Jak określasz, jak długo potrwa wędrówka?

Możesz użyć reguła Naismitha , która wygląda następująco:

Pozwól 1 godzinę na każde 3 mile (5 km) do przodu plus 1 godzinę na każde 2000 stóp (600 metrów) wznoszenia.

Wielu turystów w Wielkiej Brytanii używa tego jako przewodnika, oczywiście pamiętaj o ukształtowaniu terenu i wysokości! i oczywiście nie jest to odpowiednie na większych wysokościach.

Niektóre strony zalecają poprawki do powyższego:

Łagodne zejście: odejmij 10 minut za każde 1000 stóp / 300 m zejścia
Strome zejście: dodaj 10 minut, aby co 1000 stóp / 300 m zejścia

Komentarze

• Jest to praktyczna zasada dla dobrego wędrowca, ale nie szalona. Na początek prawdopodobnie nie będziesz tak szybki.
• Odkryłem, że baza o prędkości 4 km / h jest znacznie dokładniejsza – zwłaszcza podczas wielodniowych wędrówek.
• Jako turysta w Canadian Rockies mogę zapewnić, że te nu członkowie pasują do mojego własnego doświadczenia.
• Tranter ' s poprawki do Naismith ' reguły są przydatne zwłaszcza przy wskazywaniu tego, co można uznać za ” za dużo „.
• Tak – jako ja Scot ja ' używam reguły Naithsmith ' od dzieciństwa, a ona ' to najlepszy sposób na oszacowanie czasu. Jeśli używasz go regularnie, ' zaczniesz dobrze radzić sobie z osobistym tempem i jak dostosowywać kondycję, wiatr, warunki pod stopami, stromiznę i tak dalej. A także, jak oszacować tempo, gdy na twojej imprezie są inni spacerowicze o różnej sprawności i doświadczeniu. W miarę ćwiczenia ' będziesz coraz dokładniej dostosowywał się do wszystkich tych różnych czynników.

Tak naprawdę jest tylko jeden sposób, aby to ustalić, a jest nim doświadczenie. Wybierz się na kilka wędrówek w innym terenie, w różnych warunkach (jednodniowe lub nocne), przy różnych warunkach pogodowych i różnej wielkości grup, śledź swój czas, a tym samym stwórz „bibliotekę” sytuacji i czasów.

Kiedy już masz kilka z tych podwyżek referencji, możesz je następnie zastosować w nowych sytuacjach.

Komentarze

• +1. Dokładnie to ' robiliśmy, zaczynając od krótszych wędrówek treningowych bliżej domu. Nasze czasy były całkiem dokładne, jeśli chodzi o wędrówki po backcountry.

Tam „Nie ma ogólnej praktycznej zasady, o której wiem…

Skłamałem, istnieje formuła Naismitha, poprawnie przytoczona w innej odpowiedzi. Po prostu trzymam się z daleka od tego, ponieważ częściej niż nie uważam, że lepiej jest dokonać oceny indywidualnej sytuacji. Różnic jest tak wiele, że „średnia” prawie zawsze byłaby błędna w każdym konkretnym przypadku! Zależy to od wielu rzeczy, od sprawności zaangażowanych osób, czy osoby są rozmowne, a zatem (zazwyczaj) wolniej chodzą, często ludzie wymagają przerw na odpoczynek, jak długie są te przerwy, jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogą utrudniać postęp – i tak dalej.

Mimo to, jeśli uważasz, że wycieczka jest przeciętna pod względem warunków, nie masz lepszego sposobu oceniania, a jedyne, do czego go używasz, to zastanawianie się, kiedy osiągniesz punkt x (ze względu na ciekawość, a nie bezpieczeństwo), to ma swoje miejsce!

Bardziej doświadczeni wędrowcy, którzy znają swoją prędkość, umiejętności i sprawność, mogą mieć dla siebie praktyczną zasadę opartą na pogodzie, ukształtowaniu terenu itp., ale to znowu zależy od osoby. Doświadczonym turystom trudno nawet odgadnąć, że nie znają obszaru lub ukształtowania terenu – czasami teren, który wygląda na łatwy do poruszania się na mapie, może być kamienisty, grząski lub po prostu niezręczny!

