Jsem zakázán v divočině, nejsou k dispozici žádné přírodní zdroje vody. Mám 2 litry vody (7,5 litru). Jediným praktickým řešením je sedět a čekat na záchranu. Budu odpočívat ve stínu. Kolik vody bych měl denně vypít, abych přežil co nejdéle?
Vzpomínám si ze školy, že ledviny jsou povinny každý den produkovat 500ML moči. Zdálo by se, že to je nejnižší možná spotřeba.
Během vyhledávání na internetu jsem našel různé částky.
S možností snížení výdeje moči na 500 ml by minimum mohlo být něco přes 1 litr denně nebo kvůli srozumitelnosti , to by bylo něco málo přes 32 uncí denně pro muže o hmotnosti 154 lb
Normálně aktivní člověk potřebuje denně asi tři čtvrtiny galonu tekutiny z vody a dalších nápojů.
Absolutní minimální požadavky … pro účely výměny se u „průměrného“ člověka odhaduje na přibližně 3 litry (3,2 litrů) denně, vzhledem k průměrné mírné klimatické podmínky.
jeden galon vody na osobu a den
minimálně 7,5 litru na obyvatele za den splní požadavky většiny lidí za většiny podmínek. Tato voda musí mít kvalitu, která představuje přijatelnou míru rizika. V případě nouze je však zapotřebí minimálně 15 litrů
Při denní spotřebě 500ML (~ 1/2 litru) by voda vydržela 2 týdny, ale přežil bych? Voda o objemu 7,5 litru (~ 2 galony) vydrží jeden den a asi za 3 dny zemřu.
Kolik vody si mám každý den dávkovat?
Komentáře
- Jaké jsou podmínky prostředí? Odpověď bude jiná, pokud ‚ s např. 95F místo 50F.
- Bylo by nepraktické mít pro všechny proměnné jinou otázku; teplota, vlhkost, velikost těla, hodiny denního světla (tj. jak dlouho zůstane horké) úroveň hydratace na začátku události. historie konzumace kofeinu atd. Jedna dobrá odpověď by měla být schopna poskytnout pohled na většinu proměnných
- To zní rozumně, ale pokud je vaše otázka “ pro přežití „, rozdíl mezi obecným případem a konkrétními okolnostmi může docela snadno znamenat rozdíl mezi životem a smrtí, takže musí být konkrétní.
- I ‚ si nejsem jistý, jaká je odpověď, a nemohu na ni odpovědět, ale využijte několik užitečných poznatků: zvažte, že mnoho lidí je neustále mírně dehydratovaných. Existuje mnoho lidí, kteří během svého normálního života pijí méně než 500 ml denně, když jedí a pijí podle pohodlí a bez dalších obav. Možná získají více ze svého jídla, ale nejsme si jisti situací v jídle ve vašem scénáři. Pokud je “ minimálně 500 ml moči / den “ pravda, mnoho lidí tím, že je v normálním životě dehydratováno, škodí více, než si uvědomují, ale ne všechny umírají během několika dnů, týdnů nebo měsíců.
- @Loduwijk Vypiji asi 700 ml denně a mám jen velmi málo převážně suchého jídla. Mám stav, kdy v zásadě nemůžu ‚ t potit (miliaria) a nikdy necvičím a sedím celý den. I v době, kdy piji, to ‚ není proto, že jsem ‚ žízeň. Je to ‚ čistě kvůli tomu, že jsem si byl vědom množství, které jsem v ten den vypil ‚ a to nestačí a já ‚ nechcete zemřít. Moje tělo mi to ‚ neříká. Takže si musím být vědom. Množství, které vypiji, není zdaleka tak blízko mému prahu pocitu žízně. Moje moč se pohybuje od slámově žluté až po spálenou jantarovou
Odpověď
Podle NAP.edu , minimální (povinná) denní ztráta vody pro dospělou osobu je minimálně 1 litr (~ 1 litr), zahrnující ztráty močí, výkaly, necitlivé pocení a dýchání (nikoli však pocení). Pokud se tedy minimálně potíte, budete muset vypít asi 1 litr vody denně, abyste se udrželi dobře hydratovaní.Můžete vědět, že jste dobře hydratovaní, když nemáte žádné příznaky dehydratace (sucho v ústech, žízeň, silná žlutá moč, špatný kožní turgor ).
O přídělové vodě (v tomto okamžiku pouze teorie)
Řekněme, že jste 70 kg s 60% , což je 42 kg (litrů) vody ve vašem těle. Smrt může nastat, když ztratíte 20% (~ 8 litrů) z tělesná voda.
Pokud ztratíte 1 litr vody denně a vypijete 1 litr každý den, 2 litry vody (7,5 litru) vás udrží dobře hydratovanou po dobu 7,5 dne. Poté budete nadále ztrácet 1 litr vody denně se postupně dehydratujete, ale můžete přežít dalších 8 dní , tedy celkem 15,5 dne.
Pokud vypijete 0,5 litru denně od začátku, zdá se, že za 16 dní vytvoříte zápornou bilanci 8 litrů vody, takže je to v zásadě stejné jako ve výše uvedeném scénáři.
Když však dehydratujete, ztrácíte postupně menší množství vody , a to by vás mohlo trochu přežít když začnete dávkovat vodu od začátku.
V důsledku dávkování vody se však v krvi začnou hromadit toxické odpadní produkty (močovina). Je to pak otázka rovnováhy škod hromadění močoviny v krvi a výhod šetření vody ledvinami.
Otázka „Kolik vody si mám dávkovat každý den? „lze odpovědět pouze ukázkou několika přesvědčivých zpráv o tom, jak to někdo úspěšně udělal (zprávy …). Nejsem si jistý, jestli znám. A obvykle na toto téma neprovádějí žádné „lidské pokusy“ …
Prakticky byste pravděpodobně ztratili více než 1 litr vody denně, protože k pocení dochází, i když sedíte ve stínu , zejména v létě.
Komentáře
- Ve výkalech bude trochu vody, asi 200 ml / den. t to konkrétně zmínil, protože jsem předpokládal, že scénář OP ‚ nezahrnuje žádné stravování. Povinná ztráta vody je tedy z neviditelného potu + dech + moč + výkaly. Pokud zkontrolujete první odkaz v mé odpovědi (nap.edu), říká se, že povinná ztráta se pohybuje od 1-3 litrů, ale pro většinu lidí to bude blíže k 1 litru; 3 litry budou pouze pro některé starší lidi . Pocení není povinné, například při sezení ve stínu. Jakýkoli odhad ztráty vody výrazně větší než 1 litr pravděpodobně zahrnuje pocení.
Odpověď
Přídělová voda není dobrý nápad ,
Pokud je aktivita snížena, mohou zdraví lidé přežít na polovinu obvyklého jídla příjem po delší dobu a bez jídla po mnoho dní. Potraviny, na rozdíl od vody, mohou být bezpečně přidělovány, s výjimkou dětí a těhotných žen.
.. .
Pokud dochází zásoby, nikdy nedochází k dávkování vody. Vypijte dnes potřebné množství a zkuste najít další na zítřek. Množství vody, které vaše tělo potřebuje, můžete minimalizovat snížením aktivity a udržením pohody.
Jak dlouho můžete žít, přes okraj: Smrt v Grand Canyonu má data z studie Fyziologie mužů v poušti od Edwarda Adolpha a odhady času do smrti počínaje řádně hydratovaným stavem jsou
- nepohybují se a nezůstávají v stín – 72 hodin
- stěhování pouze v noci – 48 hodin
- stěhování během dne – 24 hodin
bude také záviset na tom, zda je pravděpodobné, že vám někdo přijde na pomoc včas, aby vám zachránil život. Pokud nikdo neví, kde jste nebo kdy byste se měli ubytovat, a pravděpodobnost, že někdo přijde, je mizivá, budete se muset rozhodnout, zda se přestěhujete nebo zůstanete.
Lidé zemřeli, protože se rozhodli zůstat na místě a čekat na záchranu, místo aby se sami pokusili problém vyřešit.
Její mobilní telefon nemohl získat signál. Místo toho, aby pokračovala v túru, zůstala na místě. 26 dní psala do deníku, dokud tiše nezemřela kvůli odhalení a hladovění.
Kemp byl necelé dvě míle od Appalačské stezky. Adam napsal, že z jihu od kempu se hustý les stal po 60–70 yardech otevřeným lesem s dobrou viditelností a po dalších 25 minutách našel „čistou lesní cestu“, která vedla k ubytování. Procházka trvala celkem asi 30 minut.
V tomto konkrétním případě bude vyhledávání a záchranné týmy měly slušnou představu o tom, kde hledat, ale přesto se jim nepodařilo najít osobu, která po odvolání pátrání zemřela hladem.
Komentáře
- Jak definujete “ částku, kterou potřebujete „? Přemýšlel jsem v duchu použití ‚ kožního turgoru k měření dehydratace ‚, ale neměl jsem čas jej plně prozkoumat ‚ s spolehlivost. Když jsem pracoval ve zdravotnických / pohotovostních službách, které jsme často používali, ale nejsem si jistý, jak spolehlivá je v této situaci.
- @JamesJenkins, kožní turgor vám řekne, zda jste dobře hydratovaní, mírně nebo silně dehydratovaní , ale ne přesně, kolik vody musíte vypít. Kromě kožního turgoru tedy myslíte na žízeň, sucho v ústech a silně žlutou moč, což jsou příznaky dehydratace. Pokud nemáte žízeň, vaše ústa se cítí normálně vlhká a vaše moč je čirá nebo slámově žlutá, pravděpodobně jste dobře hydratovaní.
- Existuje ‚ šokující příběh o chlap v mém okolí. Před několika lety měl se svým horským kolem technické potíže. Takže tam byla pátrací skupina. Ze setin lidí (mnoho vojenských) a pár vrtulníků. Stezka (3 hodiny dlouhá), kde jel, byla známá. Zmrzlé tělo našli o týden později.