Ilość szpinaku w filiżance różni się znacznie w zależności od tego, kto mierzy, jak dobrze szpinak jest przycięty, czy jest posiekany, od wielkości liści, czy jest ugotowany, a jeśli jest ugotowany, to jak dobrze jest odsączony.
To powiedziawszy, FDA nazywa 1 filiżankę surowego szpinaku 30 gramów.
Jeśli szukasz liczba liści w filiżance, na którą nie można odpowiedzieć, ponieważ niektóre liście są znacznie większe niż inne. Aby odmierzyć filiżankę, potrzebujesz filiżanki, skali (30 gramów wystarczyłoby do surowego szpinaku) lub chęci zgadywania.
EDYCJA Teraz, gdy dodałeś już rozmiar liści, pytanie jest możliwe do udzielenia, ale potrzebowałbym liści tego rozmiaru i filiżanki, aby odpowiedzieć.
Komentarze