Olen vammainen luonnossa, luonnonmukaisia vesilähteitä ei ole käytettävissä. Minulla on 2 gallonaa (7,5 litraa) vettä. Ainoa käytännön ratkaisu on istua ja odottaa pelastusta. Minä lepään varjossa. Kuinka paljon vettä minun pitäisi juoda päivittäin hengissäni mahdollisimman pitkään?
Minulla on koulusta muisti, että munuaiset ovat velvollisia tuottamaan 500 ml virtsaa joka päivä. Se näyttää olevan pienin mahdollinen kulutus.
Löysin erilaisia määriä Internet-haun aikana.
Virtsanerityksen pudotessa 500 ml: aan, vähimmäismäärä voi olla hieman yli 1 litra päivässä tai helpottamiseksi. , tämä olisi hieman yli 32 unssia päivässä 154 kilon miehelle
Normaalisti aktiivinen henkilö tarvitsee päivittäin noin kolme neljäsosaa gallonaa nestettä vedestä ja muista juomista.
Absoluuttisten vähimmäisvaatimusten … korvaavaksi tarkoitukseksi ”keskimääräiselle” henkilölle on arvioitu olevan noin 3 litraa (3,2 kvarttia) päivässä, keskimääräiset leuto ilmasto-olot.
yksi gallona vettä per henkilö päivässä
vähintään 7,5 litraa henkeä kohti päivässä täyttää useimpien ihmisten vaatimukset useimmissa olosuhteissa. Tämän veden on oltava laadultaan siedettävää riskitasoa. Hätätilanteessa tarvitaan kuitenkin vähintään 15 litraa.
Päivittäisellä 500 ml: n kulutuksella (~ 1/2 quart) vesi kestäisi 2 viikkoa, mutta säilyisinkö hengissä? 7,5 litran (~ 2 gallonaa) vesi kestää yhden päivän ja kuolen noin 3 päivässä.
Kuinka paljon vettä minun pitäisi antaa itse päivittäin?
kommentit
- Mitkä ovat ympäristöolosuhteet? Vastaus on erilainen, jos se ’ s esim. 95F 50F: n sijaan.
- Olisi epäkäytännöllistä, että kaikille muuttujille olisi eri kysymys; lämpötila, kosteus, ruumiin koko, päivänvalotunnit (ts. kuinka kauan se pysyy kuumana) nesteytystaso tapahtuman alussa. kofeiinin kulutuksen historia jne. Yhden hyvän vastauksen pitäisi pystyä tarjoamaan tietoa useimmista muuttujista.
- Se kuulostaa järkevältä, mutta jos kysymyksesi on ” selviytymisen varalta ”, yleisen tapauksen ja erityisten olosuhteiden välinen ero voi melko helposti olla ero elämän ja kuoleman välillä, joten sen on oltava erityinen.
- I ’ en ole varma, mikä vastaus on, enkä voi vastata, mutta sinulla on hyödyllinen näkemys: ajattele, että monet ihmiset ovat ikuisesti hieman kuivuneita. On monia ihmisiä, jotka juovat alle 500 ml päivässä normaalin elämänsä aikana, kun he syövät ja juo mukavasti eikä muita huolenaiheita. He saattavat saada enemmän ruokastaan, mutta emme ole varmoja tilanteestasi. Jos ” vähintään 500 ml virtsaa / vrk ” on totta, monet ihmiset aiheuttavat enemmän haittaa kuin he tietävät kuivuvan normaalissa elämässä, mutta kaikki eivät kuole muutamassa päivässä, viikossa tai kuukaudessa.
