Mám potíže se spánkem.

Chtěl bych, aby byl můj pokoj co nejtmavší a v bytě, ve kterém bydlím, je pouliční osvětlení přímo venku.

Pronajímám, takže nákup drahých záclon se ve skutečnosti nezdá životaschopný.

Existuje dobrý a levný způsob, jak zatemnit závěsy apod., abych může můj pokoj co nejvíce ztmavit?

Chtěl bych také otevřít „závěsy“ / okna během dne, aby dovnitř pronikl čerstvý vzduch a přirozené světlo.

Komentáře

  • Pokud trváte na tom, že “ stále mohu otevřít závěsy během dne “ jak je uvedeno ve vašem názvu, radím vám ‚ zahrnout to do těla otázky, protože to není nejoblíbenější odpověď, ‚ toto pravidlo nedodržuje.
  • Hmm don ‚ nevím, proč nemohu ‚ odeslat odpověď, protože mám více než 10 zástupců. Každopádně jsem byl ve velmi podobné situaci jako vy a našel jsem mnohem lepší řešení. Slepým záhybem. Funguje to mnohem lépe. ‚ sa hastel napnout nové závěsy a najít ten správný typ, a jak jste řekli, pokud váš pronájem ‚ to není dobrý investice. Slepé záhyby (nebo spíše spací masky) fungují skvěle a byl jsem překvapen, jak pohodlně se nosí. Tady ‚ je jeden za $ 11 amazon.com/Alaska-Bear%C2%AE-Sleep-Blindfold-Eyeshade/dp/ …
  • @Celeritas – to je ‚ zvláštní. Vezměte to na meta. Měli byste být schopni zveřejňovat odpovědi na 1 opakování.
  • @dwjohnston, takže vám nositelné pásky na oči pomohou lépe spát?

odpověď

Také velmi snadné, levné a rychlé řešení může být použití hliníkové fólie .

Stačí jej nalepit před okna a váš pokoj by měl být dokonale zatemněn!

Komentáře

  • Toto je co mnozí dělají na Aljašce během prodlouženého denního světla našich Summers.
  • Toto byla moje první myšlenka spolu s pohyblivými přikrývkami. Dříve jsem pracoval na noční směně a udělal jsem obojí. Hliníková fólie je stoprocentně účinná, pokud se téměř překrýváte.
  • Hliníková fólie je nejtmavší řešení, ale pouze pokud ji můžete připojit trvale. Snadno se trhá. Pokud ho potřebujete odstranit, aby světlo během dne proniklo, přilepte jej na přizpůsobený karton (jako krabičky na pizzu, viz moje vlastní odpověď).
  • Pamatujte, že název jasně říká “ tak, abych mohl během dne “ (což sice není ‚ t v těle) stále otevírat závěsy otázky, ale přesto).
  • Ujistěte se, že jste na správné straně zákona. Jeden můj přítel nechal policii, aby prohledala jeho dům. Mysleli si, že je to pěstování.

Odpověď

Problém bych zvrátil a zeptal se, jestli „Měl bych pohodlně nosit spánkovou masku, jakou ti dávají letecké společnosti.“ Myslím, že i prémiové verze těchto verzí jsou levnější než jakékoli zatemňovací odstíny nebo závěsy, které najdete.

Je zřejmé, že o vaší konkrétní citlivosti na spánek nic nevím, ale já “ Zjistil jsem, že když nosím špunty do uší, spím jako dítě při zemětřesení.

Komentáře

  • Pěkná odpověď; vyřešte problém způsobem OP nepředvídal ‚ +1 ode mě! 🙂
  • Dokonce i přeložené tričko přes oči má velký rozdíl. IME zůstává na místě déle než Také můžete ‚ očekávat.
  • Jako velmi citlivý člověk mohu říci, že toto je nejlepší řešení. Zpočátku by vás to mohlo naštvat ‚ si na to zvyknete. Některé jsou vyrobeny tak dobře, že vám plísní kolem nosu a ‚ nedotýkají se vašich očních víček. , tato možnost je velmi přenosná (hodně cestuji a spolubydlící mohou být neslušní se svými lampami). Dostanete je na Walgreens nebo Rit eaid nebo 10 $.
  • Také jsem náhodou citlivý na zvuk. Dříve jsem nosil špunty do uší, ale ty mi zašroubovávali uši a vytvářely z nich vosk a tak. Dokonce dostal mírnou infekci. Špunty do uší jsou v pořádku pro krátkodobé použití, ale nemyslím si, že by byly zdravé pro vaše uši při dlouhodobém používání.
  • Nenašel jsem dobrý spánek maska, která nepropustí světlo na periferii. ‚ jsem koupil ty nejdražší, ale marně. Nějaké nápady?

