Wie bestimmen Sie, wie lange eine Wanderung dauern wird?

Sie könnten Naismiths Regel lautet wie folgt:

1 Stunde pro 5 km vorwärts plus 1 Stunde pro 600 m Aufstieg / p>

Viele Wanderer in Großbritannien verwenden dies als Leitfaden. Beachten Sie natürlich das Gelände und die Höhe! Dies ist natürlich in höheren Lagen nicht angemessen.

Einige Websites empfehlen Korrekturen an den oben genannten Punkten:

Schonender Abstieg: 10 Minuten pro 300 m Abstieg abziehen.
Steiler Abstieg: 10 Minuten hinzufügen für alle 300 m Abstieg

Kommentare

• Dies ist eine gute Faustregel für einen guten Wanderer, aber keine verrückte. Sie werden wahrscheinlich nicht so schnell sein.
• Ich fand eine Basis von 4 km / h viel genauer – besonders bei mehrtägigen Wanderungen.
• Als Wanderer in den kanadischen Rocky Mountains kann ich das behaupten diese nu Die Mitglieder stimmen mit meiner eigenen Erfahrung überein.
• Tranter ‚ korrigiert Naismith ‚ ist besonders nützlich, um anzugeben, was als “ zu viel “ angesehen werden kann.

.

• Ja – als Schotte habe ich ‚ seit meiner Kindheit die Regel von Naithsmith ‚ verwendet, und sie ‚ ist der beste Weg, um Zeiten zu schätzen. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, werden Sie ‚ beginnen, Ihr persönliches Tempo in den Griff zu bekommen und Anpassungen für Fitness, Wind, Unterfußbedingungen, Steilheit usw. vorzunehmen. Und auch, wie Sie das Tempo abschätzen können, wenn andere Wanderer mit unterschiedlicher Fitness und Erfahrung in Ihrer Gruppe sind. Während Sie üben, werden Sie ‚ bei der Anpassung all dieser verschiedenen Faktoren immer genauer.

Es gibt wirklich nur einen Weg, dies zu bestimmen, und das ist Erfahrung. Machen Sie ein paar Wanderungen in unterschiedlichem Gelände, unterschiedlichen Einstellungen (Tageswanderung oder Übernachtung), unterschiedlichem Wetter und unterschiedlichen Gruppengrößen, behalten Sie Ihre Zeit im Auge und bauen Sie so eine „Bibliothek“ von Situationen und Zeiten auf.

Sobald Sie Wenn Sie einige dieser Referenzwanderungen durchführen, können Sie diese auf neue Situationen anwenden.

Kommentare

• +1. Dies ist genau das, was wir ‚ getan haben, angefangen mit kürzeren Trainingswanderungen näher zu Hause. Unsere Zeiten waren auch für das Wandern im Hinterland ziemlich genau.

Dort „Es gibt keine allgemeine Faustregel, von der ich weiß …

Ich habe gelogen, es gibt Naismiths Formel, wie sie in einer anderen Antwort richtig zitiert wird. Ich neige dazu, mich davon fernzuhalten, weil ich es meistens besser finde, die individuelle Situation zu beurteilen. Es gibt so viele Variationen, dass der „Durchschnitt“ in einem bestimmten Fall fast immer falsch wäre! Es hängt von allen möglichen Dingen ab, von der Fitness der beteiligten Personen, ob die Personen gesprächig sind und somit (normalerweise) langsamer gehen, wie Oft benötigen Menschen Ruhepausen, wie lange diese Ruhepausen dauern, welche gesundheitlichen Probleme den Fortschritt behindern könnten – und so weiter.

Allerdings, wenn Sie der Meinung sind, dass die Wanderung in Bezug auf die Bedingungen durchschnittlich ist, Sie haben keine bessere Möglichkeit zu urteilen und alles, wofür Sie es verwenden, ist sich zu fragen, wann Sie Punkt x erreichen werden (aus Gründen der Neugier und nicht der Sicherheit), dann hat es seinen Platz!

Erfahrene Wanderer, die ihre Geschwindigkeit, ihr Können und ihre Fitness kennen, können je nach Wetter, Gelände usw. eine Faustregel für sich haben, die jedoch von Person zu Person unterschiedlich ist. Für erfahrene Wanderer ist es sogar schwierig, eine Vermutung anzustellen, wenn sie das Gebiet oder das Gelände nicht kennen – manchmal kann Land, das auf einer Karte einfach aussieht, felsig, sumpfig oder einfach nur umständlich sein!

