Wie kann ich meine Fingerkraft aufbauen, wenn ich nicht übe?

Es gibt Trainingsgeräte für die Fingerkraft, aber ich würde sie nicht empfehlen. Ich kannte einmal einen (brillanten) Gitarristen, der seine Finger so oft trainierte, dass er das Karpaltunnelsyndrom bekam und jetzt kann. “ überhaupt nicht spielen.

Das Beste, was Sie wirklich tun können, ist zu üben. Malcolm Gladwell sagt, dass Sie 10.000 Stunden in etwas investieren müssen, um ein Experte zu werden. Denken Sie nicht daran, wie viele Wochen oder Monate vergangen sind, seit Sie angefangen haben, Gitarre zu spielen. Denken Sie daran, wie viele Stunden Sie insgesamt gespielt haben.

Ich hoffe, das hilft.

Kommentare

• Starke Unterarmmuskeln führen zu einem stärkeren Handgriff. Eine Stärkung würde einem Anfänger mit normalerweise unterentwickelten Muskeln helfen, Barre-Akkorde zu spielen, oder sogar erfahrenen Gitarristen, dies bei aufeinanderfolgenden Songs zu spielen. Regelmäßiges Üben an sich führt dazu, weil es diese Muskeln stärkt. Dieser brillante Gitarrist hat sich höchstwahrscheinlich eine Überlastungsverletzung zugezogen, das ‚ s Gym 101. Der Mythos von 10K Stunden wurde immer wieder entlarvt erinnert mich an Satriani, der sagt, dass Schüler, die Skalen wiederholen, ein Rezept für RSI sind, motorische Fähigkeiten zeigen sich in ein paar Jahren, gute Musikerqualität entwickelt sich im Laufe der Zeit.

Die meisten Dinge, die Ihre Finger stärken, verlangsamen sie auch (ich klettere und während meine Finger sind stark, ich muss Geschwindigkeitstechniken auf der Gitarre üben, um meine Fließfähigkeit auf einem anständigen Niveau zu halten.)

Ich würde vorschlagen, die Antworten auf zu lesen Frage zum Spielen von Barre-Akkorden , da es wahrscheinlich das ist, wonach Sie suchen.

Ich selbst habe gefunden nichts Nützliches bei körperlicher Bewegung außerhalb der Gitarre. Sie müssen verstehen, dass das richtige Positionieren Ihrer Finger und das richtige Anlegen der Spannung an die Saiten eines Griffbretts ein sehr fein abgestimmter Prozess ist und dass Kontrolle wichtiger ist als reine Kraft. Zur Hölle, ich habe drei Gitarren mit unterschiedlichen Einstellungen und es gibt immer eine Anpassungsperiode, wenn ich wechsle.

Das bedeutet:

1. Konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf die Stärke. Wenn Sie weiter richtig üben, wird es rechtzeitig kommen. Diese Zeit variiert von Person zu Person, aber Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. Eine andere Antwort sprach von einer Stunde pro Tag, aber wenn Sie diese 15 Minuten nicht jeden zweiten Tag machen können und längere Sitzungen, wenn Sie können, helfen immer noch.
2. Üben Sie richtig, mit Entspannung und Liebe zum Detail. Übung tut es nicht perfekt machen, Übung dauerhaft machen (Guthrie Govans Worte)
3. Es gibt jedoch eine Übung, die ich empfehlen würde, wenn ich nicht an der Gitarre bin, und das ist Visualisierung . Stellen Sie sich vor, Sie spielen etwas wirklich gut und achten auf Details, konzentrieren sich und hören die Noten, während Sie sich vorstellen, es zu spielen. Ich weiß, das klingt absolut lächerlich, aber probieren Sie es aus.

Wie auch immer, nur meine Erfahrung, wenn Sie eine Übung finden, die Ihnen hilft, machen Sie es. Alles, was funktioniert, funktioniert.

Kommentare

• “ Ich weiß, das klingt absolut lächerlich, aber geben Sie es ist ein Versuch. “ Meiner Meinung nach überhaupt nicht lächerlich. Wenn nichts anderes hilft es Ihnen, sich Akkordformen, Fingersätze und andere Details zu merken, so dass Sie ‚ frei sind, sich auf die anderen Probleme zu konzentrieren, wenn Sie das nächste Mal zur Gitarre zurückkehren.

Gunbuster, das erste, was Sie tun müssen, um besser zu werden, ist, sich die Zeit zu nehmen.

