Niin aktiivinen kuin olen tällä pinolla ja nautin satunnaisesta juomasta, ymmärrän yhä enemmän, että riippumatta siitä, kuinka vähän juon päivästä päivään, viini yleensä tuo minut hieman alas, ja jos vältän sitä, tunnen yleensä paremmin kuin jos minulla olisi ollut juotavaa.
Joten haluaisin esittää tämän kysymyksen saadakseni ideoita juomista, jotka toimivat rauhoittavina, mutta alkoholittomina.
Toistaiseksi olen käyttänyt ensisijaisesti laventeli- ja kamomillateet sekä suora vesi. Vesi ei ole rauhoittavaa, mutta se pyrkii tasapainottamaan kofeiinin tai sokerin ylikuormituksen.
Onko jotain muuta, jota yleisesti käytetään tähän tarkoitukseen?
Kommentit
- Mikä tahansa pähkinän kylmäpuristettu keitos Meg-jauhe voi antaa rentoutumisen tunteen.
- ” yleensä vie minut alas ” ja haluat vaihtoehtoisen juoman, joka vie sinut alas (toimi rauhoittavina aineina)?
- Kyllä, mielestäni seurauksena on, että alkoholi on luonnoton, riippuvuutta aiheuttava aine, joka aiheuttaa krapulaa ja mahdollisesti huono krapula liioiteltuina. Alkoholittomilla rauhoittavilla aineilla olisi samanlainen etukäteisvaikutus, mutta ilman krapulaa tai kielteisiä sivuvaikutuksia tai kykyä aiheuttaa riippuvuutta.
Vastaa
Saanen ehdottaa vaihtoehtona Kava-teetä alkoholijuomalle sen rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi.
Kava-juomat – joita usein kutsutaan ”kava-teeksi” – on valmistettu Tyynenmeren eteläosassa kasvatetun kasvin juuret, ja ne ”tunnetaan väitetyistä ahdistusta ja masennuslääkkeistä.
Jauhettuna ja sekoitettuna veteen juuresta tulee mehu, joka jotkut väitteet voivat olla luonnollinen vaihtoehto alkoholille . Sitä on käytetty tuhansien vuosien ajan seremoniallisena ja sosiaalisena juomana Tyynenmeren eteläosassa.
Pohjimmiltaan juoma jäljittelee alkoholin rentouttavia ja rauhoittavia vaikutuksia ilman haittoja – ei äärimmäisiä tunteita, ei muistin menetystä eikä krapulaa. Tech Insider kertoi aiemmin kavan avainyhdisteestä, kavainista, joka jäljittelee rauhoittava ja laukaisee kehossa rentoutumisen. Se toimii lihasrelakserina, joten samalla kun olet henkisesti tarkkaavainen, tunnet olosi fyysisesti löysäksi.
Tässä on Luodinkestävällä on sanottava Kavasta:
Kava on kuin kamomilla steroideilla. Tämä mutaisen makuinen pieni juuri on peräisin Tyynenmeren saaret, joissa ihmiset ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan kaikkeen kipulääkkeestä seremonialliseen juomaan. Voimakas ahdistusta lievittävä kava tarjoaa alkoholittoman tavan lopettaa päivän päätteeksi, varsinkin jos työskentelet myöhässä tai sinulla on vaikeuksia nukahtaa.
Salaisuus on kavalaktoneissa, Kavan kasvin psykoaktiivisissa osissa. Kavalaktonit kupin kavateessä tai muutama tippa kavauutetta voivat laittaa sinut harvinainen rento tarkennustila.
Jos et löydä sitä paikallisesti, se voidaan saada osoitteesta Amazon .
Joogateet Kava Stress Relief Tea
Kommentit
- Onko ketään muuta kokenut tämän vai olenko vain poikkeama? Yritin Kavaa. Ostin sen, mitä nainen kertoi minulle, että se oli voimakkain / potku perseuute. Otin kaksinkertaisen annoksen – ei mitään. Yritin kaksinkertaistaa ja kolminkertaistaa annoksen – silti mitään. Toivoin suuria juttuja, mutta sillä ei ’ näytä olevan mitään vaikutusta minuun.
Vastaa
En tiedä missä asut, mutta osavaltiossani kannabis on laillista ja se olisi täydellinen korvaava alkoholi. Kannabisöljyt eivät ole vesiliukoisia, joten olet päästä sinne eri tavalla kuin vain laittaa kukannuput veteen, mutta se on melko helppoa. Kannabiksen vaikutukset ovat hyvin tunnettuja, joten en aio mennä siihen, mitä se sinulle tekee.
