Sono disabile in natura, non ci sono fonti dacqua naturali disponibili. Ho 2 galloni (7,5 litri) di acqua. Lunica soluzione pratica è sedersi e aspettare i soccorsi. Mi riposerò allombra. Quanta acqua dovrei bere ogni giorno per sopravvivere il più a lungo possibile?
Ho un ricordo da scuola che il rene è obbligato a produrre 500 ml di urina ogni giorno. Sembrerebbe essere il consumo più basso possibile.
Ho trovato una serie di importi durante una ricerca su Internet.
Con la possibilità che la produzione di urina scenda a 500 ml, il minimo potrebbe essere poco più di 1 litro al giorno o per motivi di facile comprensione , questo sarebbe poco più di 32 once al giorno per un uomo di 154 libbre
Una persona normalmente attiva ha bisogno di circa tre quarti di gallone di liquidi al giorno, da acqua e altre bevande.
Requisiti minimi assoluti … per scopi di sostituzione, per una persona “media”, è stato stimato essere di circa 3 litri (3,2 quarti) al giorno, dato condizioni climatiche temperate medie.
un gallone di acqua per persona, al giorno
un minimo di 7,5 litri pro capite al giorno soddisferà i requisiti della maggior parte delle persone nella maggior parte delle condizioni. Questacqua deve essere di una qualità che rappresenti un livello di rischio tollerabile. Tuttavia, in una situazione di emergenza, è richiesto un minimo di 15 litri
Con un consumo giornaliero di 500 ml (~ 1/2 litro) lacqua durerebbe 2 settimane, ma sopravviverei? A 7,5 litri (~ 2 galloni) lacqua durerebbe un solo giorno e morirei in circa 3 giorni.
Quanta acqua dovrei razionarmi ogni giorno?
Commenti
- Quali sono le condizioni ambientali? La risposta sarà diversa se ‘ è ad es. 95F invece di 50F.
- Non sarebbe pratico avere una domanda diversa per tutte le variabili; temperatura, umidità, corporatura, ore di luce diurna (ovvero quanto tempo rimane caldo) livello di idratazione allinizio dellevento. storia del consumo di caffeina, ecc. Una singola buona risposta dovrebbe essere in grado di fornire informazioni sulla maggior parte delle variabili
- Sembra ragionevole, ma se la tua domanda è ” “, la differenza tra il caso generale e le circostanze specifiche può facilmente essere la differenza tra la vita e la morte, quindi deve essere specifica.
- I ‘ non sono sicuro di quale sia la risposta e non posso rispondere, ma ho qualche intuizione utile: considera che molte persone sono perennemente leggermente disidratate. Ci sono molte persone che bevono meno di 500 ml al giorno durante la loro vita normale quando mangiano e bevono secondo comodità e senza altre preoccupazioni. Possono ottenere di più dal loro cibo, ma non siamo sicuri della situazione alimentare nel tuo scenario. Se ” 500 ml di urina al giorno ” è vero, molte persone stanno facendo più danni di quanto si rendano conto essendo disidratati nella vita normale, ma non muoiono tutti in pochi giorni, settimane o mesi.
- @Loduwijk Bevo circa 700 ml al giorno e mangio pochissimo cibo per lo più secco. Ho una condizione in cui fondamentalmente posso ‘ sudare (miliaria), non faccio mai esercizio e sono sedentario tutto il giorno. Anche quando bevo, ‘ non è perché ‘ ho sete. ‘ è semplicemente dovuto al fatto di essere consapevole della quantità che ‘ ho bevuto in quel giorno e non è sufficiente e non ‘ t voglio morire. Il mio corpo non ‘ me lo dice. Quindi devo essere consapevole. La quantità che bevo non è assolutamente vicina alla mia soglia di sete. La mia urina varia dal giallo paglierino allambra bruciata
Risposta
Secondo NAP.edu , la perdita dacqua giornaliera minima (obbligatoria) per un adulto è di almeno 1 litro (~ 1 quarto), che include perdite di urina, feci, sudorazione insensibile e respirazione (ma non sudorazione). Quindi, se sudi al minimo, dovresti bere circa 1 litro di acqua al giorno per mantenerti ben idratato.Puoi sapere di essere ben idratato, quando non hai alcun sintomo di disidratazione (secchezza delle fauci, sete, forte colorazione gialla delle urine, scarso turgore della pelle ).
Sul razionamento dellacqua (solo un po di teoria a questo punto)
Diciamo che sei un 70 kg con 60% , ovvero 42 kg (litri) di acqua nel corpo. La morte può verificarsi se perdi il 20% (~ 8 litri) acqua corporea.
Se perdi 1 litro di acqua al giorno e bevi 1 litro ogni giorno, 2 galloni (7,5 litri) di acqua ti manterranno ben idratato per 7,5 giorni. Dopodiché continuerai a perdere Con 1 litro di acqua al giorno, diventerai progressivamente disidratato, ma potresti sopravvivere per gli 8 giorni aggiuntivi, quindi 15,5 giorni in totale.
Se bevi 0,5 litri al giorno dallinizio, sembra che svilupperai un saldo negativo di 8 litri di acqua in 16 giorni, quindi sostanzialmente lo stesso dello scenario precedente.