Es gibt keine Abkürzung zu Ihrer begrenzten Zeit, um Gitarre zu spielen. Wenn Sie es wirklich wollen, werden Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um die Zeit zu bekommen.

Gitarrenübungen, ich empfehle mindestens 1 Stunde pro Tag. Wenn Sie 2 Stunden Slots bekommen, wäre das viel besser. Die erste Stunde sollte der Stärkung Ihrer Hände gewidmet sein .Es gibt unzählige „Übungen“, die im Internet und auf YouTube frei verfügbar sind. Aber der Punkt ist, dass Sie sich für EINE STUNDE konzentrieren und sich nur auf ein oder zwei Übungen konzentrieren müssen. Die zweite Stunde kann sich auf allgemeinere Spiele und Lieder konzentrieren.

ZB. Wenn Sie ein Klimpern / Stummschalten / Alternatives Picking / Sweeps mit der rechten Hand lernen … dann tun Sie dies für EINE STUNDE und nichts anderes. Dies wurde kürzlich von Herrn Steve Vai erwähnt. Wenn Sie sich eine Stunde lang auf etwas Bestimmtes konzentrieren können, können Sie die zweite Stunde entspannter und kreativer gestalten.

Jetzt. Wie lange müssen Sie eine Stunde verbringen? Wenn Sie dies 30 Tage lang tun können, verbessert sich Ihre Kraft erheblich mehr, als wenn Sie alle 2-3 Tage über dieselbe Zeitspanne von 30 Tagen 30 Minuten gespielt haben. Das ist es. Es gibt keine Abkürzung. Sie erhalten, was Sie eingegeben haben.

Sie haben also Probleme mit dem F-Akkord. Die Beherrschung dauert ca. 2-3 Wochen. Beginnen Sie mit dem B-Moll-Akkord für Ihren ersten Barre-Akkord (siehe die anderen Themen auf dieser Seite). Machen Sie es möglich! Wenn Sie ein Anfänger sind, ist Übung das einzige, was die allgemeine Handkraft erhöht. Holen Sie sich also genügend Kontaktstunden mit der Gitarre: 30 Minuten bevor Sie schlafen gehen. 1 Stunde direkt nach dem Aufwachen. 30 min wenn du nach Hause kommst. Heck, ich habe es sogar in die Dose genommen, als ich anfing.

Finde einen Weg.

Wenn Sie eine alte Holzkleidung finden können Stift, gerade genug Druck, um keine Belastung zu verursachen, aber nach genügend Wiederholungen an jedem Finger und ich verspreche Ihnen, dass Sie bemerken werden, dass die Anstrengung zunimmt. Prügeln Sie Ihren Veddy und spielen Sie weiter !!!!

Es gibt eine Übung, die mir mein alter Gitarrenlehrer beigebracht hat, bei der er mich Finger für Finger jeden Finger strecken ließ (ohne meine Daumen (so nah wie möglich) auf beiden Händen auf der Unterseite meiner Handfläche hin und her.

Es gibt auch ein Trainingswerkzeug namens Hand c Lampe, mit der Sie Hand- / Fingerkraft aufbauen können. Hier „ein Link, um zu sehen, wie sie sind / aussehen:

http://www.bodybuilding.com/store/ironmind/captains-of-crush-grippers.html?MCID=CG-PLA-US&CAWELAID=120147270000092976&CAGPSPN=pla&catargetid=120147270000104952&cadevice=c&gclid=Cj0KEQjwmqyqBRC7zKnO_f6iodcBEiQA9T996LIMen46jXcFowIMEabRj9gYjogu3K9BqT28cxr1V5MaAqM48P8HAQ

Ich habe Probleme mit der Antwort, sich mit Handübungen außerhalb der Gitarre zu verletzen – if Sie verwenden keinen Widerstand und achten auf die Empfindungen in Ihren Händen. Mein Verständnis ist, dass isometrische Übungen (keine Gewichte oder Gummibänder) selten schädlich sind, egal wie sie durchgeführt werden. Auf jeden Fall habe ich fünfundvierzig Jahre lang isometrische Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Hände durchgeführt, ohne Schaden zu nehmen. Die Verwendung von Computertastatur und -maus war jedoch eine ganz andere Geschichte – störende Schmerzen, die nicht verschwanden, bis ich zu Mauser wechselte meine linke Hand – und ich kann jetzt den ganzen Tag in dieser Konfiguration ohne Probleme codieren. Achten Sie also darauf und seien Sie kreativ.