Kiedy tego rodzaju pytanie pojawia się najczęściej (przynajmniej to jest to, co uważam), to albo wędrówka po raz pierwszy, albo zabranie niedoświadczonych ludzi na wycieczkę (ponieważ oczywiście musisz iść w tempie Najwolniejsza osoba.) W tym celu, a co najważniejsze, generalnie nie polecałbym wspinania się po niedorzecznym terenie na tego typu wycieczki (jeśli nic innego to ich zniechęci!). około 3 km / h. Jest wolny – ale o wiele lepiej mieć to na uwadze i wracać wcześnie, niż myśleć o większej prędkości i wracać późno, zwłaszcza po zmroku. Nie chodzi tylko o aspekt bezpieczeństwa, ale także o moralność; jeśli podasz ludziom szacowany czas ukończenia i ukończysz je godzinę przed planowanym terminem, zazwyczaj postrzegają to jako osiągnięcie, a zatem ogólnie bardziej pozytywne doświadczenie! (Oczywiście nie podnoś tego na absurdalne poziomy. Jeśli zaplanujesz całodniową wędrówkę, która potrwa pół godziny, ludzie poczują się po prostu trochę zwiedzeni!)

Kolejna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę w związku z to, jeśli masz na myśli prędkość / trasę i zdajesz sobie sprawę, że jest to zbyt ambitne, nie bój się zmieniać trasy, aby była krótsza. O wiele lepiej jest się trochę odciąć i spędzić udany dzień, niż pchać się i zgubić lub zranić.

Komentarze

• I ' d prawdopodobnie nadal używaj reguły Naismitha ' – ale przy prędkości bazowej około 4 km / h. ' c również dostosowuję oszacowanie na podstawie tego, o ile dłuższa / krótsza była moja pierwsza godzina ' podróży i przyjrzyjmy się skróceniu trasy , jeśli jest to potrzebne (i możliwe).
• +1, to ' to ważny sposób robienia rzeczy – tak naprawdę każdy na swój sposób. Po prostu nie ' nie robię rzeczy w ten sposób 🙂

Jeśli chcesz dokładnej odpowiedzi, nie ma i nie będzie aż do około 15 sekund po zakończeniu spaceru.

Aby uzyskać przyzwoity stadion, uczono mnie w harcerzach: jednodniowe wędrówki: 3 mile na godzinę, + 1 godzina na każde 1000 stóp wzniesienia.

Z plecakiem: 2 mile na godzinę, +1 godzina na każde 1000 stóp wzniesienia.

Skorzystaj ze wzoru i wybierz się na kilka spacerów. Powinieneś mieć ogólne pojęcie, jak mierzy się tempo zgodnie z formułą, i być w stanie odpowiednio dostosować wzór.

Komentarze

• 1 godzina dodatkowa za 1000 stóp wydaje się być może konserwatywne? W innym poście powyżej napisano 1 godzinę na 2000 stóp – że ' jest nadal dość ostrożnym IMHO.
• Jak we wszystkim, YMMV. Nauczono mnie 1 godzinę na tysiąc stóp i z mojego doświadczenia wynika, że jest to prawda, o ile liczysz tylko podjazdy.

Zasada Naismitha jest dobrym punktem wyjścia, ale tak naprawdę nie obejmuje nietypowych warunków na szlaku. Moją zasadą jest przeliczanie odległości, przewyższenia i stanu szlaku na „równoważne mile”:

• Każda mila to mila.
• Każde 500 stóp przewyższenia to mila.
• Odległość pokonana na śniegu lub luźnej skale liczy się podwójnie.
• Odległość pokonana powyżej 7000 stóp liczy się podwójnie.
• Dystans spędzony na pokonaniu szlaku liczy się podwójnie.

Wydaje mi się, że mogę pokonać trzy równoważne mile na godzinę, niosąc plecak, lub dwie na godzinę, niosąc plecak na noc. Wynikowe oszacowania czasu są zwykle dobre do około godziny.

