Jaký je správný postup pro sprchování v šatně tělocvičny?

Krátká odpověď je tato: máte-li pochybnosti, zeptejte se vedení. Delší odpověď zahrnuje několik obecných zásad:

• Pomocí skříňky si odložte oblečení a vše, co ve sprše nechcete mít. Zamkněte skříňku a vezměte si klíč s sebou (pokud je „Není to kombinovaný zámek).
• Noste kolem pasu ručník, který přechází od skříňky ke sprše. I když vás pravděpodobně nikdo nekontroluje, nechcete ani inzerovat.
• Zavěste si ručník na dveře sprchového koutu nebo na horní část sprchové hlavice, pokud na něm není háček na ručník.

Pokud jde o sprchy ve stylu komunity, opravdu to záleží na vaší úrovni pohodlí. Je více než pravděpodobné, že v tělocvičně většina lidí ve sprše vás opravdu nechce vidět. Pokud se nedíváte všude kolem a nesoustředíte se na úklid, nezpůsobíte žádné porušení etikety.

Co se týče oblečení ve sprše, jaký je účel sprchového prostoru ve vaší tělocvičně? Pokud se jedná pouze o opláchnutí před a po odchodu do bazénu, použijte plavky. Pokud má vyčistěte pot od intenzivního tréninku, pobyt v buffu je v pořádku.

Pokud jde o zdravotní rizika, zhodnoťte čistotu sprchového prostoru.Tělocvičny, které pravidelně dezinfikují sprchové oblasti, budou asi stejně bezpečné jako domácí sprcha. Pokud však uvidíte důkazy o méně než hvězdné údržbě, nechte si nějaké žabky. Použijte mýdlo a teplou vodu. Všechno ostatní spadá do oblasti bezpečnosti.

V neposlední řadě, pokud vám vyhovuje domácí sprcha, udělejte to.

Komentáře

• Vždy používejte sprchové boty, např žabky. Vždy.

Jsem v armádě a kolem ní už 25 let a používám sprchy v tělocvičně pro více než 30. Navzdory tomu stále mám své vlastní otázky ohledně nepsané etikety sprchování v šatnách tělocvičny.

Etiketa se velmi liší podle sexuální orientace, ale univerzální pravidla jsou tato:

Zlaté pravidlo: Díky bonusům jsou veřejné sprchy nepříjemné.

Další pravidla:

1) Před a po použití bazénu nebo sauny (mokré nebo suché) se vždy sprchujte.

2) Vždy používejte ručník, když jdete do a ze sprch (nebo do sauny). Někteří vás možná budou chtít vidět v buffu, ale nikdo vám to neřekne. Zbytek kluků vás prostě nechce vidět nahého.

3) Noste žabky nebo jinou formu ochrany nohou, která vás a ostatní ochrání před šířením plísní nohou a jiných nepopsatelných věcí (viz pravidla 8 a 9).

4) Mluvení je v pořádku, ve sprchách i mimo ně. Nemluvte o sexu, ženách, jiných mužích ani o ničem, co by mohlo způsobit vzrušení. Viz Zlaté pravidlo.

5) I když vám někdo předvádí představení, nedívejte se (zejména pokud vás to vzrušuje – viz Zlaté pravidlo).

6) Ruce držte pro sebe. Dotýkejte se pouze toho, co je vaše. Sdílení lahve šamponu nebo mytí těla je v pořádku, ale fyzicky se nedotýkejte druhé osoby.

7) Netahejte za haraburdí, ani trochu. I když je ve sprše chladno a průvan a jste si vědomi smršťování. I když „se nedíváme, jako takoví, všichni kluci dokážou říct, když na něj někdo zatahal, aby kompenzoval smrštění studeným vzduchem. Nevenujte svému haraburdí více času nebo pozornosti, než kolik je potřeba k praní a opláchnutí to.

8) Nemanurujte ve sprše. Většina lidí vás nechce vidět. Dokonce i ti, kteří vás chtějí vidět, nechtějí vstoupit do vašeho mužského goo.

9) Nečůrejte ve sprchách. Nikdo nechce cítit štiplavý zápach vaší moči. A my se nechceme dívat, jak to víří dolů odtokem šamponu. A také to nechceme dělat.

10) Vezměte si všechny své věci s sebou. Pokud se oholíte ve sprše nebo použijete poslední prostředek na mytí těla / šampon, vezměte si s sebou odpadky. Pokud patříte k těm zvláštním typům, které nosí do sprch sprchové kalhoty, jocksy nebo šortky do posilovny, vezměte si s sebou oblečení potřené v rozkroku.

11) Vysušte co nejvíce pokud je to možné ve sprše a držte zadek obrácený ke zdi, zatímco to děláte. Protože jen velmi málo lidí chce sedět na lavičce a vidět váš nahý zadek nebo haraburdí v úrovni očí, zatímco se vysušíte.

12) Nedávejte ostatním komplimenty na jejich tělech nebo částech těla. Pokud má člověk skvělou definici ve svých pérách, deltech, čtyřkolkách nebo (zejména) hýždích, nechte si to pro sebe nebo zmíňte mimo šatnu. I když se mi líbí, když se mnou někdo flirtuje, nechci, aby to pocházelo od chlapa vedle mě … v šatně v tělocvičně. Je to strašidelné.

Pokud člověk je rovný, pamatujte na zlaté pravidlo. Pokud muž není rovný (gay, bi, zvědavý atd.), Mají pravidla pravidla, ale pouze pokud je známo, že ten druhý není rovný.

Toto jsou pravidla, která vymysleli na základě 30 let pozorování a zkušeností.

Komentáře

• U čísla 11 se ‚ hádám, abych udržel ty rozkroky obrácené ke zdi, abychom vytvořili méně potenciální show, ale to může být osobní preference.
• +1 I ‚ bych rád hlasoval pro tuto odpověď dvakrát . Je to ‚ tak pravdivé a veselé.

Šatny jsou pro většinu mužů pohodlným prostorem a pro některé děsivým prostorem.

Pokud patříte do druhé kategorie, nepoužívejte šatnu ani ji nepoužívejte, ale ne sprchujte se.

Dobrou zprávou je, že pokud neuvidíte, je těžké porušit posvátná pravidla, protože žádná neexistují.

Po sprchování v desítkách různých šaten se rozvržení liší. Bez ohledu na typ sprchy (stánky nebo otevřené) je základní postup stejný.

Dáte pouliční vybavení do skříňky a budete cvičit. Když se najíte, vrátíte se do skříňky a obnažíte se, schovat si zpocené tělocvičně do tašky na tělocvičnu / batohu. Sprchoval jsem se v tělocvičnách 4 až 7 dní v týdnu déle než deset let a kvůli pracovnímu cestování chodím do mnoha tělocvičen.Viděl jsem spoustu kluků přeskočit sprchu, ale nikdy jsem neviděl jednoho, který by si oblékl plavecký oblek.

Jakmile jste se svlékli, většina chlapů si při chůzi do sprchy dala kolem pasu ručník. plocha. Jiní to prostě drží před sebou. Někteří drží ručník po boku nebo si ho dávají přes rameno. Neexistuje žádné pravidlo.

Jakmile se dostanete do sprchového prostoru, jsou obvykle v oblasti poblíž stánků, přímo před společnou sprchou nebo někdy ve sprše na zdi naproti sprchovým hlavicím háčky. . Několik míst má háčky uvnitř nadrozměrných sprchových koutů. Stačí se rozhlédnout a dát si ručník tam, kam jej dávají ostatní.

Ve sprše neexistují žádná zvláštní pravidla, kromě toho, že zíráte. Žádné zírání neznamená, že se nemůžete dívat na lidi. Měli byste se však svým kamarádům podívat do očí. Pokud se jedná o otevřenou sprchu, vyberte si otevřenou sprchovou hlavici co nejdále od ostatních uživatelů. To dává ostatním prostor, ale není to nedotknutelné pravidlo, Jeden muž v mé tělocvičně z nějakého důvodu zjevně potřebuje použít stejnou sprchovou hlavici, a pokud je sprcha kromě mě prázdná, po vstupu si vezme hlavu hned vedle moje, pokud se mu líbí. V určitém okamžiku jsem na to přišel a pokud ho vidím v tělocvičně a očekávám, že se naše sprchy budou překrývat, jdu k hlavě na druhé straně místnosti.

Můžete a měli byste si přinést vlastní šampon nebo mytí těla. Jen velmi málo přiveze barové mýdlo.

Cesta zpět do skříňky je stejná jako cesta do sprch. Pokud chcete, můžete se oholit atd. Někteří to dělají v ručníku. Někteří to dělají pouze ve spodním prádle. Někteří to dělají v kalhotách, ale bez košile. Někteří to dělají úplně oblečení. Několik chlapů to ráda dělá nahých. Je to volba.