Aber eines der Dinge, die Gitarristen wirklich helfen, ist das Aufbauen von Kraft im großen Knöchel der linken Hand – dies ist beispielsweise für Barakkorde unerlässlich. Schauen Sie sich diese Übung an, um zu sehen, ob sie hilfreich ist. Ich fand sie in 45 Jahren auf sehr hohem Niveau enorm hilfreich:

https://music.stackexchange.com/a/4747/951

Viel Glück!

Täglich ein paar Minuten bis eine Stunde zu spielen oder wann immer Sie Zeit haben, ist gut, um Fingerkraft aufzubauen. Eine andere schnelle Methode, mit der mein Gitarrenlehrer das Aufbauen von Fingerkraft ohne Spielen übt, besteht darin, einfach einen Tennisball mit den Fingerspitzen zu greifen. Die Spannung im Ball gibt genug Reibung und Widerstand, um Fingerkraft aufzubauen. Sobald Ihre Fingerspitzen stark genug sind, können Sie Ihre Finger beim Drücken leicht in den Tennisball drücken. Dann sollten Sie in der Lage sein, einen anständigen F-Takt-Akkord zu bekommen. Außerdem sind die meisten Taktakkorde schwer zu lernen, aber es wird mit Übung verbunden sein. Zeit und Geduld sind der Schlüssel.

Es hat Jahre gedauert, bis mir klar wurde, dass es nicht so sehr um Fingermuskeln als um Geschicklichkeit geht.

Wenn Sie zu fest zwischen Daumen und Finger greifen, führt dies zu übermäßiger Belastung und Müdigkeit. P. >

Mein Trick bestand also darin, die Fahrzeit zu nutzen, indem ich meinen Daumen auf die Vorderseite des Lenkrads und meine Finger dahinter legte und abwechselnd auf sie tippte und sie in verschiedenen Mustern bettelte.

( Wenn dies für Sie ablenkend oder unsicher ist, tun Sie es natürlich nicht.Andererseits hätte Steve Morse während der Fahrt keine echte Gitarre spielen sollen 🙂

Das Klopfen von Mustern auf einer Tischplatte hat bei mir nie gut funktioniert, da die Handposition zu drastisch anders ist. Neben einer dünnen stehen Der gedeckte Tisch und das Klopfen auf die Unterseite sind nah, aber wenn Sie das Glück haben, einen offenen Rahmen darunter zu haben, um Ihre Finger nach hinten zu bekommen, wie bei vielen Klapptischen, ist das genauso gut.

Das Beste Option ist natürlich, die Spielzeit richtig zu nutzen, aber das war nicht die Frage.

Ich habe einfach ein Tennis gedrückt Ball den ganzen Tag ein und aus. Verwenden Sie die Fingerspitzen und halten Sie Ihren Daumen in der Mitte des Balls, um die richtige Daumenposition zu emulieren. (Ehrlich gesagt, ich habe keine Ahnung, wie viel es geholfen hat. Es wäre besser, Zeit zum Spielen zu finden!)

Das andere, was ich tat, um mit Barres-Akkorden zu helfen, war, ein Lied auszuwählen, das eines enthielt, und einfach weiter zu üben. Für mich habe ich Gerry Rafferty „Right down the line“ gewählt, weil es ein d-Moll (an dem ich arbeiten musste, und ein f- und ein h-Moll) enthielt.

Ich habe auch Shine On You Crazy Diamond gespielt weil es fast alle Barre-Akkorde sind.

Ich habe die Songs einfach gelernt und bin immer wieder auf sie zurückgekommen. Mit der Zeit fingen sie an, immer besser zu klingen.

Seien Sie geduldig.

Wenn ich ein herausforderndes Arrangement zum Lernen bekomme. Ich benutze wieder meine E-Gitarre mit leichteren Saiten. Trainiere damit, bis meine Finger ein bisschen mehr an die neuen herausfordernden Formen gewöhnt sind, und kehre dann mit schwereren Saiten zu meiner Akustik zurück. Funktioniert für mich, um es so zu verwechseln.

Hier sind einige Methoden, die ich mir ausgedacht habe, als ich über dasselbe Konzept der Fingerstärke nachgedacht habe Koordinierung. Diese Methoden funktionieren nur für Anfängergitarristen. Fühlen Sie sich frei, sie nach Ihren Wünschen zu ändern.

