Hiihtokenkiä on tunnetusti vaikea asentaa. Asentajat neuvovat valitsemaan yhden ja usein kaksi kokoa alas , mikä tuntuisi aluksi mukavalta.
Löydätkö suorituskyvyn etuja tiukempien clipless-pyöräilykenkien käytöstä? Shimano-kenkien koot näyttävät olevan yhdestä kahteen kokoa liian pienet kuin mitä voisi odottaa. Onko syy siihen, että ne on tarkoitettu sopimaan (erittäin) tiukkaan?
Update: sukat
Liitännäiskysymys: Mikä on pyöräilykengilläsi käyttämiesi sukkien paksuus? Kuvittelen, että puuvilla on huono idea intensiivisessä (eli hikisessä) harjoittelussa. Polyesteri tai villa ovat ainoat kaksi vaihtoehtoa (kosteutta siirtävä, vähemmän vieraanvarainen bakteerikasvulle jne.). Villa ei auta paljoa suojautumisessa viileämmiltä lämpötiloilta, 1 – koska villasukat ovat yleensä niin paksuja, että ne vaativat erikokoisia kenkiä, 2 – koska kengät ovat tuuletettuja ja niin viileän ilman sisäänvirtaus silti kumoaa villa. Siksi polyesteri on ainoa vaihtoehto.
Voitteko vahvistaa vastauksessanne, että yllä oleva ajattelu on oikein, että pyöräilykenkiä käytetään polyesterisukkien kanssa. Nämä eivät luultavasti moduloi lämpötilaa. yksi kulumisesta jää ohuelle puolelle. Yksi säätelisi lämpötilaa täysillä jalkasuojilla (ja kenkätakkeilla tarvittaessa / tarvittaessa).
Lyhyesti : Voitteko kommentoida sukkien paksuutta, jota tavallisesti käytettäisiin kesällä? Kiehuvatko ne mieluummin? Jotkut ihmiset käyttävät jalkapallokenkiä erityisen paksuilla sukilla ja toiset ohuemmilla sukilla. Koskeeko sama leikkaamattomia pyöräilykenkiä vai löytävätkö kaikki lopulta ohuet tai paksut sukat miten edetä?
Kommentit
- koon poikkeavuus ’ uudelleen tunne, ettet ole ’ t kokemukseni Shimanosta, mutta varmaan, ehkä ’ m outoa outoa :). Hieman enemmän anecdata tietää, että noin 1,5 vuotta sitten ostin Giro SPD-SL -tiekengät verkosta, kun sain ne tuntua siltä, että kantapääni ponnahtaa ulos kengästä kävellessäni, ratsasti heidän kanssaan joka tapauksessa, nopeutui, alkoi kilpailla, sijoitettu joihinkin kriteihin. He ’ ovat edelleen aivan samalla tavoin kuin ’ irti ’ polkupyörästä, mutta täysin hieno kampi 1000 W + polkupyörällä ¯ \ _ (ツ) _ / ¯
- Shimano MTB -kenkäni ovat täsmälleen sama numeerinen koko kuin useimmilla muillakin kengilläni.
- Luulen, että hiihtokenkiä tehdään usein hieman suuremmiksi kuin sitten numeerinen koko ehdottaisi, jotta jäisi tilaa paksille sukille. (Se ’ s, miksi tällaisten sukkien puuttuessa voi olla hyvä mennä vähän alas.) Syy ’ re on joka tapauksessa vaikea päästä mukaan yksinkertaisesti siihen, että he ’ ovat niin kömpelösti kovakuorisia.
- Mitä numerojärjestelmää käytät? Olen havainnut, että Yhdysvaltain / Ison-Britannian numerot ovat johdonmukaisempia kuin eurooppalaiset järjestelmät, mutta joillakin valmistajilla ja jakelijoilla on vaikeuksia kertoa, käyttävätkö he Yhdysvaltoja vai Iso-Britanniaa.
- Pyöräilykenkien ostaminen verkossa (jos niin ’ s, mitä aiot tehdä) ei ole hyvä idea tuntemattomalla tuotemerkillä ja ostaa ensimmäisen kerran. Pyörämyymälä on parempi vaihtoehto. Ainakin verkkokaupan pitäisi antaa sinulle mahdollisuus palauttaa kengät.
