Qual è la procedura corretta per fare la doccia negli spogliatoi della palestra?

La risposta breve è questa: in caso di dubbio, chiedi alla direzione. Una risposta più lunga include alcuni principi generali:

• Usa il tuo armadietto per riporre i vestiti e tutto ciò che non vuoi sotto la doccia con te. Chiudi il tuo armadietto e porta con te la chiave (se “non è un lucchetto a combinazione).
• Indossa un asciugamano intorno alla vita andando dallarmadietto alla doccia. Anche se nessuno ti sta controllando, non vuoi nemmeno fare pubblicità.
• Appendi lasciugamano alla porta del box doccia o sopra il soffione della doccia se non cè “un gancio per asciugamani.

Per quanto riguarda le docce in stile community, dipende davvero dal tuo livello di comfort. Molto probabilmente in una palestra la maggior parte delle persone nella zona della doccia con te non vuole davvero vederti. Finché non ti guardi intorno e non ti concentri per pulirti, non infrangeresti letichetta.

Per quanto riguarda labbigliamento sotto la doccia, qual è lo scopo della zona doccia nella tua palestra? Se si tratta semplicemente di risciacquare prima e dopo essere andati in piscina, usa un costume da bagno. Se lo è pulire il sudore da allenamenti intensi, essere in forma va bene.

Per quanto riguarda i rischi per la salute, valutare la pulizia dellarea doccia.Le palestre che disinfettano abitualmente le zone doccia saranno sicure quanto lo sarebbe la tua doccia domestica. Tuttavia, se vedi prove di una manutenzione meno che stellare, tieni alcune infradito. Usa acqua calda e sapone. Qualunque cosa in più rientra nellambito della sicurezza.

Ultimo, ma non meno importante, se la doccia a casa ti si addice meglio, fallo.

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• Usa sempre scarpe da doccia, ad es infradito. Sempre.

Sono stato nel campo militare per 25 anni e ho “usato docce in palestra per più di 30 anni. Nonostante questo, ho ancora le mie domande sulletichetta non scritta della doccia negli spogliatoi della palestra.

Letichetta differisce notevolmente in base allorientamento sessuale, ma le regole universali sono queste:

Regola doro: i boner rendono scomode le docce pubbliche.

Altre regole:

1) Fare sempre la doccia prima e dopo aver utilizzato la piscina o la sauna (bagnata o asciutta).

2) Indossare sempre un asciugamano quando si va e si esce dalla doccia (e / o dalla sauna). Alcuni ragazzi potrebbero volerti vedere con il buff, ma nessuno te lo dirà. Il resto dei ragazzi semplicemente non vuole vederti nudo.

3) Indossa infradito o qualche altra forma di protezione per i piedi per proteggere te e gli altri dalla diffusione di funghi ai piedi e altri innominabili (vedi regole 8 e 9).

4) Parlare va bene, dentro o fuori dalla doccia. Non parlare di sesso, donne, altri uomini o qualsiasi cosa che possa provocare eccitazione. Vedi regola doro.

5) Anche se qualcuno sta mettendo in scena uno spettacolo per te, non fissarti (specialmente se ti eccita – vedi regola doro).

6) Tieni le mani a posto. Tocca solo ciò che è tuo. Condividere una bottiglia di shampoo o bagnoschiuma va bene, ma non entrare in contatto fisico con laltra persona.

7) Non tirare il tuo spazzatura, nemmeno un po . Anche se fa freddo e cè spiffero nelle docce e sei consapevole del restringimento. Anche se non stiamo guardando, di per sé, tutti i ragazzi possono tutti dire quando qualcuno lo sta tirando per compensare il restringimento dellaria fredda. Non dedicare più tempo o attenzione alla tua spazzatura di quanto sia necessario per lavare e risciacquare it.

8) Non masturbarti sotto la doccia. La maggior parte delle persone non vuole vederti. Anche quelli che vogliono vederti non vogliono calpestare il tuo uomo viscido.

9) Non fare pipì nelle docce. Nessuno vuole sentire lodore acre della tua urina. E non vogliamo vederlo roteare giù per lo scarico con la schiuma dello shampoo. E non vogliamo nemmeno calpestarlo.

10) Porta con te tutte le tue cose. Se ti radi sotto la doccia o usi lultimo bagnoschiuma / shampoo, porta con te la spazzatura. Se sei uno di quei tipi peculiari che indossa la sua biancheria intima, il jock strap o i pantaloncini da ginnastica per la doccia, assicurati di portare con te i tuoi indumenti inguainati di sudore.