Finden Sie zuerst eine harte Oberfläche wie einen Schreibtisch oder sogar Ihr Bein. Nummerieren Sie Ihre Finger von 1 bis 5 auf Ihrer linken Hand (schreiben Sie nicht darauf, sondern geben Sie einfach sie nummerieren und merken sie sich). (1 Daumen, 2 Index, 3 mittlere, 4 eckige, 5 kleine Finger) Schreiben Sie die Finger Ihrer rechten Hand ae. (a Daumen, b Index, c mittlere, d eckige, e kleine Finger)

Legen Sie nun Ihre Hände flach darauf Tippen Sie in den folgenden Mustern mit dem Finger auf den Schreibtisch und drücken Sie darauf (oder drücken Sie auf den Schreibtisch, wenn Sie kein Geräusch machen möchten), wenn die Zahl oder der Buchstabe für jeden Finger vorkommt.

Linke Hand: 2 1 3 1, 4 1 5 1, 2 3 2 4, 2 5 3 4, 3 5 4 5

Rechte Hand: baca, daea, bcbd, becd, cede

Beide Hände zusammen (Buchstaben / Zahlen gleichzeitig oben und unten eingeben)

2 1 3 1, 4 1 5 1, 2 3 2 4, 2 5 3 4, 3 5 4 5

baca, daea, bcbd, be c d, c e d e

Diese Übungen sind eine Einführung in diese Übungstechnik. Hier sind einige meiner Lieblingsmuster für diese Technik.

Beide Hände

1 2 3 4 5 4 3 2

bcdedcba

Dies ist ein Muster, das ich immer wieder gemacht habe, um die Koordination mehrerer Hände am Klavier zu verbessern.

Beide Hände

1 2 3 4 5 4 3 2 1

cbabcdedc

Dies ist ein weiteres Muster, das ich für den gleichen Zweck verwendet habe.

Sie können diese Muster jederzeit variieren. Hier einige Vorschläge für Variationen: 1. Ändern Sie einfach die Muster nach Ihren Wünschen. 2. Ändern Sie die Muster in dieselben Finger, die in einem Lied oder einer Skala verwendet werden. 3. Drücken Sie einmal mit mehreren Fingern nach unten, z. Drücken Sie gleichzeitig die Finger 1, 3, a und d nach unten. (Dies kann hilfreich sein, um Fingerstyle-Muster zu üben). 4. Anstatt den Schreibtisch oder das Bein als harte Oberfläche zu verwenden, verwenden Sie Ihren Daumen (dies ist nützlich beim Gehen, es ist die Hauptmethode, mit der ich diese Technik üben würde). 5. Ändern Sie das Timing zwischen den Fingertipps. 6. Machen Sie verschiedene Typen von Wasserhähnen, die Rutschen, Hämmern, Abziehen und Fingerrollen imitieren könnten. 7. Verwenden Sie eine Art Stressball, ein Stück Schaumstoff oder einen Grifftrainer, um diese Muster zu bearbeiten. 8. Tun Sie dies, ohne auf Ihre Hände zu schauen. 9. Verwenden Sie ein Gummiband, um Ihre Finger einzuschränken und damit mehr Kraft aufzubauen.

Hier ist eine zweite Technik, die nicht der Fingerkraft dient, sondern eher der Koordination von Akkorden. Die meisten Gitarristen, die geübt haben Diese Technik wird für eine Weile nicht benötigt.

Legen Sie die Hand flach auf den Schreibtisch oder die harte Oberfläche mit der Handfläche nach oben. Stellen Sie sich vor, es gibt ein Gitarrengriffbrett, auf dem sich Ihre Finger befinden, und krümmen Sie Ihre Finger nach oben, als würden Sie sich ärgern Wählen Sie zwei bis unendliche Akkordformen und ändern Sie die Form des imaginären Akkords, den Sie ärgern. Versuchen Sie dies, ohne auf Ihre Hände zu schauen, und prüfen Sie dann, ob die Akkordform richtig ist.

Viel Glück bei Ihrer üben!

Es geht nicht nur darum, Ihre Finger zu stärken, sondern Ihren ganzen Körper.Wenn man seit mehr als 20 Jahren keine Gitarre mehr gespielt hat und seine Fingerkraft nicht genutzt hat, außer nur um ein Glas Marmelade zu öffnen, werden seine Finger und Hände schwach.

Sie drücken Ihre Hände zusammen, drücken Ihre Finger zusammen, Sie können Steine anheben, an Klippen oder Treppen hängen, Laternenpfähle hochklettern, Ihren Körper vom Boden abheben (Liegestütze) und den Handstand machen oder Übe Tauziehen mit anderen, rudere das Boot … bis dein Gitarrenlehrer dir sagt, dass du nicht als Holzhacker spielen sollst.