Vastaa
Omassa koe, että haluat lähinnä heidän olevan mukavia.
Mutta on useita näkökohtia:
Jos kengät ovat liian lyhyet, varpaasi törmäävät päihin, ja tästä voi tulla kiduttavaa 75 mailia sadanpäämies.
Toisaalta, jos kengät ovat löysät, jalkasi liukuvat edestakaisin. Paitsi että tämä voi olla tuskallista, se tarkoittaa myös sitä, että sinulla ei ole tasaista jalkaa polkimella, vaan pikemminkin suhde jalkapallosi ja polkimen keskipisteen välillä muuttuu jatkuvasti, mikä johtaa huonoon polkemiseen (ja joihinkin lisää jalkakipuja).
Kommentit
- Jos jalkasi liukuu ympäriinsä, se saattaa näyttää aiheuttavan rakkuloita, eikö? ’ on ehdottomasti näin juoksussa. Pyöräilyssä emme välttämättä lyö jalkoja niin kovasti, mutta voimme olla liikkeessä pidempään kuin juoksijat.
- @WeiwenNg – Joo, todennäköisesti.
- Myös valmistajille ja niiden leveydelle on sanottavaa melko paljon. Liian kapea kenkä (kuten monet italialaiset tyylit) tappaa minut, kun ” krunk ” alas tiukkuuden vuoksi. Minulla on leveämpi etujalka ja minulla on tietty merkki, johon luotan, koska tiedän, että kun oikea pituus on asennettu, se voitti ’ t sma sh jalkani toisesta suunnasta.
- @WeiwenNg Se ’ on kokemukseni mukaan paljon vähemmän ongelma. Minulla on ajettu paljon maileja ” huolimattomalla ” jalkojen kulumisella, josta on poistettu märkä tai tarpeeton eristys (sukat) eikä ole koskaan oli ongelma. Toisaalta minulla on saappaita, jotka eivät ’ sopineet oikein, mikä antoi minulle rakkuloita vain kävelemässä niissä muutaman tunnin.
Vastaa
IMO haluaa kenkiesi olevan ”runsas” suuri istuvuus levossa. Ne eivät ole niin suuria, että ne liukuvat jalkojesi ympärillä, mutta silti isot, mutta pysyvät mukavina.
Miksi? Jalkasi turpoavat hienovaraisesti harjoituksen aikana, joten ne sopivat hyvin tiukkaan istuvuuteen. Siksi hieman suuresta istuvuudestasi tulee hyvä jonkin ajan kuluttua.
Luonnollisesti tässä oletetaan, että sukat ovat paksuudeltaan samanlaisia kuin käytit ratsastettaessa. Vältä koesovittamista kengillä, joissa on isot villasukat, ellei sinäkin aja myös. Yläosassa on, että talvi- ja kesäjalkasi voivat vaihdella leveydeltään huomattavasti.
Jalan pituus ei ole t muutos yhtä paljon, koska ainoa liha on kantapään, varpaiden ja nivelten välissä. Sen sijaan se on enemmän jalan leveyttä, ylhäältä enemmän, missä iho on joustavampi / joustavampi.
Tämä on yksi syy siihen, miksi tarranauhakiinnikkeet ja boa-valitsimet ja muut jännityssäädöt ovat kasvaneet hyväksi – kukaan ei aio käyttää kengännauhojaan ajon aikana, mutta voit saavuttaa yhden käden alaspäin ja säätää hihnaa / nappia pysähtymättä.
Kommentit
- Minulla ei ole mitään merkittävää turvotusta. Pikemminkin ensikiristämisen jälkeen minun on yleensä lisättävä napsautus tai kaksi, jotta ne voidaan kiristää enemmän tunnin ratsastuksen jälkeen (MTB Shimano -kengät). Suosittelen etsimään kenkiä, jotka voidaan kiristää kaupasta siten, että ne eivät liiku merkittävästi, kun yrität siirtää sitä jalalla, eivätkä aiheuta kovaa painamista. Jalan on oltava vakaa kengässä, mikä on ensiarvoisen tärkeää. Jalka ei saa liikkua.
