Ich weiß, dass Menschen, die Kälber arbeiten, im Allgemeinen versuchen, sie zu sammeln. Ich habe das gegenteilige Problem, meine Einfügepunkte sind zu niedrig und das Tragen von Shorts sieht dumm aus. Wie erhöhen Sie Einfügepunkte?
Antwort
Sie tun dies nicht, es sei denn, Sie müssen operiert werden, um sie zu verschieben. Einfügepunkte, Wie alles andere sind sie genetisch bedingt.
Kommentare
- dass ' ein Schwindel ist, den ich kenne Nur wenige Menschen, deren Eltern keine genetisch hohen Insertionen aufweisen, die aber einen großen Teil ihres Lebens mit Sport zu tun haben. Sie versuchen nicht, meinen Weg zu verkürzen, aber gibt es Übungen, die diese Insertionspunkte speziell erhöhen?
- @ user2167582 – Nein. Es gibt keine Übung, die die Einfügemarke eines Muskels ' bewegt. Keine. Periode. Punkt. Sie haben möglicherweise eine spezifische Muskelentwicklung Aufgrund einer lebenslangen Sportart hat sich die Einführstelle jedoch nicht geändert. (Abgesehen von einer Verletzung, bei der sie weggerissen und wieder angebracht wurde.) Außerdem ist die Einführstelle für das Kalb der Fersenknochen (Calcaneus) über die Achillessehne " Erhöhen Sie ", Sie würden ' nicht in der Lage sein, Ihren Fuß zu zeigen.
- @ user2167582 – Ich denke Sie können etwas verwirren – Die Einführstelle für einen Muskel ist nicht dort, wo der Muskel in die Sehne verschmilzt, sondern dort, wo die Sehne, die einen Muskel verankert, am Knochen haftet. Wenn Sie über die Form des Muskels sprechen und wie hoch er auf der Rückseite des Beins ist, können Sie ' das nicht ändern, aber Sie können den Muskel so vollständig wie möglich entwickeln . Einige Menschen haben hohe Wadenmuskeln, andere niedrigere. ' ist ebenfalls genetisch bedingt, aber Sie können das Kalb auf verschiedene Arten entwickeln.
- ah danke, ich glaube ich weiß, was Einfügemarke bedeutet, und das tue ich nimm dir Punkt. Das ist ein Mist zu hören, ich wollte wirklich einen athletischeren Beinbau.
- wissen Sie auch, ob irgendeine Art von Übung die Einfügemarke dazu ermutigen würde, sich zu erhöhen / zu verringern? Ich denke, angesichts der Tatsache, dass sich der Körper an die Bedürfnisse unserer Arbeit anpasst, gibt es zumindest einige Dehnübungen / Übungen, die den Muskelbauch dazu bringen würden, länger oder kürzer zu werden.
Antwort
Ich denke, hier ist die Genetik gegen Sie. Wenn Sie erwachsen sind, können Sie sie nur bauen und die Proportionen ändern. Früher … kann sowieso nicht viel getan werden.
Betrachten Sie sich selbst als glückliche Person – je länger der Muskel, desto stärker kann er sein.
Kommentare
- Haben Sie einen Hinweis darauf, dass ein längerer Muskel stärker ist?
- Längerer Muskel kann stärker sein, nicht unbedingt ist stärker. Mehr Platz – > Ein größerer potenzieller Muskel kann – > eine größere Kraftproduktion sein. Allerdings kann ich ' die Quelle dafür nicht zurückrufen. Also habe ich ' ein bisschen gegoogelt – downloads.lww.com/wolterskluwer_vitalstream_com/sample-content/… – Seite 52.