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Comentários
- O que você quer dizer com " número de espinafre "? Quantas folhas de espinafre tem uma xícara?
- O objetivo de medir uma xícara de qualquer coisa é ter uma xícara. Se você quiser saber quantas folhas de um determinado tamanho compõem uma xícara, sugiro que você encha uma xícara com folhas desse tamanho e conte-as.
- Fui em frente e editei isso para perguntar especificamente para peso, já que obviamente você pode medir apenas uma xícara de volume se quiser. (E o OP não ' tem uma conta, então acho que ' é bom apenas adotar a pergunta.)
- @jefromi Veja a postagem excluída e a edição mais antiga, ambas provenientes do OP. Ficou claro que ele não ' quer saber o peso, mas sim o número de folhas.
Resposta
A quantidade de espinafre em uma xícara varia muito com base em quem está medindo, como o espinafre é aparado, se é picado, o tamanho das folhas, se é cozido e, se estiver cozido, será bem drenado.
Dito isso, o FDA considera 1 xícara de espinafre cru de 30 gramas.
Se você estiver procurando o número de folhas em uma xícara, que não pode ser respondido porque algumas folhas são muito maiores que outras. Para medir uma xícara, você precisa de uma xícara, uma balança (30 gramas funcionaria para espinafre cru) ou estar disposto a adivinhar.
EDITAR Agora que você adicionou o tamanho das folhas, a pergunta é respondível, mas eu precisaria de folhas desse tamanho e uma xícara para responder.
Comentários
- Ainda não ' concordo que isso seja especialmente bem respondido. Folhas recém-colhidas terão uma densidade muito diferente de flácidas vai murchar. E é claro que haverá alguma variação dependendo de como você os pegou e se você os apertou um pouco ou não.
- @rumtscho Sim, para resultados realmente repetíveis I ' d recomenda uma escala, mas é ' difícil imaginar um aplicativo que requeira esse tipo de precisão.
- Qualquer coisa isso realmente exigiria um determinado número de folhas (como um canapé? Eu não ' nem sei w) ligaria apenas para esse número, eu ' pensaria.
- Acho que ' está totalmente bem que a resposta é " é ' difícil de dizer, aqui ' é realmente difícil adivinhe ". Eu editei a pergunta para perguntar especificamente sobre o peso, uma vez que não estava claro.
- Observo que cookitsimply.com/measurements/cups/spinach-raw-0070 -0c210.html lista 1 xícara como 225 gramas – o que é uma enorme diferença.