11) Asciuga tanto il più possibile sotto la doccia e tieni il sedere rivolto verso il muro mentre lo fai. Perché pochissimi ragazzi vogliono sedersi sulla panchina e vedere il tuo sedere nudo o la spazzatura allaltezza degli occhi mentre ti asciughi.

12) Non fare complimenti ad altri per i loro corpi o parti del corpo. Se un ragazzo ha una grande definizione nei suoi pettorali, deltoidi, quadricipiti o (soprattutto) glutei, tienilo per te o menzionalo fuori dagli spogliatoi. Anche se mi piace avere qualcuno che flirta con me, non voglio che provenga dal ragazzo accanto a me … nello spogliatoio della palestra. È inquietante.

Se un ragazzo è etero, ricorda la regola doro. Se un ragazzo non è etero (gay, bisessuale, curioso, ecc.), Ci sono delle avvertenze sulle regole, ma solo se si sa che laltro ragazzo non è etero.

Queste sono le regole che ho hanno prodotto sulla base di 30 anni di osservazioni ed esperienza.

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• Per il numero 11, ‘ avrei sostenuto di tenere il cavallo rivolto verso il muro in modo per creare meno di uno spettacolo potenziale, ma potrebbe essere una preferenza personale.
• +1 I ‘ vorrei votare a favore di questa risposta due volte . È ‘ così vero ed esilarante.

Gli spogliatoi sono uno spazio confortevole per la maggior parte degli uomini e uno spazio terrificante per alcuni.

Se rientri in questultima categoria, non usare lo spogliatoio o usarlo ma non fare la doccia.

La buona notizia è che finché non guardi è difficile violare le regole sacre, perché non ce ne sono.

Dopo aver fatto la doccia in dozzine di spogliatoi diversi, la disposizione varia. Indipendentemente dal tipo di doccia (bancarella o aperta), la procedura di base è la stessa.

Metti la tua attrezzatura da strada nellarmadietto e vai ad allenarti. Quando mangi, torni allarmadietto e ti spogli, riporre lattrezzatura da palestra sudata nella borsa / nello zaino Ho fatto la doccia nelle palestre da 4 a 7 giorni a settimana per più di dieci anni e per lavoro vado in molte palestre.Ho visto molti ragazzi saltare la doccia, ma non ne ho mai visto uno indossare un costume da bagno per fare la doccia.

Una volta che ti sei spogliato, la maggior parte dei ragazzi si mette lasciugamano intorno alla vita mentre cammina per la doccia la zona. Altri lo tengono semplicemente di fronte a loro. Alcuni tengono lasciugamano al loro fianco o lo mettono sulla spalla. Non ci sono regole.

Una volta arrivati alla zona doccia, di solito ci sono dei ganci in unarea vicino alle bancarelle, proprio fuori dal bagno con doccia comune o talvolta nel bagno con doccia sulla parete di fronte ai soffioni . Alcuni posti hanno ganci allinterno dei box doccia di grandi dimensioni. Ti guardi intorno e metti lasciugamano dove lhanno messo gli altri.

Sotto la doccia non ci sono regole speciali tranne lo sguardo. Non fissarti non significa che non puoi guardare le persone. Tuttavia, dovresti guardare i tuoi compagni di doccia negli occhi. Se è una doccia aperta, dovresti scegliere un soffione aperto il più lontano possibile dagli altri utenti. Questo dà spazio agli altri, ma non è una regola inviolabile, un ragazzo della mia palestra per qualche motivo apparentemente ha bisogno di usare lo stesso soffione, e se la doccia è vuota tranne me, entrando prenderà la testa proprio accanto a il mio se è quello che gli piace. Lho capito a un certo punto e se lo vedo in palestra e mi aspetto che le nostre docce si sovrappongano, vado a un capo dallaltra parte della stanza.

Puoi e dovresti portare il tuo shampoo o lavaggio del corpo. Pochissimi portano saponette.

Il viaggio di ritorno allarmadietto è lo stesso di quello nelle docce. Se vuoi, puoi raderti, ecc. Alcuni ragazzi lo fanno con un asciugamano. Alcuni lo fanno solo in mutande. Alcuni lo fanno in pantaloni ma senza camicia. Alcuni lo fanno completamente vestiti. Ad alcuni ragazzi piace farlo nudi. È una scelta.