Kannabis teetä voidaan valmistaa monin eri tavoin. monista eri ainesosista henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Muutamia menetelmiä ovat:
- Kuivien kukkien ja veden infuusio – tyypillisesti vähemmän psykoaktiivinen, koska THC ei ole vesiliukoinen.
- Seos kannabista, johon on lisätty rasvaa (esim. Kookosöljy, voi ja / tai maitotuotteet) yhdistettynä teelehtiin ja veteen chai- tai latte-tyyppisen juoman valmistamiseksi.
- Seos tavallisista teelehdistä ja siihen lisättyä alkoholipohjaista uutetta (kuten tinktuuraa) kuumennettua vettä.
Kannabiksen infusoidun teen valmistaminen
Kommentit
- Kannabis ei ole koskaan ollut valintani myrkky (mieluummin vanhanaikainen G & T), mutta mitä kannabisöljyn lisäämisestä e-savukehöyryyn – aivan kuten tavallinen nikotiinihöyry, mutta kannabisöljyn käytöstä.
- He tekevät m-sikoja, joita käytetään vain kannabisöljyyn. He eivät sammuta savupilviä kuten vape kynät. Ne ovat erittäin suosittuja (vaikkakin kalliita) valintoja, koska savua on paljon vähemmän ja voit hallita annostustasi erittäin tiukasti.
- Joten miksi ’ ei ole näitä asioita suositumpia vai ovatko ne?
- He ovat täällä Washingtonissa ja Coloradon osavaltioissa!
- Tätä ei todellakaan ole tapahtunut ’ minulle tässä kysymyksessä, ja toimisi, vaikka minulla olikin mielessä ’ ei-riippuvuutta aiheuttavia aineita tai ainakin sellaisia, joissa ei ollut psykoaktiivinen komponentti. Alkoholin korvaaminen kannabiksella tuntuu korvaavan yksi optimaalista heikommasta aineesta toiseen.
Vastaa
Tulsi, alias pyhä basilikatee todella alentaa kortisolitasoa kehossasi ja puhuu ihmisenä, joka joi päivittäin stressiä, tämä on toiminut minulle parhaiten.
Vastaus
Joten menin paikalliseen teekauppaan ja keskustelin siellä olevien omistajien kanssa, jotka ovat tämän aiheen asiantuntijoita, ja päädyin vielä muutamaan rauhoittavaan aineeseen.
Toistaiseksi nämä teet näyttävät olevan hyviä vaihtoehtoja :
- Kamomilla
- Laventeli
- Minttu
- Valerian juuret
- Sitruunamelissa (minttu perhe)
Päivitä : Olen myös ottanut ehdotuksen yhdessä muussa vastauksessa kokeilla Tulsi, ja tämä on osoittautunut hyvin. Jos teet, kuten kamomilla tai laventeli, ovat hyviä unen apuaineita, Tulsi toimii enemmän rentouttavana aineena, jota voi juoda eri aikoina th e päivä.
Toistaiseksi teet näyttävät toimivan näin:
- Laventeli – unihoito
- Valerian – unihoito
- Kamomilla – unihoito
- Minttu – lihaksia ja vartaloa rentouttava
- Tulsi – stressin lievitys
Toinen päivitys :
Aion jakaa toisen päivityksen täällä, koska tämä kysymys saa paljon katselukertoja, ja uskon nämä tiedot olla asiaankuuluva kysymykseen.
Kuluneen vuoden aikana en ole vain käyttänyt rauhoittavia aineita, vaan olen myös vähentänyt kofeiinipitoisuutta, jota juot kahvilla. Kofeiinin vähentämiseksi olen sekoittanut kofeiinittomat kahvipavut tavallisten kahvipapujen kanssa ja lisännyt vähitellen kofeiinittomien papujen määrää seoksessa. Tällä hetkellä minulla on noin 25% säännöllisiä / 75% kofeiinittomia .
Mielenkiintoista on huomata, että kofeiinin vakavan vähentämisen jälkeen olen huomannut, että minulla ei enää ole paljon tarvetta rauhoittavalle aineelle. yrttejä, joita ”minä juot . Kuten käy ilmi, kun kehosi on tottunut olemaan pumppaamatta itseään piristeillä, rauhoittavien ei tarvitse enää rauhoittaa itseäsi. päivä.