Diese Art von Frage kommt am häufigsten ins Spiel (zumindest finde ich das so), wenn man entweder zum ersten Mal auswandert oder unerfahrene Leute auf eine Wanderung mitnimmt (weil man offensichtlich im Tempo von gehen muss die langsamste Person.) Aus diesem Grund und am besten aufgrund der Tatsache, dass ich generell nicht empfehlen würde, für diese Art von Ausflug lächerliches Gelände zu besteigen (wenn nichts anderes sie abschreckt!), neige ich dazu, eine grobe Durchschnittsgeschwindigkeit im Kopf zu haben von ungefähr 3 km / h. Es ist langsam – aber weitaus besser, das im Auge zu behalten und früh zurück zu kommen, als eine schnellere Geschwindigkeit im Sinn zu haben und spät zurück zu kommen, besonders wenn es nach Einbruch der Dunkelheit ist. Es ist nicht nur der Sicherheitsaspekt, es ist auch die Moral; Wenn Sie den Leuten eine geschätzte Endzeit geben und eine Stunde vor dem geplanten Termin fertig sind, sehen sie dies im Allgemeinen als eine Errungenschaft und damit insgesamt als eine positivere Erfahrung an! (Nehmen Sie dies natürlich nicht auf ein lächerliches Niveau. Wenn Sie eine ganztägige Wanderung planen, die eine halbe Stunde dauert, fühlen sich die Leute nur ein bisschen irregeführt!)

Eine andere Sache, auf die Sie in Bezug auf hinweisen sollten Wenn Sie eine Geschwindigkeit / Route im Auge haben und feststellen, dass diese zu ehrgeizig ist, haben Sie keine Angst, Ihre Route so zu ändern, dass sie kürzer ist. Es ist viel besser, ein bisschen abzuschneiden und einen erfolgreichen Tag zu haben, als sich selbst zu schieben und sich zu verlaufen oder zu verletzen.

Kommentare

• I ‚ würde wahrscheinlich immer noch die Naismith ‚ -Regel verwenden – aber mit einer Grundgeschwindigkeit von ungefähr 4 km / h. Ich ‚ würde meine Schätzung auch basierend darauf anpassen, wie viel länger / kürzer die tatsächliche Fahrt meiner ersten Stunde ‚ war, und die Verkürzung der Route prüfen , falls erforderlich (und möglich).
• +1, dass ‚ eine gültige Vorgehensweise ist – jede für sich. ‚ neige nicht dazu, Dinge so zu tun 🙂

Naismiths Regel ist ein guter Ausgangspunkt, deckt jedoch ungewöhnliche Trailbedingungen nicht wirklich ab. Meine Faustregel lautet, Entfernung, Höhe und Trail-Zustand in „äquivalente Meilen“ umzurechnen:

• Jede Meile ist eine Meile.
• Jeder Höhenunterschied von 500 Fuß ist eine Meile.
• Die auf Schnee oder losem Gestein zurückgelegte Entfernung zählt doppelt.
• Die über 7000 Fuß zurückgelegte Entfernung zählt doppelt.
• Die zurückgelegte Strecke beträgt doppelt.

Ich glaube, ich kann drei äquivalente Meilen pro Stunde mit einem Tagesrucksack oder zwei pro Stunde mit einem Nachtrucksack zurücklegen. Die resultierenden Zeitschätzungen sind normalerweise innerhalb einer Stunde oder so gut.

Kommentare

• “ 7000 ft (double) „. Ich bin nur ein durchschnittlicher Darsteller in bescheidener Höhe (3 km bis 4,5 km) – aber ich stelle fest, dass die Leistung bis 3 km und nur dann signifikant beeinträchtigt wird, wenn ich näher an 4,2 km

Letztes Jahr wurde mir von einem Bergsteigerführer eine Annäherung beigebracht. Es ist ein Durchschnitt und hat für mich ganz gut funktioniert. Natürlich müssen Sie sich an alpine Touren (über 3000 m), körperliche Verfassung, Wetter, extrem raue Wege usw. anpassen.

