Aussi active que je suis sur cette pile et que je prends une boisson occasionnelle, je me rends compte de plus en plus que , peu importe à quel point je bois peu au jour le jour, la plupart du temps, lalcool a tendance à me rabaisser un peu, et si je lévite, je me sens généralement mieux que si javais bu quelque chose.
Jaimerais donc poser cette question pour avoir des idées de boissons qui agissent comme des sédatifs, mais qui ne sont pas alcoolisées.
Jusquà présent, jutilise principalement thés à la lavande et à la camomille, et eau pure. Leau nest pas sédative mais a tendance à équilibrer les surcharges de caféine ou de sucre.
Y a-t-il autre chose qui est couramment utilisé à cette fin?
Commentaires
- Toute concoction de Nut La poudre de méga peut donner une sensation de relaxation.
- » a tendance à me rabaisser un peu » et vous voulez une boisson alternative qui vous abaisse (agisse comme sédatifs)?
- Oui, je pense que l’implication est que l’alcool est une substance non naturelle et addictive qui provoque une gueule de bois, et potentiellement une mauvaise gueule de bois en cas dexagération. Tandis que les sédatifs non alcoolisés auraient un effet direct similaire, mais sans la gueule de bois, les effets secondaires négatifs ou la capacité de créer une dépendance.
Réponse
Permettez-moi de suggérer un Thé au kava comme alternative à une boisson alcoolisée en raison de ses propriétés sédatives.
Les boissons au kava – souvent appelées « thé au kava » – sont fabriquées à partir de les racines dune plante cultivée dans le Pacifique Sud, et ils sont connus pour leurs prétendus effets anti-anxiété et antidépresseurs.
Lorsquelle est broyée et mélangée avec de leau, la racine se transforme en un jus qui peut être une alternative naturelle à lalcool . Il est utilisé depuis des milliers dannées comme boisson cérémonielle et sociale dans le Pacifique Sud.
Fondamentalement, la boisson imite les effets relaxants et sédatifs de lalcool sans les inconvénients – pas démotions extrêmes, pas de perte de mémoire et pas de gueule de bois. Tech Insider a déjà rapporté sur le composé clé du kava, kavain, qui imite un sédatif et déclenche la relaxation du corps. Cela fonctionne comme un relaxant musculaire, donc pendant que vous « êtes mentalement alerte, vous vous sentez physiquement lâche.
Voici ce que Bulletproof a à dire sur le kava:
Le kava est comme la camomille sous stéroïdes. Cette petite racine au goût boueux vient du Iles du Pacifique, où les gens lutilisent depuis des siècles comme un analgésique à une boisson de cérémonie. Puissant analgésique, le kava offre un moyen non alcoolisé de se détendre à la fin de la journée, surtout si vous travaillez tard ou vous avez du mal à vous endormir.
Le secret réside dans les kavalactones, les parties psychoactives de la plante de kava. Les kavalactones dans une tasse de thé de kava, ou quelques gouttes dextrait de kava, peuvent vous mettre dans un état rare de mise au point détendue.
Si vous ne pouvez pas le trouver localement, il peut être obtenu sur Amazon .
YOGI TEAS Thé anti-stress au kava
Commentaires
- Quelquun dautre vécu cela ou suis-je juste une aberration? Jai essayé Kava. Jai acheté ce que la dame ma dit être lextrait de cul le plus puissant qui soit. Jai pris une double dose – rien. Jai essayé de doubler et de tripler la dose – toujours rien. Javais de grands espoirs pour ce truc, mais cela ne ‘ t semble avoir aucun effet sur moi.
Réponse
Je ne sais pas où vous vous trouvez, mais dans mon état, le cannabis est légal et remplacerait parfaitement l’alcool. Les huiles de cannabis ne sont pas solubles dans l’eau, vous avez donc pour y arriver d une manière différente que de simplement mettre les boutons floraux dans l eau, mais cest assez facile. Les effets du cannabis sont bien connus, donc je nentrerai pas dans ce quil vous fait.