- Harkitse myös kengän leveyttä. Jos se on liian leveä, kiristettäessä se aiheuttaa taittumia ja pullistumia, mikä aiheuttaa nopeasti disko
- @VladimirF Voitteko selvittää, koskeeko kysymys tie- tai mtb-kenkiä? Epäilen, että maantiepyöräilyn jatkuva luonne saattaa toimia MTB: tä vastapäätä, missä on paljon enemmän seisomista / odottamista / ei ajamista. Minulle turvotus alkaa hitaasti toisessa tunnissa ja kestää noin tunnin – joten 2 tai 3 jälkeen minun on rentoutettava kengännauhat.
- Pidän siitä, että siihen sisältyy sukkapala. Omistan 3 paria samoja järvipareja eripaksuisille sukille eri lämpötiloissa. Kokemukseni mukaan hyvin istuvat kengät ovat hyviä kapealle (ish) lämpötila-alueelle. Älä ’ usko, että yksi kenkäpari sopii hyvin ja toimii hyvin ympäri vuoden, ellei tropiikissa.
- Ratkaisu useimpiin lumi- ja jääratsastuksiin on litteät polkimet nastoilla. ’ ei ole mitään hyötyä vähäisestä suorituskyvystä, kun menetetään ne, kun liuutetaan irrotettuna.
Vastaa
Hallitset suksiesi kulmaa hiihtokenkiesi kautta. Mahdollinen löysyys jalkasi ja saappaidesi välillä vaarantaa suunnan hallinnan. Siksi saappaiden on oltava todella tiiviit. Varpaat ovat hiihtokenkieni päässä, ja se sattuu, kun laitan ne pukuun. Pyörän suuntaa ohjaat kuitenkin ohjaustangon kautta, ja polkupyörällä on mahdollista ajaa melko nopeasti varvassandaaleilla. Siksi pyöräilykenkien on oltava vain mukavat.
Kommentit
- Voimansiirron tehokkuus kärsii ja pitkällä matkalla jalkasi, etenkin varpaasi kärsivät, jos jalkoja ei pidetä tukevasti kengissäsi.
- @Carel: Toki pyöräilykenkien ei todellakaan pitäisi olla löysä, aivan kuten tavallisten kävely- tai juoksukenkien ei. Mutta mielestäni tämä selittää tarkasti, miksi hiihtokenkien on oltava ylimääräisiä tiukkoja, missä pyöräily-, kävely- ja juoksukenkiä ei tarvita. (En hiihtä, mutta kiipeän, mikä on toinen asetus, jossa luotat erittäin tarkkaan hallintaan jalkojesi ja kenkiesi kautta, ja niin haluat jälleen kenkiä, jotka jokapäiväisten standardien mukaan tuntuvat liian tiukoilta.)
- @PLL: Haluan myös, että pyöräilykenkäni ovat tiukat, koska liukuminen ympäriinsä, etenkin eteen ja taakse, tuottaa verisiä varpaita ja rakkulaisia korkokenkiä ja eräänlaisen irrotuksen pyörästä. Ensimmäisen puolen tunnin kuluttua minun on myös suljettava boa yksi tai kaksi napsautusta molemmista kengistä samalla tavalla kuin mitä Vladimir F. sanoi.
Vastaa
Tämä vastaus on suunnattu erityisesti niille, jotka ostavat kenkiä etänä, kuten tekisimme vuonna 2020.
Kenkäpari on saapunut, ja haluat selvittää, onko se oikea koko.
Ensinnäkin jalkasi eivät ole melkein varmasti identtisiä. Kiinnitä enemmän huomiota suurempaan näistä kahdesta.Jaloistasi on tiedettävä kaksi hyödyllistä tietoa: 1 – kummassa jalassa on suuremmat luut ja 2 – kummassa on suurempi paino (lihasmassa tai ” liha ”). Vastaus molempiin kysymyksiin ei välttämättä ole samassa jalassa.
Jos nyt varpaat koskettavat kenkien etuosaa, kiristä hihnat. Pystytkö kiristämään hihnat niin, että sinulla on riittävä verenkierto ja saadaksesi varpaasi irti edestä? Jos kyllä, olet löytänyt oikean koon.