Odpověď

Roller odstíny, ty, které jsou silné.Vnější strany některých odstínů jsou rovnoměrně reflexní. Mám jednoho z nich. Když je dole, žádné světlo se nedostane dovnitř. Slunce na něj může dokonce přímo zářit a nic.

Ujistěte se, že jste vybrali ten, který nedovolí, aby světlo prošlo.

sem zadejte popis obrázku

Komentáře

  • Získejte nějaký druh zábradlí vedle okna pro roleta, která má být obsažena. Kolejnice bude blokovat veškeré světlo normálně vyzařované ze stran.
  • Nechtěl bych ‚ říci, že si strany dělají starosti, vy můžete také přidat závěsy, pokud chcete, takže to bude vypadat hezčí. Některé odstíny mohou mít na sobě opravdu skvělé umění.
  • Nejsou ‚ t , ale pokud oceníte zcela tmavou místnost, měly by být strany pro nejlepší efekt zakryty. Sám jsem dostal boční zábradlí a dělají rozdíl (zejména v časných odpoledních hodinách).
  • Nemám ‚ nevíte, kde OP žije, ale ve většině částí Evropy jsou tyto typy rolet / rolet velmi běžné. uzamkněte veškeré světlo zvenčí a omezte množství přicházejícího světla tím, že je otevřete pouze částečně: uwbeveiligingsadviseur.be/images/www.eurolock.be/photolib/ … , timmerman.be/sites/timmerman/files/IMG_3003-%20Rolluiken_1.jpg & creon-rolluiken.be/media/catalog/product/cache/3/image/… POZNÁMKA: toto je připojeno k vnějšku domu a je ovládáno zevnitř
  • přehlédl část, kde řekl, že ‚ pronajímá místo. Vlastník nemusí tento druh prací povolit, protože vyžaduje umístění otvoru nad oknem, aby mohla být umístěna skříňka. Lepší volbou může být takový váleček: rolluiken-janssen.nl/media/velux-rolgordijn-verduisterend.jpg , který navrhl @ s3v3ns

Odpověď

Špinavé levné řešení:

  • Získejte roli černé pytle na odpadky a šít na záclony. Pokud se na přímém slunci příliš zahřeje, zkuste nahoře vrstvu hliníkové fólie.
  • Nebo uložte několik krabic na pizzu , vystřihněte & nalepte je na velikost okna a umístěte je tam nebo nalepte. Snadno odnímatelné.

Komentáře

  • Už jste to zkusili? Moje černé pytle na odpadky ‚ neblokují více světla než záclona. Karton by však měl fungovat dobře , ale zní to, jako by to chtěl často odstranit, rád by si odpoledne otevřel okna. Suchý zip?
  • 1.) Viděl jsem ‚ pytle na odpadky používá se ve studentských pokojích v Norsku. Některé pokoje mají super tenké závěsy, takže to pomůže ano. Stále musíte blokovat světlo přicházející po stranách. 2.) K blokování přímého slunečního záření během práce s počítačem používám krabičky na pizzu vyřezávané na zakázku. je 98% tmavý (nedbalý okraj). 3.) Světlík v mé ložnici je pokryt hliníkovou fólií. Musel jsem ho zafixovat pevně, protože Při častém odstraňování bych to roztrhal.
  • @piojo Udělali jsme to mnohokrát s pytle na odpadky, když jsme přeměňovali haly na místa, kde se hraje divadlo. Nyní to ‚ není zdaleka dokonalé, ale pokud nebudete ‚ špinavé levné tašky, zvládl to dost dobře ( naším hlavním zájmem byla teplota a ne světlo).

Odpověď

Opravdu levné; Získejte nějaké černé nebo velmi tmavé plátno – staré závěsy, ubrusy, cokoli – šijte nebo připněte nebo přichyťte na velkou plachtu. Musí být nadměrně velké a možná budete potřebovat několik vrstev, abyste získali odolnost proti světlu.

Nyní potřebujete závěsnou tyč; koště, dlouhá hůl, tyč nebo dlouhý kus dřeva. Zavěste na něj látku.

Nyní umístěte záclonovou tyč na místo. přidržte ho více tyčemi (s Vs zakončenými na konci a opřenými o zeď), nebo jej vložte mezi dva vysoké kusy nábytku nebo žebříky, nebo jej připevněte drátem k jakémukoli závěsu, který již máte.

Nyní zastrčte a vyhrňte extra látku, dokud nebude hezká a tmavá. Rohy můžete opravit připínáčky. Voila!