Použití sprchy v tělocvičně nakonec závisí na tom, o jaký typ prostředí se jedná. Například moje tělocvična má samostatné stánky pro každou sprchu. Mezi dveřmi stánku a sprchou je prostor na převlékání. Držím všechny své věci v tašce a pověsím je na dveře. Jakmile jsou dveře zavřené a sprchový kout je skrytý, je jen na mně, jak se chci chovat za těmi dveřmi. Nosím flipflopy a nechám sprchu čas, aby se asi minutu propláchl, než vstoupím. zkuste se nedotýkat žádného povrchu. Vejdu do stánku oblečený a ze stánku vystoupím oblečený. Nestarám se o to, abych měl nahodilé náhodné mentální obrazy ostatních členů tělocvičny nahý, a tak se vracím ke zdvořilosti. Někteří lidé chodí úplně nahí – mám pocit, že je to hrubé v prostředí, které je navrženo pro skromnost. Ale hej – to jsem já – spousta lidí je s veřejnou nahotou naprosto v pořádku.

Vše, co mám vím, je to pohodlnější nastupování do mého auta čerstvé a čisté než špinavé a zpocené. Nemyslím si, že bych použil sprchový kout, kdyby byl v tělocvičně úplně otevřený – možná by to byla jedna věc, kdyby Byl jsem ve sportovním týmu a byla to týmová sprcha – ale s veřejností, s níž neexistují žádné vztahy? Jen si myslím, že je to strašidelné.

Noste zábal do sprchy a na záda, obujte si sandály, to je vše. Pokud je to příliš, neobtěžujte se.

oblečení / atd. do skříňky, použijte buď vlastní ručník (podle mých preferencí), nebo tělocvičnu na ručník, pokud je ručník dostatečně velký, můžete jej zabalit, jinak přinést něco, co je konkrétně určeno k zabalení.

Nevytvářejte hory z krtince.

Žiji v Evropě, ale je vždy dobré porovnávat postupy. Nedokážu si představit, že se po cvičení nedostaneme do čistoty a nechodíme veřejnou dopravou (ano, máme to), nebo – do nebe zapomeň – do kanceláře, aniž bychom k důkladnému vyčištění používali sdílená zařízení. Znamená to také, že můžete snížit spotřebu vody doma a tedy účty za služby.

Q1) Kde si nechám oblečení?

Vždy je zamknu. Po odchodu ze základní školy jsem neviděl šatnu bez skříňky.

Q2) Pokud v šatně, měl bych nosit ručník mezi sprchou a skříňkou?

Nechtěl bych nosit jeden ze skříňky do sprchy, jak se chystáte osušte se stejným ručníkem a nechci na ručníku pot / chlór. Svléknu se a jdu nahá do sprchy se samostatným ručníkem / ve vaku (spolu se sprchovým gelem). Na zpáteční cestu je to otázka vkusu a toho, co vám vyhovuje. Sledujte, co dělají ostatní, a vy se nemůžete pokazit.

Q3) Kde si nechám ručník, když jsem ve sprše? Ne každé místo, kde jsem byl, mám někde pověsit.

V tašce nejlépe na háku na posledním vhodném místě před sprchou. Moje Hlavním problémem by bylo zbytečné šíření vody (spíše než utírání ručníku), proto ji vysušte na místě, kde se sprchujete, nebo v jeho blízkosti, aby nedošlo k namočení místa.

Q4) Pokud nejsou k dispozici soukromé sprchy, je normální sprchovat se v plavkách nebo podobném oděvu? Moje současná tělocvična má soukromé sprchy se závěsy, ale byl jsem v tělocvičnách, kde byly sprchy spíše komunitním stylem.

Pokud je to tělocvična s žádný bazén, nevím, proč máš plavky. Šatny v tělocvičně jsou podle mých zkušeností vždy svobodné pohlaví a bez přítomných dětí, takže bych ani neuvažoval o tom, že se nebudu sprchovat nahá pod otevřenou sprchou. V bazénech mohou být přítomny děti. Ne, že by to normálně změnilo mé chování, ale já „m European: D Opět sledujte, co dělají ostatní, a vy budete v bezpečí.

Q5) Kde si nechám mobilní telefon / peněženku / klíče? Nemohu je „přinést s sebou do sprchy, takže předpokládám, že je musím mít ve skříňce. Ale je to bezpečné? Pokud mi někdo vešel do skříňky, když jsem byl ve sprše, Ztratím všechno cenné a já nebudu mít žádné oblečení.