Komentarze

• ” 7000 ft (double) „. Jestem przeciętnym wykonawcą na niewielkiej wysokości (od 3 do 4,5 km) – ale stwierdzam, że wydajność jest niewielka do 3 km / 10 km i tylko znacząco, gdy jest bliżej 4,2 km / 13,5 km.

W zeszłym roku przewodnik alpinista nauczył mnie przybliżenia. To jest średnia i całkiem nieźle jak dla mnie. Oczywiście potrzebujesz przystosowania do wycieczek alpejskich (3000m +), kondycji fizycznej, pogody, ekstremalnie trudnych ścieżek itp.

Zasada jest taka:

• 4 km na godzinę na płaska ścieżka
• 400 m wysokości na godzinę
• weź tak obliczony dłuższy czas i dodaj połowę krótszego czasu

Przykład:

• 10 km ścieżka (w poziomie)
• 800 m pod górę (w pionie)
• 2,5 h (w poziomie) + 1/2 * 2 h (w pionie) => 3,5 godz.

Dodawanie następujących elementów: Jeśli przejdziesz kilka razy i Pamiętając o tej (lub innej) regule, możesz ją odpowiednio dostosować.Na przykład zamierzam podbiegać do 500 m zamiast 400 m. Jadąc w dół zauważyłem, że potrzebuję tylko połowy czasu potrzebnego na tę samą ścieżkę pod górę. To również będzie się znacznie różnić w zależności od stylu wędrowców / alpinistów.

Właśnie przybyłem z 3-milowej wędrówki i jestem osobą, o której mówisz. Zajęło mi to godzinę na płaskiej powierzchni, dobrze utrzymanym szlaku przez las. Tak więc 3 mile / h to dobra ogólna zasada dla przeciętnego joe na równym podłożu, bez ciężkich plecak, bez zawodów na prędkość, ale bez zatrzymywania się na wąchanie róż i robienie zdjęć, przerwy itp. Nie jestem dzieckiem z plakatu na sprawność fizyczną, ale zależy mi na utrzymaniu w miarę zdrowym. To, co zapaleni wędrowcy nazywają „prostym” szlakiem, ja nazywam „umiarkowanym”.

Dużo wędruję po Górach Skalistych . 2,5 mph w górę to dobra liczba. Mniej schodzenia. Odejmij około pół godziny na 4-milową wędrówkę w jedną stronę.

Ta praktyczna zasada nie zadziałała w moim przypadku, ale oto, co zadziałało.

Pobierz kilka opinii osób, które przeszły już dokładnie ten sam szlak. Lepiej jest poznać tych ludzi, aby móc porównać ich kondycję fizyczną ze swoją (lub grupą). Możesz też sprawdzić w pismach o szlaku, w książkach lub w sieci.

Zwykle Biorę pod uwagę najgorszy scenariusz z wszystkich powyższych. A potem dodaję jeszcze jedną godzinę. To określi, ile godzin zajmie wędrówka. Wiele razy to się spełniło.
Ludzie są zazwyczaj optymistami oszacowanie ram czasowych ORAZ / LUB moja grupa jest zbyt wolna.

Moja grupa wybiera się na kilka wędrówek w ciągu roku i rzadko robimy tę samą wędrówkę dwa razy. Przeważnie wybieramy się na szlaki, gdyby nikt z nas nie był już wcześniej.

Więc lepiej jest liczyć na najgorszy scenariusz. Jeśli musisz szukać śladu i zacząć szukać w okolicy, nie trać zbyt wiele czasu. Lepiej sprawdzić czas i swoją pozycję GPS często. W razie wątpliwości natychmiast zdecyduj się na powrót. Jeśli przestaniesz myśleć, czas leci szybko i słońce zachodzi (ZŁE!). czas znaleźć alternatywny szlak. Lepiej zawrócić szlakiem i wrócić bezpiecznie.

Średnia prędkość jednodniowej wędrówki dla osób w miarę sprawnych wynosi 2,5 mil na godzinę na umiarkowanym terenie . Podziel liczbę kilometrów trasy przez 2,5 i dodaj dodatkowy czas na przekąski, lunch, zdjęcia itp.

