Penkkini maksimi on 225, ja harkitsen vakavasti 150 lb: n ystäväni penkkaamista kuntosalilla. Hän sanoo, että voin tehdä sen, jos haluan. Onko tämä turvallista ja mikä on pahin tulos. Mikä on todennäköinen tulos?
Kommentit
- Jos kaverillasi on ydinvoimaa, sinä ' laitan hänet. Jos ei, pudotat hänet itsellesi '. Joko niin ' näytät melko typerältä.
Vastaa
Voitteko penkkiä ystävällesi?
Teoreettisesti Kyllä … … mutta mielestäni suurin ongelma, jonka kohtaat, on ystäväsi, joka makaa paikallaan kuin tanko. Koska ihmiset taistelevat vaistomaisesti hallinnan kun he ovat tasapainossa / em> , voi olla suhteellisen vaikeaa pitää ystäväsi ilmassa.
Toinen ongelma on ”kahvat” . Mitä ystäväsi alueita pidät?
Onko se turvallista?
En pidä sitä turvallisena edellä esitetyn perusteella. Koska ystäväsi saattaa taistella vaistomaisesti hallinnan puolesta, sinulle kohdistettu voima on suurempi kuin vain hänen pelkkä fyysinen paino. Tämä voi johtaa siihen, että menetät tasapainon hänestä ja … ”>
Todennäköisesti harkittavat kysymykset
- Mitä ruumiinosia pidät nostaessasi häntä ja kuinka vakaat ne ovat? Ellet sinä ”Suunnitellessamme hihnata häntä tankoon kuin paahdettu sika, tämä voi olla iso ongelma.
- Missä on lähtöasento? Penkkipuristusasemilla on yleensä tangot telineet ennen nostamista. Mihin laitat ystäväsi?
- Tällaisissa luonnostaan vaarallisissa temppuissa on yleensä tarkkailijoita (jos jokin menee pieleen). Onko sinulla sellaisia?
- Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä …. .. miksi?
Yhteenvetona
Jos pystyt tarjoamaan ratkaisuja yllä oleviin kysymyksiin, sinun pitäisi pystyä suorittamaan tämä toiminto. Ellei se ole yhdelle näistä hassuista / hölmöistä videoista, en kuitenkaan näe järkeä. Olisin kuitenkin utelias tulokseen :).
Kommentit
- Ennen Zodia Yritimme tätä aiemmin tänä aamuna, kaksi ensimmäistä kertaa hän putosi minuun, mutta kolmannen kerran nostin hänet. Tämä on outoa, koska voin lyödä noin 9 tai 10 toistoa 150 Ib: n tangolla.
- No, barbellin paino jakautuu tasaisesti; ihmisen paino ei ole ' t: p utelias, kuinka pidit ystävääsi ja missä oli lähtöasento?
- Ennen Zodia Hän kiipesi minun päälleni ja minä pidin hänen edestä ja toinen ystäväni nosti hänet lähtökohtaan