Použijte svůj úsudek, jak bezpečné jsou skříňky. Zamkl jsem všechno kromě ručníku a sprchy gel po celá léta a nikdy se nic nestalo. Někdy si můžete nechat cennosti (peněženku / telefon / klíče v trezoru, spíše než v skříňce.

Pokud použiji sprchu, kterou použili cizí lidé, existuje nějaké možné zdraví odezva s? Viz níže – noste žabky, pokud vás to zajímá.

Q6) Musím nosit například sandály na ochranu před nohou sportovce? Sandály jsou dobrým opatrením, i když to nemusí být nutné.

Záleží na tom, jak čisté je místo. Důkladné vysušení nohou a časté převlékání jsou pro prevenci těchto problémů stejně důležité (ne-li více).

Q7) Je normální / OK provádět jiné funkce péče, jako je holení nebo čištění zubů, v šatně tělocvičny?

Bohužel je to u mého bazénu normální, i když to naštěstí není “ V tělocvičně k tomu nedochází. Nevidím důvod, proč by se kdokoli měl holit (a blokovat umyvadlo ostatním uživatelům na několik minut) v bazénu nebo v tělocvičně. Holení se neomezuje pouze na oblast obličeje, viděl ochlupení těla, hlavu (pokožku hlavy) ) i když naštěstí ještě není ochlupení.

Rád bych si v tělocvičně odpočinul. Pokud chce někdo nelegálně vyfotit mé průměrné nahé tělo z poloviny 30. let, pak nemohu řekněme, že kvůli tomu ztratím jakýkoli spánek.

Užijte si cvičení spolu se sprchováním a převlékáním na konci. Jakmile začnete, zjistíte, že je to normální a docela osvobozující zážitek. Narazil jsem na kolegy včetně mého nadřízeného – nahého ve sprše při více příležitostech. 🙂

Upravit: Myslel jsem tím, že šatny v tělocvičně jsou prostředím jednoho pohlaví – ne samotné tělocvičny. Moje tělocvična je smíšené pohlaví, ale sprchy a převlékárny jsou oddělené – jako je tomu ve všech tělocvičnách a bazénech, ve kterých jsem kdy byl, kromě šílenství Changing Village, které jsem viděl ve Velké Británii.

Komentáře

• “ Tělocvičny jsou obvykle jednopohlavní “ – To ‚ zajímavé. Tady v Michiganu v USA je několik tělocvičen pouze pro ženy, ale pokud vím, v mém okolí není ani jedna divize pro muže. Každá tělocvična, ve které jsem osobně byla, byla unisexová. Samotné šatny jsou samozřejmě rozděleny podle pohlaví.

Svlékněte si všechno oblečení skříňku, vložení veškerého špinavého / zpoceného oblečení do plastového sáčku (zabrání tomu, aby se ostatní věci zašpinily / páchly), zamkněte ji a poté se vydejte ke sprchám snad jen s žínkou (nebo drhnutím apod.) a případně ručníkem … Říkám možná, protože ručníky se zvednou & a často je ostatní používají nebo ukradnou.

Nenoste „ručník“! „Dostanete svůj ručník téměř tak znečištěný (alespoň zpocený) svým nečistým tělem, navíc to opravdu pošle nesprávnou zprávu, že nahota je nějak špatná, nemorální, nevhodná nebo cokoli jiného. (Věděli jste, že„ tělocvična “přichází z řeckého slova „gymnos“, což znamená „místo nahoty“?)

Pokud si vezmete ručník nebo jiné věci, zkontrolujte, zda jej nemůžete držet na háku nebo podle potřeby přes trubku za sprchovou hlavicí a / nebo sprchovými rukojeťmi. -Pokud je vaše sprcha v nějakém odděleném stánku, můžete (ne-li příliš vysoko) udržet předměty na horní straně panelu, ale NEPOUŽÍVEJTE je, jak budete stříkat na chlapa vedle vás, pokud ano! (To je hrubé a mohlo by se mu dostat do očí nebo mu způsobit vyrážku nebo tak něco v závislosti na přítomnosti mýdla / šamponu.)

Nosit plavky není ve skutečnosti správné … To opravdu prostě říká lidem, že se stydíte za svůj penis / genitálie a způsobí, že vám někteří budou věnovat ještě větší pozornost a přemýšlí, jestli to, co máte, opravdu stojí za to se podívat.-Nemluvě o tom, že nemůžete umýt zakryté části a přiměřeně je opláchnout, A skutečnost, že mýdlo, které je pro vás dobré, škodí vašemu oblečení – způsobí, že látky rychleji vyblednou a rozpadnou se. (To není vtip!)

Pokud jde o cennosti, nepřenášejte věci, které nepotřebujete … Pokud jste venku jen do posilovny a vracíte se domů okamžitě, nechte telefon, hudební přehrávač atd., pokud vůbec, doma Možné. -Některé tělocvičny mohou mít bezpečnější zamykatelné skříňky na mince vpředu, v blízkosti stolu nebo v blízkosti tréninkové oblasti, kde je méně pravděpodobné, že dojde k vloupání. Některé tělocvičny vám také umožní, aby zaměstnanci stolu drželi věci v šuplík, ale to vůbec není bezpečné a záleží na tom, abyste si pamatovali věci a udržovali zaměstnance upřímné. -Pokud „musíte“ mít předměty v tělocvičně, pak je uložte do skříňky a použijte bezpečnější zámek, který „nelze vybrat (žádné klíče), je temperovaný / tvrzený a nejlépe používá kombinovaná kolečka (4 nebo nejlepší je více) nebo magnetický klíč. Osvojit si kratší sprchu, abyste mohli rychleji zkontrolovat skříňku, může být nejlepší, stejně jako lehké sušení v oblasti sprchy a důkladnější u skříňky, abyste na ni mohli dávat pozor.

(BTW, NEVEĎTE elektroniku do sauny nebo parní lázně, protože ji pomalu poškodíte … Je příliš horká a / nebo vlhká a za normálních okolností k tomu není určena!)

Nosit plastové sandály se nejlépe hodí v prostředí šaten, a to nejen ve sprše nebo ve vlhkém prostředí, ale i v samotné šatně. -Podlahy tam obvykle nejsou dobře vyčištěné a rozhodně nestačí na to, aby se z nich nedostalo mnoho nečistot, nemluvě o tom, aby plísně / houby a bakterie nerostly! NEPOUŽÍVEJTE nikde na podlahu, pokud máte sebemenší problém s „atletickou houbou“.

Rovněž na stejnou poznámku si VŽDY obujte čisté prádlo před spodní prádlo a / nebo kalhoty / kraťasy. Pokud tak neučiníte, můžete přenést atletickou houbu z vašich nohou do oblasti rozkroku, což vám pak dá svědění. – To je nejlepší nápad, bez ohledu na to, kde se oblékáte!

Mnoho se oholí před sprchou nebo během sprchování, bez matky, kde se sprchují, aby každému, s kým se setkají (jim), lépe vypadalo, nebo se zbavili toho „hodinového“ stínu hodin. Nicméně, IMHO, čištění zubů je trochu moc … Koneckonců, pokud jste v nedávné době neměli jídlo (jinde je to pravděpodobné) a poté si nečistíte, proč počkat, až se osprchujete, abyste napravili dohled? Možná, pokud jste znovu možná tam budete chtít odejít na rande, ale jinak je to tam potřeba udělat ??? Cítím se také na holení těla. -Pokud to musíte udělat, udělejte si čas na to v soukromějším prostoru (doma).

Provozuji fórum pro lidi ve Skupinách Yahoo pro lidi, kteří mají problémy s problémy s plachostí a pomáhají stejně, takže pokud jste v takové situaci nebo hledáte pomoc těm, kteří to mají, podívejte se na: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

USA jsou jedinou zemí, ve které jsem byl, kde byla nahota v pánské skříňce místnosti je téměř považováno za obscénnost a je to naprosto směšné. Šatny jsou určeny k převlékání, sprchování, saunování atd. Bude nahota a nahé tělo se nebude za co stydět ani se ho bát. Každý muž má penis. Nezajímá mě ani trochu, jak vypadá tvůj, ani jeho velikost. Nezajímá mě ani jedna jota, když uvidíš ten můj. Proboha – je to šatna a bude tam nahota. Nerob si s tím starosti. Užijte si čas v tělocvičně, osprchujte se před vstupem do bazénu nebo vířivky. Pokud vás to naštvalo, že jste viděli nahého muže, pak cvičte doma.

Komentáře

• Don ‚ si marně vezmete Pánovo ‚ jméno! lol. Ale vážně OP jasně uvedl, že ‚ to ‚ to není tolik veřejné nahoty samotné ‚. Vaše odpověď tedy trochu minula smysl.