Situation: je traîne avec A pendant un moment. Déjeuner ensemble, faire du shopping un peu. Je me sens maintenant fatigué et je veux rentrer chez moi. Je naime pas la personne et je ne veux pas lui donner limpression que je fais, mais je ne peux pas aimer traîner avec elle quand je suis fatigué et je ne suis pas agréable de sortir avec elle quand je suis fatigué, donc il n’y a aucune valeur pour l’un ou l’autre de continuer à ce moment-là.
Notez que je veux dire fatigué en général, pas seulement quelque chose qui exigerait que je repose mes jambes un peu, mais plutôt le genre de chose où je menferme dans mon appartement et ne sors pas pour le reste de la journée.
Jai du mal à dire à A que je souhaite me désengager – en le déclarant comme un en fait, « je » voudrais rentrer à la maison maintenant « ne fonctionne » pas (ils veulent savoir pourquoi). Leur dire que je « suis fatigué » ne fonctionne pas (ils ne comprennent pas que je nai pas simplement besoin de repos dans un café ou quelque chose du genre). Trouver une excuse ne fonctionne pas (je naime pas mentir et je ne suis pas doué pour ça de toute façon).
Quelle est une bonne façon de faire ça?
(Situation différente, mais la même chose se produit lorsque jai des occupations antérieures telles que « je prévoyez de faire la lessive plus tard dans la journée « , je ne peux pas dire aux gens que faire ces choses prend du temps et je ne mattendais pas à ce que notre réunion dure toute la journée lorsque nous nous sommes rencontrés).
Commentaires
- Quest-ce que ‘ a tort de leur dire » que vous ‘ êtes fatigué et souhaitez rentrer chez vous « ? Y a-t-il une raison pour laquelle vous pensez que dire cela à quelquun ne serait ‘ pas considéré comme poli? Vous attendez-vous à ce que quelquun réponde mal lorsque vous lui dites cela?
- @sphennings Je ne ‘ Je ne pense pas ‘ est quelque chose » faux » avec cela en soi, mais quand je le fais, les gens ont tendance à trouver des raisons pour lesquelles je peux rester » OK que ‘ est cool, laissez ‘ prendre un café dans ce magasin là-bas « , » Vous pouvez faire votre lessive plus tard, laissez ‘ samuser maintenant » – des choses dans ce sens. Le problème est que lorsque jessaie de dire aux gens que je veux rentrer chez moi, je ne peux ‘ faire passer le message que je veux en fait rentrer chez moi.
- Quel âge avez-vous / vos amis? Jai très rarement rencontré un ami à lâge adulte qui me demande pourquoi je dois partir. » Je dois bientôt partir » suffit. Il est sous-entendu que jai autre chose à faire.
- Essayez-vous simplement dêtre poli ici? Ou êtes-vous dépendant de lautre personne pour le transport de retour chez vous?
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Réponse
Une chose que vous pouvez faire pour résoudre ce problème La situation initiale consiste à indiquer clairement que vous disposez dun délai limité pour faire les choses lorsque vous vous rencontrez, ou même avant.
Salut A, cest super de te voir! Juste pour te le dire, je nai que 2 heures pour sortir aujourdhui / demain / la semaine prochaine parce que jai des tâches à accomplir ce jour-là.
Si vous constatez que vous êtes déjà sorti et que vous atteignez le point où vous devez arriver à la maison pour vous ressourcer, vous pouvez adopter une approche très similaire.
R, jai eu beaucoup de plaisir à traîner aujourdhui mais je pense que je dois retournez à la maison maintenant. Jai quelques choses à faire et jai une journée très chargée demain. Je pourrais même essayer de me reposer une beauté supplémentaire! Planifions bientôt une autre activité.
Il est important de déclarer clairement que vous êtes prêt à partir afin que votre déclaration de fatigue ne soit pas mal interprétée. De plus, indiquer clairement que vous avez apprécié votre temps à la fois en le déclarant et en exprimant votre intérêt à le refaire devrait aider A à comprendre que vous ne les attaquez en aucune façon.
On dirait que vous peut être une personne introvertie, et si vous voulez avoir une discussion plus approfondie avec A afin déviter des conversations délicates à lavenir, vous pourriez avoir une discussion ponctuelle avec eux sur ce que cela signifie vraiment.
EDIT
Pour plus de clarté, lintention nest pas dexpliquer lintroversion à un moment où vous partez réellement, mais dans une conversation informelle à un moment donné pendant que vous traînez, de sorte quà lavenir, lorsque vous expliquez que vous êtes fatigué, votre ami comprendra la situation. Merci aux commentaires de Crettig et YCN- pour avoir porté à mon attention que je nétais pas clair.
Hé A, je lisais sur le fait dêtre introverti et il savère que tandis que les personnes extraverties se « rechargent » en sortant et en interagissant avec les gens, les gens introvertis « recharger » en passant du temps seul à la maison. Je pense que je pourrais être introverti, car jai vraiment besoin de temps de recharge le soir, surtout avant une journée de travail / décole.
Une fois que A comprend que cest ainsi que vous récupérez votre énergie, il comprendra (espérons-le) mieux ce que vous entendez lorsque vous lui dites que vous êtes fatigué, ou que vous voulez rentrer chez vous, sans sauter à des conclusions indésirables.
bonne chance!