Komentáře

  • Jen poznámka: Většina látek při průchodu průhledným povrchem hodně prosvětluje. Abyste byli efektivní, potřebujete několik vrstev listů. Tkanina o velké šířce není nutně ‚ levné a v závislosti na velikosti okna se mohou rychle prodražit
  • Udělal jsem to pomocí různých starých kousků látky. Potřeboval jsem několik vrstev. Ale byly to všechny staré věci a nic mě to nestálo. Pokud je látka velmi lehké, můžete je obarvit na černo, což ‚ je poměrně levné.
  • Abychom vás informovali, velmi tmavé plátno moc nepomůže ‚. Jistě, může blokovat světlo o 90%, ale vzhledem k tomu, jak vnímáme množství světla, 90% zablokování nevypadá, že by bylo mnohem tmavší. Potřebujete něco s tloušťkou.

Odpověď

Všechna řešení blokování světla zahrnují připojení nějakého materiálu pohlcujícího světlo k uvnitř vašich oken. To může být vyrobeno z jakéhokoli materiálu, pokud je světelně odolné. Řešení integrovaná s okny, jako jsou závěsy, rolety apod., Mohou být příliš nákladná a je třeba je provést alespoň nějakou rekonstrukcí.

  1. Snadné a velmi levné řešení co mě napadne, je lepenka oříznutá na přesnou velikost rámu vašeho okna. V případě, že bude lepenka ošuntělá, můžeme ji stejně snadno vyměnit.

  2. Vytvořte kousek překližky velikost okna. To lze připevnit k rámu okna pomocí např. Pásky na suchý zip nebo připevnění pomocí hákových šroubů (v případě, že je dovoleno je namontovat). Překližka může být natřena jakoukoli barvou, aby potěšila naše oči.

  3. To, co děláme u nás doma, je připevnění nataženého plátna (jak lze objednat na zakázku nebo v libovolné velikosti v obchodě s uměleckými potřebami) o velikosti okenního otvoru a sedí na okenním parapetu. Zadní část zakryjte hliníkem fólii nebo namalujte plátno na černou, aby bylo 100% neprůhledné. Mohli bychom dokonce použít vlastní tisk fotografií na plátno o velikosti našeho okna.

Komentáře

  • To je opravdu skvělé. Když je uvnitř vytištěný obrázek, ‚ není to chyba.

Odpověď

Moje okna mají parapety.

Rád používám 1-2 „pěnu. Buď jeden, nebo spárované a balicí pásky připojené k vytvoření jednoho panelu. Dodává se v listech 4×8, vyříznete jej tak, aby se vešel, a okraje zalepíte železným a voskovaným papírem / hliníkovou fólií (protože jinak hrana, kterou vyříznete, shodí kousky).

Toto blokuje světlo (možná budete trochu lepkavé pěny kolem okrajů pro dokonalé utěsnění) a také blokuje teplo / chlad.

Panely jsou odnímatelné, takže když chcete otevřít okno, můžete panel vyjmout a okno je v pořádku.

Bohužel se „zbavili těch oboustranných věcí, které vám umožnily zdvojnásobit to, aby to bylo bílé na obou stranách – a nevypadalo to, že by váš pokoj vypadal jako ghetto vnější (a vnitřní). Vnitřek můžete zakrýt závěsem.

Teplotní rozdíl je podstatný u účtů za chlazení a topení a také díky tomu, že je místnost mnohem příjemnější, z hlediska teploty – a je to skvělé i pro světlo.


U řešení pro pytle na odpadky někteří lidé používají levné pytle na odpadky (které jsou průhledné), chcete pytle na odpadky pro dodavatele, které jsou 3 mil nebo 5 mil tlustých.

Odpovědět

Zastřešte záclony zatemňovací podšívkou. Existují různé styly – některé se připevňují ke stávající záclonové tyči a jiné se připevňují k samotným záclonám pomocí háčků. Látka je k dispozici také na dvoře v některých obchodech s látkami. Pokud nakupujete, můžete najít jeden v prodeji za méně než 10 $.

Maska spánku je dobrá záloha pro maskování jakéhokoli rozptýleného světla, které by mohlo unikat kolem okrajů opony.

Odpovědět

Silná páska přilepí na zeď nad oknem silnou přikrývku a zbytek rohů přilepí. Profesionální tip od člověka, který má zemětřesení jako migrény.

Odpověď

Měl jsem stejný problém – nejsem si jistý, jestli moje oprava bude pracovat pro vás ačkoli. Moje postel má nastavitelný rám, takže jsem sklopil odpruženou desku úplně dolů a pak jsem vyrobil dřevěné prkno, které sedělo na horní část rámu. Pak jsem přes palubu přehodil tlustou a dlouhou přikrývku a úplně zakryla mou postel – blokuje všechno světlo a teď používám desku / postel jako druhý stůl. Jedinou nevýhodou není dostatek místa mezi matrací a deskou, takže nastupování bylo prvních pár dní trochu složité. Pokud je váš rám postele takový, že to můžete udělat, funguje to opravdu skvěle a je to velmi výhodné.

Komentáře

  • Zní to nebezpečně …
  • No, myslím, že pokud děláte chatrnou práci připojením desky haha

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *