Ich bin in der Wildnis behindert, es sind keine natürlichen Wasserquellen verfügbar. Ich habe 2 Gallonen (7,5 Liter) Wasser. Die einzig praktikable Lösung besteht darin, zu sitzen und auf die Rettung zu warten. Ich werde mich im Schatten ausruhen. Wie viel Wasser sollte ich jeden Tag trinken, um so lange wie möglich zu überleben?
Ich habe eine Erinnerung aus der Schule, dass die Niere verpflichtet ist, jeden Tag 500 ml Urin zu produzieren. Das scheint der niedrigstmögliche Verbrauch zu sein.
Ich habe bei einer Internetsuche verschiedene Beträge gefunden.
Mit der Möglichkeit, dass der Urinausstoß auf 500 ml sinkt, könnte das Minimum etwas mehr als 1 Liter pro Tag betragen oder um das Verständnis zu erleichtern Dies wäre etwas mehr als 32 Unzen pro Tag für einen £ 154 Mann
Eine normal aktive Person benötigt täglich etwa eine dreiviertel Gallone Flüssigkeit aus Wasser und anderen Getränken.
Die absoluten Mindestanforderungen … für Ersatzzwecke für eine „durchschnittliche“ Person wurden auf ungefähr 3 Liter (3,2 Liter) pro Tag geschätzt durchschnittliche gemäßigte Klimabedingungen.
eine Gallone Wasser pro Person und Tag
Mindestens 7,5 Liter pro Kopf und Tag erfüllen die Anforderungen der meisten Menschen unter den meisten Bedingungen. Dieses Wasser muss von einer Qualität sein, die ein tolerierbares Risiko darstellt. In einer Notsituation sind jedoch mindestens 15 Liter erforderlich.
Bei einem täglichen Verbrauch von 500 ml (~ 1/2 Liter) würde das Wasser 2 Wochen halten, aber würde ich überleben? Ein 7,5 Liter (~ 2 Gallonen) das Wasser würde einen einzigen Tag dauern und ich würde in ungefähr 3 Tagen sterben.
Wie viel Wasser sollte ich mir jeden Tag selbst rationieren?
Kommentare
- Wie sind die Umgebungsbedingungen? Die Antwort ist anders, wenn ‚ z. 95F out statt 50F.
- Es wäre unpraktisch, für alle Variablen eine andere Frage zu haben. Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Körpergröße, Stunden Tageslicht (d. h. wie lange es heiß bleibt) Hydratationsgrad zu Beginn des Ereignisses. Geschichte des Koffeinkonsums usw. Eine einzige gute Antwort sollte einen Einblick in die meisten Variablen geben können.
- Das klingt vernünftig, aber wenn Ihre Frage “ zum Überleben lautet „, der Unterschied zwischen dem allgemeinen Fall und den spezifischen Umständen kann leicht der Unterschied zwischen Leben und Tod sein, daher muss er spezifisch sein.
- I ‚ Ich bin mir nicht sicher, wie die Antwort lautet und kann nicht antworten, habe aber einige nützliche Erkenntnisse: Bedenken Sie, dass viele Menschen ständig leicht dehydriert sind. Es gibt viele Menschen, die während ihres normalen Lebens weniger als 500 ml pro Tag trinken, wenn sie nach Komfort und ohne andere Bedenken essen und trinken. Sie können mehr von ihrem Essen bekommen, aber wir sind uns nicht sicher über die Nahrungssituation in Ihrem Szenario. Wenn “ mindestens 500 ml Urin / Tag “ zutrifft, richten viele Menschen mehr Schaden an, als sie erkennen, wenn sie im normalen Leben dehydriert sind Sie sterben nicht alle innerhalb von Tagen, Wochen oder Monaten.