Ehkä tärkein vastaus on tämä: Haluat kuitenkin kiristää hihnat niin paljon kuin pystyt (kun verenkierron ylläpitäminen). Jos et, menetät pienen tehokkuuden. Jalkasi heiluttaa ylös ja alas aivohalvauksen aikana. Ihannetapauksessa haluat lopettaa laskun aivohalvauksen ja heti sen jälkeen, kun löydät itsesi kykeneväksi aloittamaan ylös-aivohalvauksen (ja päinvastoin). ” lag ” ei ole vain ärsyttävää, jos haluat mennä nopeasti. Se on myös huolestuttavaa, koska vain hetkeksi sinulla ei ole virtaa, kun toivoisit, että leikkeetön polkimet & tuottavat virtaa koko 360 astetta.
Itse hihnat ovat todennäköisesti melko mukautuvia. Jos jalkasi turpoavat harjoittelun aikana, kuten Criggie ehdottaa, sinun on säädettävä uudelleen keskellä matkaa. Tämä on oletettavasti vaarallista matkan aikana, minkä vuoksi yksi markkinoiden edistyneempien mallien päivitysominaisuuksista on kyky sopeutua valitsimen avulla eikä sulkea tarranauhoja.
Vastaa
Olen suorituskykyyn suuntautunut pyöräilijä. Mieluummin kenkäni istuvat tiukasti jalkani ympärillä. Luulisin, että jos jalkani pyörii ympärilläni kenkä, saatan saada rakkuloita, ja menetän jonkin verran voimaa. Jalkasi eivät kuitenkaan liiku niin paljon, jos et usein tee kovaa työtä, ja saatat haluta mieluummin hieman löysempää istuvuutta. tarranauhat tai säätöpyörät (esim. Boa-järjestelmä), voit säätää kireyden / löysyyden määrää hieman ottaaksesi huomioon mieltymykset ja mahdollisesti jalkojen turvotuksen ajon aikana.
Minulla on suhteellisen vähän juoksukokemusta, mutta subjektiivisesti sanoisin, että pyöräilykenkäni sopivat hieman tiukemmin kuin juoksukengät (tosin kilpailukykyinen juoksukokemukseni on paljon rajoitetumpi kuin kilpailukykyinen pyöräilykokemukseni, ja olen ehkä suunnannut kohti tiukemmin sopivia juoksijoita kilpailuihin). Pelkään, etten voi verrata hiihtokenkiin. Verrattuna retkeilykenkiin, joita käytän päivittäin talvella, sanoisin jälleen, että pyöräilykenkäni ovat huomattavasti tiukemmat. Viitteeksi minun kaksi erilaista pyöräilykenkääni (Giro ja Shimano), Oboz-vaelluskengät ja Brooks-juoksukengät ovat kaikki EU-kokoisia 40, vaikka toisen henkilön kokemukset saattavat vaihdella eri kokoluokissa.
Tietääkseni pyöräilyyn tarkoitetut sukat ovat synteettisiä ja ne ovat yleensä suhteellisen ohuita. Kylmempiä sään sukkia tavallisille pyöräilykengille (ts. Ei talvikenkiä) on saatavana, kuten DeFeet Wooleator, mutta ne ovat huomattavasti ohuempia kuin esimerkiksi villaiset vaellussukat. Käytän jälkimmäisiä talvipyöräilykenkissäni ja uskon on tavallista koota, jos saat parin talvikohtaisia kenkiä. Vaellussukat eivät sovi kesäkenkiini. Parhaan tietoni mukaan synteettiset materiaalit ja monet villatyypit hajottavat paremmin hikiä kuin puuvilla, mikä on toivottavaa käyttölämpötilasta riippumatta.
Kengän mitoituksen suhteen kokemukseni pyöräilykenkien suhteen on ollut, että valmistajat ilmoittavat usein kengän pituuden viimeisenä (se on jalkamuoto, jota käytetään kenkä) senttimetreinä tai millimetreinä. Japanilainen mitoitus vastaa yleensä tätä pituutta (cm), jos valmistaja ilmoittaa sen missä tahansa. Jotkut valmistajat pyöristävät lähimpään 5 mm: iin, tai he kuvaavat viimeisiä pituuksia pylväskaaviossa, ts. Ne eivät anna sinulle todellista pituutta. Voit mitata jalkasi pituuden. Joko tämän mittauksen tai aiemman pyöräilykokemuksesi perusteella kenkämallissa, voit saada jonkinlaisen käsityksen siitä, mitä viimeistä pituutta tarvitset, ja etsiä sitä vastaavasta valmistajan kaaviosta.