Luso della doccia in palestra dipende in ultima analisi dal tipo di ambiente in cui si trova. Ad esempio, la mia palestra ha un box separato per ogni doccia. Tra la porta del box e la doccia cè una zona spogliatoio. Tengo tutte le mie cose in una borsa e le appendo alla porta. Una volta che la porta è chiusa e la zona doccia è nascosta, sta a me decidere come voglio comportarmi dietro quella porta. Indosso le infradito e do alla doccia il tempo di sciacquarsi per un minuto circa prima di entrare. cerco di non toccare nessuna superficie. Entro nel box vestito ed esco dal box vestito. Non mi interessa avere immagini mentali accidentali di altri membri della palestra nudi, quindi ricambio la cortesia. Alcune persone vanno in giro completamente nude: penso che sia maleducato in un ambiente progettato per la modestia. Ma, ehi, questo sono io, molte persone sono completamente daccordo con la nudità pubblica.

sai, è più comodo entrare nella mia macchina fresca e pulita che sporca e sudata. Non credo che userei la zona doccia se fosse completamente aperta in palestra – sarebbe una cosa, forse, se Ero in una squadra sportiva ed è stata una doccia di squadra, ma con il pubblico in generale di cui non ci sono relazioni? Penso solo che sia inquietante.

Indossa una fascia per la doccia e la schiena, indossa sandali, questo è tutto. Se è troppo, non preoccuparti.

Tieni il vestiti / ecc. nel tuo armadietto, usa il tuo asciugamano (la mia preferenza) o quello della palestra come asciugamano, se lasciugamano è abbastanza grande puoi avvolgerlo, altrimenti porta qualcosa di specifico per avvolgere.

Non fare una montagna da un molehill.

Vivo in Europa, ma è sempre bene confrontare le pratiche. Non riesco a immaginare di non essermi pulito dopo lesercizio e di non andare sui mezzi pubblici (sì, ce labbiamo) o – il cielo non voglia – di entrare in ufficio senza utilizzare i servizi condivisi per pulirti a fondo. Significa anche che puoi ridurre il consumo di acqua a casa e quindi bollette.

D1) Dove tengo i miei vestiti?

Li ho sempre chiusi a chiave. Non ho visto uno spogliatoio senza armadietto da quando ho lasciato la scuola elementare.

D2) Se in un armadietto, devo indossare un asciugamano tra la doccia e larmadietto?

Non lo indosserei dallarmadietto alla doccia, come farai tu ti asciuga con lo stesso asciugamano e non voglio sudore / cloro sullasciugamano. Mi spoglio e vado nudo alla doccia con lasciugamano separato / in una borsa (insieme al bagnoschiuma). Per il viaggio di ritorno è una questione di gusti e di cosa ti senti a tuo agio. Segui quello che fanno gli altri e non puoi “sbagliare”.

D3) Dove tengo lasciugamano mentre “sono nella doccia?” Non tutti i posti in cui sono stato hanno un posto dove appenderlo.

In una borsa preferibilmente su un gancio nellultimo posto comodo prima della doccia. la preoccupazione principale sarebbe quella di spargere acqua inutilmente (invece di far intaccare lasciugamano), quindi asciugalo vicino o vicino al luogo in cui fai la doccia per evitare che lambiente si bagni.

D4) Se non ci sono docce private, è normale fare la doccia in costume da bagno o abbigliamento simile? La mia palestra attuale ha box doccia privati con tende, ma sono stato in palestre dove le docce erano più in stile comunitario.

Se è “una palestra con niente piscina, non so perché avresti un costume da bagno. Gli spogliatoi delle palestre sono nella mia esperienza sempre sesso single e senza bambini presenti, quindi non prenderei nemmeno in considerazione di non fare la doccia nudo in una doccia aperta. Nelle piscine possono essere presenti bambini. Non che questo normalmente cambi il mio comportamento, ma io “m Europeo: D Di nuovo, segui quello che fanno gli altri e sarai al sicuro.

D5) Dove tengo il mio cellulare / portafoglio / chiavi? Non posso davvero portarle con me nella doccia, quindi suppongo che dovrei tenerle nellarmadietto. Ma è sicuro? Se qualcuno ha fatto irruzione nel mio armadietto mentre ero sotto la doccia, “d perdere tutto ciò di valore e non avrei vestiti.