Le thé au cannabis peut être préparé de différentes manières à partir de nombreux ingrédients différents selon vos préférences personnelles. Voici quelques méthodes:
- Une infusion de fleurs séchées et deau – généralement moins psychoactive car le THC nest pas soluble dans leau.
- Un mélange de cannabis infusé avec de la graisse (par exemple, huile de noix de coco, beurre et / ou produits laitiers) combiné avec des feuilles de thé et de leau pour faire une boisson de type chai ou latte.
- Un mélange de feuilles de thé ordinaires et de leau chauffée avec une extraction à base dalcool (telle quune teinture) ajoutée à celle-ci.
Comment faire du thé infusé au cannabis
Commentaires
- Le cannabis na jamais été mon poison de prédilection (je préfère un G & T à lancienne), mais quoi à propos de mettre de lhuile de cannabis dans une vapeur de cigarette électronique – tout comme le vapotage normal de nicotine, mais en utilisant de lhuile de cannabis.
- Ils fabriquent des m-cigs qui ne sont utilisés que pour lhuile de cannabis. Ils némettent pas de nuages de fumée comme les stylos à vape. Ils sont un choix très populaire (bien que coûteux) car il y a beaucoup moins de fumée et vous pouvez contrôler votre dosage très étroitement.
- Alors, pourquoi ne sont-ils pas ‘ ces choses plus populaires, ou sont-ils?
- Ils sont ici dans les États de Washington et du Colorado!
- Cest certainement quelque chose qui ne sest ‘ à moi pour cette question, et cela fonctionnerait, même si javais en tête des substances ‘ non addictives ‘, ou du moins celles sans un composant psycho-actif. Remplacer lalcool par du cannabis, cest comme remplacer une substance sous-optimale par une autre.
Réponse
Tulsi, alias saint Le thé au basilic abaisse en fait les niveaux de cortisol dans votre corps, et parlez comme une personne qui buvait quotidiennement pour le stress, cela a fonctionné le mieux pour moi.
Réponse
Je suis donc allé dans mon magasin de thé local et jai discuté avec les propriétaires là-bas, qui sont des experts en la matière, et jai fini par prendre quelques sédatifs supplémentaires.
Jusquà présent ces thés semblent être de bonnes options :
- Camomille
- Lavande
- Menthes
- Racine de valériane
- Mélisse (famille de la menthe)
Mise à jour : Jai également pris la suggestion dans lune des autres réponses dessayer Tulsi, et cela sest bien passé. Là où les thés comme la camomille ou la lavande sont de bons somnifères, Tulsi agit comme un relaxant qui peut être bu à différents moments de la e jour.
Jusquà présent, les thés semblent fonctionner comme ceci:
- Lavande – somnifère
- Valériane – somnifère
- Camomille – somnifère
- Menthe – relaxant musculaire et corporel
- Tulsi – soulagement du stress
Deuxième mise à jour :
Je vais partager une autre mise à jour ici car cette question suscite beaucoup de vues, et je crois que cette information pour être pertinent par rapport à la question.
Au cours de l’année écoulée, j’ai non seulement utilisé des sédatifs, mais j’ai également réduit la teneur en caféine que je bois via le café. Pour aider à réduire la consommation de caféine, jai mélangé des grains de café sans caféine avec des grains ordinaires, et jai progressivement augmenté la quantité de grains sans caféine dans le mélange. En ce moment, je suis à environ 25% régulier / 75% sans caféine .
Ce qui est intéressant à noter à ce sujet, cest que depuis que jai sérieusement réduit ma consommation de caféine, jai constaté que je navait plus grand besoin du sédatif herbes que j’avais bu . Il s’avère qu’une fois que votre corps s’acclimine à ne pas se pomper avec des stimulants, il est moins nécessaire de prendre des sédatifs pour vous calmer à la fin du jour.