- @Loduwijk Ich trinke ungefähr 700 ml pro Tag und habe sehr wenig, meistens trockenes Essen. Ich habe einen Zustand, in dem ich grundsätzlich ‚ nicht schwitzen kann (Miliaria), und ich mache nie Sport und bin den ganzen Tag sesshaft. Selbst wenn ich trinke, ist es ‚ nicht, weil ich ‚ durstig bin. Es ‚ ist nur darauf zurückzuführen, dass ich mir der Menge bewusst bin, die ich ‚ an diesem Tag getrunken habe und es nicht genug ist und ich nicht ‚ möchte nicht sterben. Mein Körper sagt es mir nicht ‚. Also muss ich mir bewusst sein. Die Menge, die ich trinke, ist absolut nicht annähernd meine Schwelle, Durst zu empfinden. Mein Urin reicht von strohgelb bis zu gebranntem Bernstein.
Antwort
Laut NAP.edu beträgt der minimale (obligatorische) tägliche Wasserverlust für einen Erwachsenen mindestens 1 Liter (~ 1 Quart), , das Verluste durch Urin, Kot, unempfindlichen Schweiß und Atmung (aber kein Schwitzen) umfasst. Wenn Sie also nur minimal schwitzen, müssen Sie ungefähr 1 Liter Wasser pro Tag trinken, um sich gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.Sie können wissen, dass Sie gut hydratisiert sind, wenn Sie keine Symptome einer Dehydration haben (trockener Mund, Durst, starker gelber Urin, schlechter Hautturgor ).
Über die Rationierung von Wasser (derzeit nur eine Theorie)
Nehmen wir an, Sie sind 70 kg schwer und haben 60% , das sind 42 kg (Liter) Wasser in Ihrem Körper. Der Tod kann eintreten, wenn Sie 20% (~ 8 Liter) des Wassers verlieren Körperwasser.
Wenn Sie 1 Liter Wasser pro Tag verlieren und 1 Liter pro Tag trinken, halten Sie 2 Gallonen (7,5 Liter) Wasser 7,5 Tage lang gut hydratisiert. Danach verlieren Sie weiter 1 Liter Wasser pro Tag, Sie werden zunehmend dehydriert, aber Sie könnten die zusätzlichen 8 Tage überleben, also insgesamt 15,5 Tage.
Wenn Sie von Anfang an 0,5 Liter pro Tag trinken, werden Sie anscheinend in 16 Tagen einen negativen Saldo von 8 Litern Wasser entwickeln, also im Grunde das gleiche wie im obigen Szenario.
Wenn Sie jedoch dehydriert werden, verlieren Sie zunehmend kleinere Mengen Wasser , und dies könnte Sie ein wenig überleben lassen länger, wenn Sie von Anfang an mit der Rationierung von Wasser beginnen.
Durch die Rationierung von Wasser beginnen sich jedoch giftige Abfallprodukte (Harnstoff) in Ihrem Blut aufzubauen. Es ist dann die Frage nach dem Gleichgewicht der Schäden durch die Bildung von Harnstoff in Ihrem Blut und den Vorteilen der Wassereinsparung durch Ihre Nieren.
Die Frage „Wie viel Wasser sollte ich mir jeden Tag rationieren? „kann nur beantwortet werden, indem mehrere überzeugende Berichte darüber angezeigt werden, wie jemand es erfolgreich gemacht hat (Nachrichtenberichte …). Ich bin mir nicht sicher, ob ich einen kenne. Und normalerweise führen sie zu diesem Thema keine „menschlichen Versuche“ durch …
Praktisch würden Sie wahrscheinlich mehr als 1 Liter Wasser pro Tag verlieren, da das Schwitzen selbst dann auftritt, wenn Sie im Schatten sitzen , besonders im Sommer.
Kommentare
- Es wird etwas Wasser im Kot sein, vielleicht 200 ml / Tag. Ich habe nicht ‚ hat es nicht ausdrücklich erwähnt, weil ich angenommen habe, dass das Szenario des OP ‚ kein Essen beinhaltet. Der obligatorische Wasserverlust beruht also auf unsichtbarem Schweiß + Atem + Urin + Kot. Wenn Sie den ersten Link in meiner Antwort (nap.edu) überprüfen, heißt es, dass der obligatorische Verlust zwischen 1 und 3 Litern liegt, aber für die meisten Menschen näher an 1 Liter liegt, 3 Liter nur für einige ältere Menschen Das Schwitzen ist beispielsweise beim Sitzen im Schatten nicht obligatorisch. Jede Schätzung eines Wasserverlusts, der deutlich größer als 1 Liter ist, schließt wahrscheinlich das Schwitzen ein.