Usa il tuo giudizio su quanto sono sicuri gli armadietti. Ho chiuso tutto tranne lasciugamano e la doccia gel per anni e non è mai successo nulla. A volte puoi lasciare oggetti di valore (portafoglio / telefono / chiavi in una cassaforte piuttosto che nellarmadietto.

Se uso una doccia che hanno usato estranei, ci sono possibili condizioni di salute ripercussione S? Vedi sotto – indossa le infradito se “sei preoccupato.

D6) Devo indossare sandali per proteggermi dal piede dellatleta, per esempio? I sandali sono una buona precauzione, anche se potrebbero non essere necessari.

Dipende da quanto è pulito il posto. Asciugare accuratamente i piedi e cambiare frequentemente i vestiti è altrettanto (se non di più) importante per prevenire questi problemi.

D7) È normale / OK eseguire altri funzioni di toelettatura, come radersi o lavarsi i denti, negli spogliatoi della palestra?

Purtroppo è normale nella mia piscina, anche se fortunatamente non è così ” non succede in palestra. Non vedo motivo per cui qualcuno dovrebbe radersi (e bloccare il lavandino per altri utenti per molti minuti) in una piscina o in palestra. La rasatura non è limitata alla zona del viso, ha visto i peli del corpo, la testa (il cuoio capelluto ) anche se per fortuna non ancora peli pubici.

Mi piace far riposare il mio cellulare quando sono in palestra. Se qualcuno vuole scattare una foto illecita del mio corpo nudo medio di 30 anni, allora non posso “t dì che “ci perderò il sonno per questo.

Goditi lesercizio insieme alla doccia e al cambio alla fine. Una volta che inizi, lo troverai normale e unesperienza piuttosto liberatoria. Ho incontrato colleghi, incluso il mio supervisore, nudi nella doccia in più di unoccasione. 🙂

Modifica: volevo dire che gli spogliatoi delle palestre sono un ambiente per sesso unico, non le palestre stesse. La mia palestra è sesso misto, ma le docce e gli spogliatoi sono separati, come nel caso di tutte le palestre e le piscine in cui sono mai stato, a parte la follia di Changing Village che ho visto nel Regno Unito.

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• ” Le palestre sono normalmente per sesso unico ” – Quello ‘ è interessante. Qui nel Michigan, negli Stati Uniti, ci sono alcune palestre per sole donne, ma per quanto ne so non esiste ‘ nemmeno una palestra per soli uomini nella mia zona. Ogni palestra in cui ‘ sono stata personalmente è stata unisex. Ovviamente, gli spogliatoi stessi sono divisi per sesso.

Togliti tutti i vestiti al tuo armadietto, mettere tutti gli indumenti sporchi / sudati in un sacchetto di plastica (impedisce ad altre cose di sporcarsi / maleodoranti), chiuderlo a chiave, quindi dirigersi verso le docce con forse solo un asciugamano (o un soffio o simile) e possibilmente un asciugamano … Dico forse, quando gli asciugamani vengono raccolti & spostati e spesso usati o rubati da altri.

NON “indossare” un asciugamano! Avrai il tuo asciugamano quasi altrettanto sporco (almeno sudato) dal tuo corpo non pulito, inoltre invia davvero il messaggio sbagliato che la nudità è in qualche modo sbagliata, immorale, impropria o qualsiasi altra cosa. (Sapevi che “palestra” arriva dalla parola greca “gymnos”, che significa “luogo di nudità”?)

Se prendi un asciugamano o altre cose, vedi se non riesci a tenerlo su un gancio o, se necessario, sopra il tubo dietro il soffione e / o le maniglie della doccia. -Se la tua doccia si trova in un box separato di qualche tipo, potresti (se non troppo alto) essere in grado di tenere gli oggetti sopra un pannello, ma NON farlo cadere / lanciare finiranno, perché spruzzerai il tizio accanto a te se lo fai! (È maleducato e potrebbe entrare negli occhi del ragazzo o provocargli uneruzione cutanea o qualcosa del genere a seconda della presenza di sapone / shampoo.)

Indossare un costume da bagno non è proprio appropriato … in realtà dice solo ai ragazzi che “ti vergogni del tuo pene / genitali, e alcuni ti presteranno ancora più attenzione, chiedendosi se vale davvero la pena guardare quello che hai.-Per non parlare del fatto che non puoi lavare le parti coperte e sciacquarle adeguatamente, E il fatto che il sapone fa bene a te fa male ai tuoi vestiti – farà sbiadire e sfaldare i tessuti più rapidamente (questo non è uno scherzo!)