Commentaires
- La théorie de la cuillère est un bon moyen dexpliquer aux gens la raison de la nécessité de recharger (que vous avez des ressources limitées et quelles ‘ sont épuisées): butyoudontlooksick.com/articles/written-by-christine/ …
Réponse
Utilisez quelque chose de court et au point, pour les grands rassemblements ou lorsque vous passez du temps avec un ou deux amis:
Hé, cétait super de te voir, je vais y aller pour partir maintenant. Rencontrons-nous bientôt!
Et puis sortez gracieusement.
Cet itinéraire ne nécessite pas dexcuse, mais permet quand même à lautre personne de savoir que vous appréciez le temps que vous avez passé ensemble. Certaines personnes peuvent insister pour que vous restiez un peu plus longtemps, mais vous devez continuer à affirmer poliment que vous voulez rentrer à la maison.
Cela vous permet également de socialiser aussi longtemps que vous le souhaitez, car vous n’avez pas à définir une allocation de temps à l’avance (par exemple, «Je ne peux que traîner pendant 2 heures « ).
En tant quintroverti avec de nombreux amis extravertis, je me trouve dans de nombreuses situations où tout le monde est encore en train de faire la fête, mais jaimerais rentrer à la maison. À une occasion Jai quitté un match de football à la mi-temps parce que je ne me sentais pas prêt à socialiser: jai dit au revoir, jai fait quelques dernières blagues et je suis rentré chez moi. Partir quand vous voulez devient plus facile plus vous en faites.
Réponse
Conseils généraux
1) Fixez une limite de temps à vos réunions. Vous n’avez pas besoin de dire x heures, dites simplement «pouvons-nous passer du temps demain matin?» Au lieu de simplement «passer du temps demain».
2) Choisissez des moments où il y a un événement connu qui sera à la fin. Traîner dans laprès-midi, car ensuite vous devez rentrer à la maison pour le dîner. (Ceci est également idéal pour les réunions dentreprise! Tout le monde veut se rencontrer lheure avant le déjeuner / la fin de la journée parce que soudainement oups il est temps de partir! )
Quand vous voulez partir:
1) Donnez un avis. Regardez votre montre / téléphone, dites « Je dois partir bientôt » ou « Je dois partir bientôt » ou « Je dois partir à 11 heures ».
2) Sils vous demandent pourquoi, dites-vous avoir autre chose à faire. Plus besoin de justification. Peu importe à quel point ils essaient, « mais restez, cest amusant! » Dites simplement différentes versions de « désolé, je dois y aller » et « jai dautres choses / choses à faire ».
Si ils demandent « quelles choses? » Dites simplement « ce que je dois faire ».
Lastuce est de ne rien leur donner dautre pour continuer. Soyez ennuyeux, ne donnez aucune information et haussez les épaules et dites la même chose . Rassemblez vos affaires et dirigez-vous vers la porte.
Ceci définit une limite. Quand vous partez, vous partez. Cest tout. Et au bout de quelques fois, vos amis apprendront quil est inutile de vous convaincre du contraire et ne prendront pas la peine dessayer.
Réponse
Sils ne prennent pas un signal social poli indiquant que vous êtes fatigué dêtre en public, vous devez simplement leur en informer la raison. Je dis souvent aux gens « Je suis fatigué de socialiser et je vais bientôt partir ». ou parfois le plus court « je » suis à peu près « socialisé ». « Cela me donne loccasion dexprimer clairement ce que je ressens et pourquoi je pars, me blâme et indique clairement que jatteins rapidement le point de ne plus mamuser.
Cela évite aussi dêtre trop brusque, comme « Ok jen ai marre dêtre là, au revoir. » fait – cela permet aux gens de penser « Oh daccord, faisons la dernière chose que je voulais faire » avant de partir. Il fixe également une date limite pour quils fassent tout ce quils voulaient rapidement avant de partir. cela les empêche de dire « Oh mais nous ne sommes pas encore arrivés à X! » – ils arrivent à X, si cest la dernière chose quils voulaient faire.
Réponse
Foncez soudainement en avant dans votre siège, grand sourire, et associez vos mains dune manière presque frappante et dites .. « Eh bien, je ne dois » pas vous garder et je dois continuer! « . Je trouve que cela fonctionne même avec les agriculteurs!
Mais je » suis sérieux — et je fais ça tout le temps. Lastuce est de signifier ce que vous dites … en faire une impulsion, en sachant que vous «aimez» ces gars, vous appréciez leur compagnie, en acceptant que vous leur rendez la tâche aussi difficile quils le sont pour vous et en rayonnant simplement de gratitude pour eux en disant littéralement et simplement « il est temps de partir! ».
Commentaires
- Jai également vu plusieurs personnes faire cela. Dans un groupe de discussion, le mouvement ou le bruit soudain ( applaudissement ) attire lattention de la plupart pendant un instant, qui, lorsquil est suivi dune courte phrase bien prononcée, sert lobjectif recherché par le PO.
Réponse
Cela marrive souvent et il ne sagit pas seulement de passer du temps avec des gens mais de faire du shopping, aussi. Jaurai une liste dendroits où jai besoin de faire des achats, que je sois seul ou avec quelquun et quand jarrive à ce moment-là où je dois rentrer à la maison, je dis simplement à mon ami ou je vais monter dans ma voiture. Si vous le dites aux gens que vous avez un point auquel vous devez aller et que vous ne savez pas quand cela arrivera que vous devrez partir, alors ne le prenez pas personnellement. fonctionne à chaque fois sans rancune.