Die Regel lautet:

• 4 km pro Stunde auf einer flacher Pfad
• 400 m Höhe pro Stunde
• Nehmen Sie die so berechnete längere Zeit und addieren Sie die Hälfte der kürzeren Zeit

Beispiel:

• 10 km Weg (horizontal)
• 800 m Aufstieg (vertikal)
• 2,5 h (horizontal) + 1/2 * 2 h (vertikal) => 3.5h

Folgendes hinzufügen: Wenn Sie mehrmals gehen und haben Wenn Sie diese (oder eine andere) Regel berücksichtigen, können Sie sie entsprechend anpassen.Zum Beispiel neige ich eher zu 500 m Aufstieg als zu 400 m. Als ich bergab ging, bemerkte ich, dass ich nur die Hälfte der Zeit brauchte, die ich für denselben Weg bergauf brauchte. Dies wird sich auch für verschiedene Arten von Wanderern / Bergsteigern stark unterscheiden.

Ich bin gerade von einer 3-Meilen-Wanderung hereingekommen und ich bin die Art von Person, von der Sie sprechen. Ich habe 1 Stunde auf einem ebenen, gut gepflegten Pfad durch den Wald gebraucht. 3 Meilen pro Stunde sind also eine gute allgemeine Faustregel für einen durchschnittlichen Joe auf ebenem Boden, nicht schwer Rucksack, kein Geschwindigkeitswettbewerb, aber kein Anhalten, um die Rosen zu riechen und Fotos, Pausen usw. zu machen. Ich bin kein Aushängeschild für körperliche Fitness, aber es ist mir wichtig, einigermaßen gesund zu bleiben. Was begeisterte Wanderer einen „einfachen“ Weg nennen, nenne ich „moderat“.

Ich wandere viel in den Rocky Mountains . 2,5 Meilen pro Stunde ist eine gute Zahl. Weniger runterkommen. Ziehen Sie etwa eine halbe Stunde für eine 4-Meilen-Wanderung ab.

Diese Faustregel hat bei mir nicht funktioniert, aber hier ist, was funktioniert hat.

Get mehrere Meinungen von Leuten, die bereits genau den gleichen Weg gemacht haben. Es ist besser, diese Personen zu kennen, damit Sie ihre körperliche Verfassung mit Ihrer (oder der Ihrer Gruppe) vergleichen können. Sie können auch Schriften über den Weg, in Büchern oder im Internet lesen.

Normalerweise Ich berücksichtige das Worst-Case-Szenario von all dem. Und dann füge ich noch eine Stunde hinzu. Dies definiert, wie viele Stunden die Wanderung dauern wird. Oft ist es wahr geworden.
Die Leute sind normalerweise optimistisch in ihrer Schätzung des Zeitrahmens, UND / ODER meine Gruppe ist zu langsam.

Meine Gruppe unternimmt im Laufe des Jahres mehrere Wanderungen, und wir machen selten zweimal dieselbe Wanderung. Wir gehen meistens auf Wanderwege, auf denen keiner von uns war

Es ist also besser, im schlimmsten Fall zu rechnen. Wenn Sie nach dem Pfad suchen und sich umsehen müssen, verbringen Sie nicht zu viel Zeit. Überprüfen Sie besser die Zeit und Ihre GPS-Position häufig. Wenn es Zweifel gibt, dann entscheiden Sie sich sofort, zurück zu gehen. Wenn Sie aufhören zu denken, dann vergeht die Zeit schnell und die Sonne geht unter (SCHLECHT!) Das ist nicht ag Gute Zeit, um einen alternativen Weg zu finden. Gehen Sie besser den Weg zurück und kehren Sie sicher zurück.

Die durchschnittliche Tageswandergeschwindigkeit für einigermaßen gesunde Menschen beträgt 2,5 Meilen pro Stunde in gemäßigtem Gelände . Teilen Sie die Anzahl der Meilen der Wanderung durch 2,5 und fügen Sie zusätzliche Zeit für Snacks, Mittagessen, Bilder usw. hinzu.