Ma, quando diventi disidratato, perdi quantità dacqua progressivamente più piccole , e questo potrebbe farti sopravvivere un po più a lungo quando inizi a razionare lacqua dallinizio.
Tuttavia, come risultato del razionamento dellacqua, i prodotti di scarto tossici (urea) inizieranno a accumularsi nel tuo sangue. È quindi la domanda sullequilibrio dei danni causati dallaccumulo di urea nel sangue e sui benefici del risparmio di acqua da parte dei reni.
La domanda “Quanta acqua dovrei razionarmi ogni giorno? “si può rispondere solo mostrando diversi rapporti convincenti su come qualcuno ha fatto con successo (notizie …). Non sono sicuro di conoscerne uno. E di solito non fanno “prove umane” su questo argomento …
In pratica, probabilmente perderai più di 1 litro di acqua al giorno perché la sudorazione si verifica anche se ti siedi allombra , soprattutto in estate.
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- Nelle feci ci sarà dellacqua, forse 200 ml / giorno. Non ‘ non lho menzionato specificamente, perché presumo che lo scenario dellOP ‘ non implichi alcun mangiare. Quindi, la perdita dacqua obbligatoria è dovuta a sudorazione invisibile + respiro + urina + feci. Se controlli il primo collegamento nella mia risposta (nap.edu), si dice che la perdita obbligatoria varia da 1-3 litri, ma per la maggior parte delle persone sarà più vicina a 1 litro; 3 litri saranno solo per alcune persone anziane . La sudorazione non è obbligatoria, ad esempio, quando si è seduti allombra. Qualsiasi stima di perdita dacqua significativamente superiore a 1 litro, probabilmente include la sudorazione.
Risposta
Razionamento dellacqua non è una buona idea ,
Se lattività è ridotta, le persone sane possono sopravvivere con metà del loro cibo abituale assunzione per un periodo prolungato e senza cibo per molti giorni. Il cibo, a differenza dellacqua, può essere razionato in modo sicuro, ad eccezione dei bambini e delle donne incinte.
.. .
Se le scorte scarseggiano, non razionare mai lacqua. Bevi la quantità di cui hai bisogno oggi e cerca di trovarne di più per domani. Puoi ridurre al minimo la quantità di acqua di cui il tuo corpo ha bisogno riducendo lattività e rimanendo fresco.
Per quanto tempo potresti vivere, Oltre il limite: La morte nel Grand Canyon ha dati da uno studio chiamato Physiology of Men in the Desert di Edward Adolph e le stime per il tempo fino alla morte a partire da uno stato adeguatamente idratato sono
- Non muoversi e rimanere nel ombra – 72 ore
- Spostamento solo di notte – 48 ore
- Spostamento durante il giorno – 24 ore
Dipende anche dal fatto che è probabile che qualcuno venga in tuo aiuto in tempo per salvarti la vita. Se nessuno sa dove ti trovi o quando dovresti effettuare il check-in e le probabilità che qualcuno arrivi sono scarse, beh, allora dovrai decidere se trasferirti o restare.
Persone sono morti perché hanno scelto di restare e aspettare i soccorsi invece di cercare di risolvere il problema da soli.
Il suo cellulare non ha ricevuto il segnale. Invece di continuare a camminare, è rimasta ferma. Per 26 giorni ha scritto su un diario fino a quando è morta silenziosamente di esposizione e di fame.
Il campo era a meno di due miglia dal sentiero degli Appalachi. Adam ha scritto che camminando a sud del campeggio, la fitta foresta è diventata un bosco aperto con una buona visibilità dopo 60-70 iarde, e dopo altri 25 minuti ha trovato “una strada di disboscamento libera” che ha portato allalloggio. In totale la passeggiata è durata circa 30 minuti.
In quel caso specifico la ricerca e le squadre di soccorso avevano unidea decente di dove cercare, ma ancora non sono riuscite a trovare la persona che è morta di fame dopo che la ricerca è stata interrotta.
Commenti
- Come si definisce ” limporto necessario “? Ho pensato di utilizzare il ‘ turgore della pelle per misurare la disidratazione ‘ ma non ho avuto il tempo di studiarlo a fondo ‘ affidabilità. Quando lavoravo nei servizi di salute / emergenza usavamo spesso, ma non sono sicuro di quanto sia affidabile in questa situazione.
- @JamesJenkins, il turgore della pelle può dirti se sei ben idratato, lievemente o gravemente disidratato , ma non esattamente quanta acqua devi bere. Quindi, oltre al turgore della pelle, pensi alla sete, alla secchezza delle fauci e allurina gialla forte, che sono sintomi di disidratazione. Se non hai sete, la tua bocca è normalmente umida e la tua urina è limpida o giallo paglierino, probabilmente sei ben idratato.
- Ecco ‘ una storia scioccante su un ragazzo nella mia zona. Diversi anni fa ha avuto difficoltà tecniche con la sua mountain bike. Quindi cera una squadra di ricerca. Di centesimi di persone (molti militari) e un paio di elicotteri. Il sentiero (lungo 3 ore) dove stava cavalcando era noto. Hanno trovato il corpo congelato una settimana dopo.