Antwort
Wasser rationieren ist keine gute Idee ,
Wenn die Aktivität verringert wird, können gesunde Menschen mit der Hälfte ihrer üblichen Nahrung überleben Einnahme über einen längeren Zeitraum und ohne Nahrung für viele Tage. Lebensmittel können im Gegensatz zu Wasser sicher rationiert werden. außer für Kinder und schwangere Frauen.
.. .
Wenn der Vorrat zur Neige geht, rationieren Sie niemals Wasser. Trinken Sie die Menge, die Sie heute benötigen, und versuchen Sie, mehr für morgen zu finden. Sie können die Menge an Wasser, die Ihr Körper benötigt, minimieren, indem Sie die Aktivität reduzieren und kühl bleiben.
So lange Sie leben könnten, Over the edge: Der Tod im Grand Canyon hat Daten aus einer Studie namens Physiology of Men in the Desert von Edward Adolph und die Schätzungen für die Zeit bis zum Tod ausgehend von einem richtig hydratisierten Zustand sind
- Nicht in Bewegung und bleiben in der Schatten – 72 Stunden
- Nur nachts bewegen – 48 Stunden
- Tagsüber bewegen – 24 Stunden
Es wird auch davon abhängen, ob Es ist wahrscheinlich, dass Ihnen rechtzeitig jemand zu Hilfe kommt, um Ihr Leben zu retten. Wenn niemand weiß, wo Sie sind oder wann Sie einchecken sollten und die Wahrscheinlichkeit, dass jemand mitkommt, gering ist, müssen Sie sich entscheiden, ob Sie umziehen oder bleiben.
Personen sind gestorben, weil sie lieber bleiben und auf Rettung warten, anstatt zu versuchen, das Problem selbst zu beheben.
Ihr Handy konnte kein Signal empfangen. Anstatt weiter zu wandern, blieb sie sitzen. 26 Tage lang schrieb sie in ein Tagebuch, bis sie leise an Belichtung und Hunger starb.
Das Lager war weniger als drei Kilometer vom Appalachenweg entfernt. Adam schrieb, dass der dichte Wald, als er vom Campingplatz nach Süden ging, nach 60 bis 70 Metern zu offenen Wäldern mit guter Sicht wurde und nach weiteren 25 Minuten „eine freie Forststraße“ fand, die zur Unterbringung führte. Insgesamt dauerte der Spaziergang ca. 30 Minuten.
In diesem speziellen Fall die Suche und Rettungsteams hatten eine gute Vorstellung davon, wo sie suchen sollten, konnten jedoch die Person nicht finden, die nach Abbruch der Suche verhungerte.
Kommentare
- Wie definieren Sie den “ Betrag, den Sie benötigen „? Ich habe überlegt, ‚ Hautturgor zu verwenden, um die Dehydration zu messen ‚, aber ich hatte keine Zeit, dies vollständig zu erforschen ‚ s Zuverlässigkeit. Als ich im Gesundheits- / Rettungsdienst gearbeitet habe, haben wir oft gearbeitet, aber nicht sicher, wie zuverlässig es in dieser Situation ist.
- @JamesJenkins, Hautturgor kann Ihnen sagen, ob Sie gut hydratisiert, leicht oder stark dehydriert sind , aber nicht genau, wie viel Wasser Sie trinken müssen. Neben dem Hautturgor denken Sie also an Durst, trockenen Mund und starken gelben Urin, die Symptome einer Dehydration sind. Wenn Sie keinen Durst haben, Ihr Mund sich normalerweise feucht anfühlt und Ihr Urin klar oder strohgelb ist, sind Sie wahrscheinlich gut hydratisiert.
- Dort ‚ ist eine schockierende Geschichte Ein Typ in meiner Nähe. Vor einigen Jahren hatte er technische Schwierigkeiten mit seinem Mountainbike. Es gab also einen Suchtrupp. Von Hundertstel Menschen (viele Militärs) und ein paar Hubschraubern. Der (3 Stunden lange) Weg, auf dem er fuhr, war bekannt. Eine Woche später fanden sie den gefrorenen Körper.