Komentarze

• Czy masz źródło tej liczby?
• ' właśnie eksperymentowałem z prędkością podczas wędrówki, aby uzyskać czas na wielki spacer charytatywny. ' robię. W zależności od terenu / odległości / ilości czasu marszu 2,5 mil na godzinę jest w rzeczywistości dość szybki. Na przykład: my (będąc młodymi, sprawnymi, doświadczonymi wędrowcami) ostatnio udało nam się utrzymać 5 mil na godzinę przez około 3 godziny i byliśmy wyczerpani. Więc dla naszego marszu zmierzaliśmy do 2,5 mil na godzinę przez około 18 godzin, ale jest to górna granica tego, co myślimy, że możemy osiągnąć
• +1 za dodatkowy czas na czynności niezwiązane z chodzeniem. Podczas samotnej wędrówki, sprawdzanie mapy, robienie kilku zdjęć, wyciąganie wody lub jedzenia z opakowania i tak dalej, zajmuje znaczną część całkowitego czasu wędrówki.

Dla początkujących wędrowców niosących plecak o wadze ponad 30 funtów, zawsze oceniam 1 mph na umiarkowanym szlaku. Mówię to tylko dlatego, że jest tak wiele zmiennych, że prawie nie można obliczyć, co będzie. Widziałem niewłaściwe odległości na szlakach, złą pogodę, zwalone gruzy i ogólnie sprawnych ludzi, którzy nie mogą ciągnąć paczki lub nadążać za tym, że to oszacowanie jest dla mnie najlepsze. Nigdy nie wiesz, czego się spodziewać, gdy inni są brani pod uwagę i jeśli zrobimy nasz obóz godzinę lub dwie wcześniej, to lepiej niż później. Jeśli do obozu jest 8 mil, zakładam, że zajmie to 8 godzin, szczególnie jeśli musisz robić częste przystanki dla zmęczonych wędrowców lub tych, którzy chcą zobaczyć. Nie jest niczym niezwykłym, że wędrowcy po raz pierwszy przez większość czasu obserwują swoje stopy, więc kiedy widzą coś ładnego, chcą zatrzymać się i spojrzeć, zamiast próbować oglądać oba.

Mogę zgodzić się z 1 milą na godzinę dla początkujących turystów podróżujących z plecakiem na noc w trudnym terenie. Odbywa się to bez zatrzymywania się na więcej niż krótkie przerwy na wodę / przekąskę.

Źródło: Właśnie zabrałem żonę na jej pierwszą podróż z plecakiem i pokonanie 8 mil zajęło nam prawie 8 godzin z przewyższeniem około 2000 stóp. Było to na dobrze utrzymanych, ale kamienistych szlakach, które wymagały ostrożnej postawy i żadne z nas nie było w pełni przystosowane do wzniesienia. Nie jest to najlepszy wstęp do wędrówek z plecakiem (!) … w kolejnych dniach zmienialiśmy trasę.

Wracając (z górki) tymi samymi szlakami, utrzymywaliśmy tempo około 1,5 mil na godzinę.

Reguła Naismitha (19½ minuty na każdą milę plus 30 minut na każde 1000 stóp) ma na celu rozsądne łatwe warunki gruntowe. Tutaj, w Górach Białych w New Hampshire, lokalny klub wędrowny opracował zasadę odzwierciedlającą warunki na bardzo kamienistym szlaku (30 minut na każdą milę plus 30 minut na każde 1000 stóp).

Ale te nie uwzględniają twoich zamiarów, warunków gruntowych i tego, ile nosisz. Czy jest to swobodny lub malowniczy spacer, czy też zmuszasz się do ćwiczeń? Czy to gładka ścieżka, trochę nierówna i kamienista, czy bardzo kamienisty szlak? Czy nosisz tylko wodę, plecak lub plecak na noc?

Utworzyłem Kalkulator szacowanego czasu wędrówki opiera się na zasadzie Naismitha, w której można dostosować się do zamierzonego tempa, warunków na szlaku i wagi plecaka. To wciąż tylko szacunek, ale lepiej niż jedno tempo dla wszystkich i jest łatwy w użyciu.