- @Loduwijk Juo noin 700 ml päivässä ja minulla on hyvin vähän enimmäkseen kuivaa ruokaa. Minulla on tila, jossa en periaatteessa voi ’ hikoilla (miliaria), enkä koskaan tee mitään liikuntaa ja olen istuva koko päivän. Jopa silloin, kun juot, se ’ ei johdu siitä, että minulla olisi jano ’. Se ’ johtuu puhtaasti siitä, että olen tietoinen siitä päivästä juotavasta määrästä ’ ja se ei riitä, enkä ’ eivät halua kuolla. Kehoni ei ole ’ t kertonut minulle. Joten minun on oltava tietoinen. Juomani määrä ei ole missään lähellä janoani. Virtsani vaihtelee olkankeltaisesta palaneen keltaiseen
vastaus
NAP.edu , pienin (pakollinen) päivittäinen vesihäviö aikuiselle on vähintään 1 litra (~ 1 litra), joka sisältää virtsan, ulosteiden, tuntemattoman hikoilun ja hengityksen menetykset (mutta ei hikoilua). Joten jos hikoilet vähän, sinun on juotava noin 1 litra vettä päivässä pitämään itsesi hyvin sammutettuna.Voit tietää, että olet hyvin nesteytetty, kun sinulla ei ole dehydraation oireita (suun kuivuminen, jano, voimakas keltainen virtsa, huono ihon turgor ).
Tietoja veden annostelusta (tässä vaiheessa vain teoria)
Sanotaan, että olet 70 kg ja 60% eli 42 kg (litraa) vettä kehossasi. Kuolema voi tapahtua, kun menetät 20% (~ 8 litraa) kehovesi.
Jos menetät 1 litran vettä päivässä ja juot 1 litran päivässä, 2 gallonaa (7,5 litraa) vettä pitää sinut hyvin sammutettuna 7,5 päivän ajan. Sen jälkeen menetät edelleen Yksi litra vettä päivässä kuivuu vähitellen, mutta voit selviytyä vielä 8 päivän ajan , eli yhteensä 15,5 päivää.
Jos juot 0,5 litraa päivässä alusta alkaen, näyttää siltä, että saat negatiivisen 8 litran vesitaseen 16 päivässä, joten periaatteessa sama kuin edellisessä skenaariossa.
Mutta kun saat dehydratoitua, menetät vähitellen pienempiä määriä vettä , ja tämä voi saada sinut selviytymään hieman pidempään, kun annostelet vettä alusta alkaen.
Veden annostelun seurauksena myrkyllisiä jätteitä (ureaa) alkaa kuitenkin muodostua veressäsi. Sitten on kysymys veresi urean kertymisen haittojen tasapainosta ja munuaisten säästämän veden hyödyistä.
Kysymys ”Kuinka paljon vettä minun pitäisi annostella itselleni päivittäin? ”voidaan vastata vain näyttämällä useita vakuuttavia raportteja siitä, miten joku teki sen onnistuneesti (uutisraportit …). En ole varma, tiedänkö sellaisen. Ja he eivät yleensä tee mitään ”ihmiskokeita” tästä aiheesta …
Käytännössä menetät todennäköisesti yli 1 litra vettä päivässä, koska hikoilua tapahtuu, vaikka istuisitkin varjossa , varsinkin kesällä.
Kommentit
- Ulosteissa on vettä, ehkä 200 ml / päivä. En ’ t mainitsi nimenomaan sen, koska oletin, että OP ’ -skenaario ei sisällä mitään syömistä. Pakollinen vesihäviö johtuu näkymättömästä hikoilusta + hengityksestä + virtsasta ulosteet. Jos tarkistat vastaukseni ensimmäisen linkin (nap.edu), siinä sanotaan, että pakollinen häviö on 1-3 litraa, mutta useimmille ihmisille se on lähempänä 1 litraa; 3 litraa on vain joillekin vanhemmille Hikoilu ei ole pakollista esimerkiksi silloin, kun istut varjoisassa tilassa. Mahdollinen arvio yli 1 litran vesihäviöstä sisältää todennäköisesti myös hikoilun.
