvparten av sin vanlige mat inntak i en lengre periode og uten mat i mange dager. Mat, i motsetning til vann, kan rasjoneres trygt, bortsett fra barn og gravide.
.. .
Hvis forsyningene blir tomme, må du aldri rasjonere vann. Drikk mengden du trenger i dag, og prøv å finne mer til i morgen. Du kan minimere vannmengden kroppen din trenger ved å redusere aktiviteten og holde deg kjølig.
Så langt du kan leve, Over the edge: Døden i Grand Canyon har data fra som studien kalt Physiology of Men in the Desert av Edward Adolph, og estimatene for tid til døden starter fra en ordentlig hydrert tilstand er
- Ikke beveger seg og holder seg i skygge – 72 timer
- Beveger seg bare om natten – 48 timer
- Beveger seg om dagen – 24 timer
Det kommer også til å avhenge av om det er sannsynlig at noen kommer til din hjelp i tide for å redde livet ditt. Hvis ingen vet hvor du er, eller når du skal sjekke inn, og oddsen for at noen kommer sammen er liten, vel, må du bestemme om du vil flytte eller bli.
Folk har dødd fordi de velger å holde seg og vente på redning i stedet for å prøve å løse problemet selv.
Mobilen hennes kunne ikke få noe signal. I stedet for å fortsette å vandre, ble hun liggende. I 26 dager skrev hun i en journal til hun døde stille av eksponering og sult.
Leiren var mindre enn to miles fra Appalachian trail. Adam skrev at den tette skogen gikk sørover fra leirplassen, og ble åpen skog med god sikt etter 60-70 meter, og etter ytterligere 25 minutter fant han «en tydelig tømmervei» som førte til innkvartering. Totalt tok turen omtrent 30 minutter.
I det spesifikke tilfellet søket og redningsteam hadde en anstendig ide om hvor de skulle se, men klarte likevel ikke å finne personen som til slutt døde av sult etter at søket ble avblåst.
Kommentarer
- Hvordan definerer du » beløpet du trenger «? Jeg har tenkt i retning av å bruke ‘ hudturgor for å måle dehydrering ‘ men jeg har ikke hatt tid til å undersøke det fullt ut ‘ s pålitelighet. Da jeg jobbet i helse- / beredskapstjenestene brukte vi ofte, men ikke usikker på hvor pålitelig det er i denne situasjonen.
- @JamesJenkins, hudturgor kan fortelle deg om du er godt hydrert, mildt eller sterkt dehydrert , men ikke nøyaktig hvor mye vann du trenger å drikke. Så, i tillegg til hudturgor, tenker du på tørst, tørr munn og sterk gul urin, som er symptomer på dehydrering. Hvis du ikke er tørst, munnen din føles normalt fuktig og urinen er klar eller strågul, er du sannsynligvis godt hydrert.
- Det ‘ en sjokkerende historie om en fyr i mitt område. For flere år siden hadde han tekniske problemer med terrengsykkelen. Så det var et søkeparti. Av hundredeler av mennesker (mange militære) og et par helikoptre. Den (3 timer lange) stien der han kjørte var kjent. De fant den frosne kroppen en uke senere.