Kommentare

• Haben Sie eine Quelle für diese Figur?
• Ich ‚ habe gerade auf einer Wanderung mit Geschwindigkeit experimentiert, um einige Zeitpunkte für einen großen Wohltätigkeitsspaziergang zu erhalten. I ‚ mache ich. Je nach Gelände / Entfernung / Zeitdauer ist das Gehen mit 2,5 km / h eigentlich recht schnell. Zum Beispiel: Wir (junge, fitte, erfahrene Bergwanderer) haben es kürzlich geschafft, ungefähr 3 Stunden lang 8 km / h zu halten, und wir waren erschöpft. Für unseren Spaziergang strebten wir ungefähr 18 Stunden lang 2,5 Meilen pro Stunde an, aber dies ist die Obergrenze dessen, was wir unserer Meinung nach erreichen können,
• +1 für zusätzliche Zeit für Aktivitäten ohne Gehen. Wenn Sie alleine wandern, die Karte überprüfen, ein paar Fotos machen, Wasser oder Essen aus dem Rucksack holen und so einen beträchtlichen Teil der gesamten Wanderzeit in Anspruch nehmen.

Zum ersten Mal, wenn Wanderer mit einem Gewicht von über 30 Pfund unterwegs sind, schätze ich immer 1 km / h auf einem moderaten Pfad. Ich sage das nur, weil es so viele Variablen gibt, dass man fast nicht berechnen kann, was sein wird. Ich habe falsche Entfernungen auf Wegen, schlechtes Wetter, heruntergefallene Trümmer und im Allgemeinen Menschen gesehen, die kein Rudel ziehen können, oder Schritt zu halten, dass diese Schätzung für mich am besten funktioniert. Man weiß nie, was zu erwarten ist, wenn andere berücksichtigt werden und wenn wir unser Camp ein oder zwei Stunden früher machen, ist das besser als später. Wenn es eine 8-Meilen-Wanderung zum Camp ist, gehe ich davon aus, dass es besonders 8 Stunden dauern wird wenn Sie häufig für müde Wanderer oder diejenigen, die sehen wollen, Halt machen müssen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Wanderer zum ersten Mal die meiste Zeit auf ihre Füße achten. Wenn sie also etwas Hübsches sehen, möchten sie anhalten und einen Blick darauf werfen, anstatt zu versuchen, beide zu beobachten.

Ich kann 1 km / h für erstmalige Rucksacktouristen zustimmen, die einen Nachtrucksack in anstrengendem Gelände tragen. Dies ist ohne Unterbrechung für mehr als kurze Wasser- / Snackpausen.

Quelle: Ich habe gerade meine Frau auf ihre erste Rucksackreise mitgenommen und wir haben fast 8 Stunden gebraucht, um 8 Meilen mit einem Höhenunterschied von ~ 2000 Fuß zu fahren. Dies war über gut gepflegte, aber felsige Pfade, die einen sorgfältigen Stand erforderten, und keiner von uns war vollständig an die Höhe gewöhnt. Nicht die beste Einführung in das Rucksackwandern (!) … wir haben die Reiseroute an den folgenden Tagen geändert.

Wir gingen die gleichen Pfade zurück (bergab) und hielten ungefähr 1,5 Meilen pro Stunde Schritt.

Die Naismith-Regel (19½ Minuten pro Meile plus 30 Minuten pro 1.000 Fuß) ist vernünftigerweise gedacht Einfache Bodenverhältnisse. Hier in den White Mountains in New Hampshire hat der örtliche Wanderverein eine Regel aufgestellt, die die sehr felsigen Trailbedingungen widerspiegelt (30 Minuten pro Meile plus 30 Minuten pro 1.000 Fuß).

Aber diese berücksichtigen nicht Ihre Absicht, die Bodenverhältnisse und wie viel Sie tragen. Ist dies ein ungezwungener oder landschaftlich reizvoller Spaziergang oder drängen Sie sich auf Bewegung? Ist es ein glatter Weg, ein wenig verwurzelt und felsig oder Tragen Sie nur Wasser, einen Tagesrucksack oder einen beladenen Nachtrucksack?

Ich habe einen Estimated Hiking Time Calculator erstellt basiert auf Naismiths Regel, nach der Sie Ihr beabsichtigtes Tempo, Ihre Trail-Bedingungen und Ihr Packgewicht anpassen können. Es ist immer noch nur eine Schätzung, aber es ist besser als ein Tempo für alle und es ist einfach zu bedienen.