Per quanto riguarda gli oggetti di valore, non portare cose che non ti servono … Se sei fuori solo per la palestra e torni a casa immediatamente, lascia a casa il telefono, il lettore musicale, ecc. possibile. -Alcune palestre possono avere armadietti a gettone più sicuri davanti, vicino alla scrivania o vicino allarea di allenamento, dove è meno probabile che si verifichino effrazioni. Alcune palestre ti permetteranno anche di avere i dipendenti della reception tenere le cose in un cassetto lì, ma questo non è affatto sicuro e dipende dal fatto che tu ricordi le cose e mantenga i dipendenti onesti. -Se “devi” avere gli oggetti in palestra, tienili nel tuo armadietto e usa un lucchetto più sicuro che non può essere scassinato (senza chiavi), è temperato / temprato e utilizza preferibilmente ruote combinate (4 o più è meglio) o una chiave magnetica. Fare una doccia più breve in modo da poter controllare più rapidamente il tuo armadietto potrebbe essere la cosa migliore, così come asciugare leggermente nella zona della doccia e più accuratamente nel tuo armadietto in modo da poterlo tenere docchio.

(A proposito, NON portare i dispositivi elettronici nella sauna o nel bagno turco, poiché li danneggerai lentamente … È troppo caldo e / o umido e normalmente non sono fatti per questo!)

Indossare sandali in plastica è meglio in uno spogliatoio, non solo sotto la doccia o nelle zone umide, ma nello spogliatoio stesso. -I pavimenti di solito non vengono puliti bene, e certamente non abbastanza per tenere lontano lo sporco, per non parlare della crescita di muffe / funghi e batteri! NON calpestare il pavimento da nessuna parte se hai il minimo problema con il “fungo dellatleta”.

Inoltre, sulla stessa nota, metti SEMPRE calzini PULITI prima della biancheria intima e / o dei pantaloni / pantaloncini. Se non lo fai, puoi trasferire il fungo dellatleta dai tuoi piedi allarea inguinale, che poi ti dà “jock prurito”. -Questa è lidea migliore, non importa dove ti vesti!

Molti si radono prima o durante la doccia, indipendentemente da dove si fanno la doccia, per dare a chiunque incontrino (a loro) un aspetto migliore di loro, o per liberarsi di quellombra delle “5”. Tuttavia, IMHO, lavarsi i denti è un po troppo … Dopotutto, se non hai mangiato di recente (altrove, presumibile) e non ti lavi dopo, perché aspettare la doccia per correggere la svista? lasciare lì per un appuntamento, potresti volerlo, ma altrimenti cè bisogno di farlo lì ??? Mi sento allo stesso modo sulla rasatura del corpo. -Prenditi il tempo di farlo in uno spazio più privato (a casa) se devi farlo.

Gestisco un forum per ragazzi su Yahoo Gruppi per ragazzi che hanno problemi con problemi di timidezza corporea e aiuto per lo stesso, quindi se “ti trovi in quel tipo di posizione o stai cercando di aiutare quelli con lo stesso, dai unocchiata: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

Gli Stati Uniti sono lunico paese in cui sono stato in cui la nudità negli armadietti degli uomini le stanze sono viste quasi come oscenità ed è totalmente ridicolo. Gli spogliatoi sono pensati per cambiarsi i vestiti, fare la doccia, fare una sauna, ecc. Ci sarà nudità e un corpo nudo non è nulla di cui vergognarsi o di cui aver paura. Ogni uomo ha un pene, non mi interessa affatto che aspetto abbia il tuo o le sue dimensioni. Nemmeno una virgola se vedi il mio. Per lamor di Dio, è “uno spogliatoio e ci saranno nudità. Don” te ne preoccupare. Goditi il tuo tempo in palestra, fai la doccia prima di andare in piscina o nella vasca idromassaggio. Se sei così sconvolto dal vedere un altro uomo nudo, allenati a casa.

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• Don ‘ prendi il nome del Signore ‘ invano! lol. Ma seriamente, lOP ha affermato abbastanza chiaramente che ‘ ‘ non è tanto la nudità pubblica in sé ‘. Quindi la tua risposta ha mancato il punto.