Vastaa
Annosteltava vesi ei ole hyvä idea ,
Jos toimintaa vähennetään, terveelliset ihmiset voivat selviytyä puoleen tavallisesta ruoastaan saanti pitkään ja ilman ruokaa useita päiviä. Elintarvikkeet, toisin kuin vesi, voidaan annostella turvallisesti, paitsi lapsille ja raskaana oleville naisille.
.. .
Jos tarvikkeet loppuvat, älä koskaan annosta vettä. Juo tarvitsemasi määrä tänään ja yritä löytää enemmän huomista varten. Voit minimoida kehosi tarvitseman vesimäärän vähentämällä aktiivisuutta ja pysymällä viileänä.
Sikäli kuin voit elää, reunan yli: Kuolemasta Grand Canyonissa on tietoja Edward Adolphin tutkimuksesta nimeltä Physiology of Men in the Desert, ja arviot ajankohdasta kuolemaan asti, joka alkaa asianmukaisesti nesteytetystä tilasta,
- eivät liiku ja pysy varjo – 72 tuntia
- Liikkuminen vain yöllä – 48 tuntia
- Liikkuminen päivällä – 24 tuntia
Se riippuu myös siitä, onko on todennäköistä, että joku tulee apuun ajoissa pelastaakseen henkesi. Jos kukaan ei tiedä missä olet tai milloin sinun pitäisi kirjautua sisään ja jos tulevien ihmisten kertoimet ovat vähäiset, sinun on päätettävä, siirrytkö vai pysyisitkö.
Ihmiset ovat kuolleet, koska he päättävät pysyä paikallaan ja odottaa pelastusta sen sijaan, että yrittäisivät itse korjata ongelman.
Hänen matkapuhelimensa ei saanut signaalia. Vaelluksen jatkamisen sijaan hän pysyi paikallaan. Hän kirjoitti päiväkirjassa 26 päivän ajan, kunnes kuoli hiljaa altistumisen ja nälkään.
Leiri oli alle kahden mailin päässä Appalakkien polusta. Adam kirjoitti, että leirintäalueen eteläpuolelta kävelemällä tiheästä metsästä tuli avointa metsää, jolla oli hyvä näkyvyys 60-70 jaardin jälkeen, ja vielä 25 minuutin kuluttua hän löysi ”selkeän hakkuutien”, joka johti majoitukseen. Kävely kesti yhteensä noin 30 minuuttia.
Tällöin haku ja pelastusryhmillä oli kunnollinen käsitys mistä etsiä, mutta he eivät silti löytäneet henkilöä, joka päätyi kuolemaan nälkään etsinnän lopettamisen jälkeen.
Kommentit
- Kuinka määrität tarvitsemasi ” määrän ”? Olen ajatellut ’ ihon turgorin käyttämistä kuivumisen mittaamiseen ’, mutta minulla ei ole ollut aikaa tutkia sitä kokonaan ’ s luotettavuus. Kun työskentelin terveys- / hätäpalveluissa, käytimme usein, mutta emme olleet varmoja siitä, kuinka luotettava se on tässä tilanteessa.
- @JamesJenkins, ihon turgori voi kertoa sinulle, jos olet hyvin nesteytetty, lievästi tai vaikeasti dehydratoitu. , mutta ei tarkalleen kuinka paljon vettä sinun täytyy juoda. Joten ihon turgorin lisäksi ajattelet janoa, suun kuivumista ja voimakasta keltaista virtsaa, jotka ovat kuivumisen oireita. Jos et ole janoinen, suusi tuntuu normaalisti kostealta ja virtsasi on kirkasta tai olkikeltaista, olet todennäköisesti hyvin hydratoitunut.
- Siellä ’ on järkyttävä tarina kaveri alueellani. Useita vuosia sitten hänellä oli teknisiä vaikeuksia maastopyörän kanssa. Joten siellä oli etsintäjuhlat. Sadasosaa ihmistä (monet sotilaalliset) ja pari helikopteria. (3 tunnin pituinen) polku, jolla hän ratsasti, tunnettiin. He löysivät jäätyneen ruumiin viikkoa myöhemmin.