Jeg er for øyeblikket i fottur i Sørøst-Asia hvor det selvfølgelig alltid er varmt. Jeg får utslett rundt anklene som jeg tidligere har hatt, men aldri sett på.
(Det samme utslettet, men på en annen tur, i Korea, omtrent 5 år senere.
I Australia antar vi at vi vil kalle noe sånt som dette «varmeutslett», selv om jeg aldri var utsatt for slike ting da jeg var yngre, så jeg er ikke så kjent med hvordan slike utslett ser ut. Å gjøre noe googling ser det ut til å være kjent som «golfspillerens vaskulitt».
Det gjør ikke vondt eller klør eller svir. Jeg vet at det ikke er forårsaket av giftig eføy eller allergi. Det ser bare stygt ut pluss at jeg lurer på om det kan gjøre skade som jeg ikke vet om.
Jeg trodde det kunne være å gjøre med sokker eller sokker som var for stramme. Men det er bare gjetninger. Er det noe som kan gjøres for å forhindre at du får utslett?
Kommentarer
- Jeg tror det som er aktuelt for Bra-chafing, gjelder for deg også. Er det rundt soc ks btw?
- @Josh: Jeg tror ikke ‘ det ‘ s gnager fordi jeg også lider av det på andre områder. Chafing gjør vondt, og dette gjør det ikke. Det forekommer omtrent på toppen av sokkene. Denne gangen la jeg ‘ ikke merke til det før etter at jeg ‘ fjernet skoene og sokkene og fikk dusje.
- Jeg er ikke sikker på om det kan forhindre dem i å skje, men da tror jeg at bruk av en slags kalaminkrem virkelig burde hjelpe.
Svar
Varmeutslett er forårsaket av overdreven varme fanget under huden.
- Som du spesifikt refererte til ankler og skinn, vil jeg foreslå at du vurderer å bruke shorts i stedet for fulle bukser, bare hvis de små røde utslettene har ikke burst. Hvis de allerede er sprengte, bør du gå til lege for å unngå infeksjon.
- Prøv å unngå klær med syntetisk fibermateriale, da de er mindre pustende. burde være et opplagt valg. Bruk noe som er et lett og løstsittende antrekk. Sokker vil være et unntak fra det.
- Før utslettet faktisk dukker opp, har du kanskje følt en slags kløende følelse .Det er et tegn på mulig utvikling av varmeutslett. I et slikt tilfelle tørker du den delen av huden grundig. Vurder å bruke Calamine lotion eller hydrokortisonkrem for å bli kvitt kløe.
- Hvis det er varmt vær og fuktig enn det du er vanlig med, påfør en pasta bakepulver (Bland bakepulver med litt vann). (Hvis du har overfølsom hud, så vær så snill å vurdere tar først faglig medisinsk råd før du prøver dette.)
- Vurder å ta en dusj når du får sjansen. Et Detox-bad skal være enda bedre. Påfør talkum eller maisstivelse.
- Påføring av lavendel / kokosnøttolje på huden er en av måtene å forhindre varmeutslett og gnagsår.
- Drikk tilstrekkelig vann, hold deg hydrert. Å holde deg hydrert vil forhindre dem ved å la deg svette fritt. I det øyeblikket du slutter å svette, vil svetten din danne saltkrystaller på kroppen din, og lukke svettekjertlene og varmen vil falle under huden og forårsake utslett.
- Ikke sikker på om det er aktuelt for din situasjon, men hvis det er mulig unngå å komme ut i solen.
Svar
Dette høres ut for meg hva vi vil kalle i Storbritannia stikkende varme .
Hva forårsaker stikkende varme?
Stikkende varme utvikler seg vanligvis når en person svetter mer enn vanlig, for eksempel under varmt eller fuktig vær. Det er imidlertid også mulig å få stikkende varme om vinteren. Tilstanden er forårsaket når kroppens svettekjertler blokkeres. Overdreven svetting kan føre til at svette blir fanget under huden din. Den innesperrede svetten forårsaker hudirritasjon og det karakteristiske varmeutslett. Symptomene på stikkende varme er vanligvis verre i områder som er dekket av klær. Dette er fordi klær kan få deg til å svette og noen ganger forårsaker friksjon (gni).
I ditt tilfelle vil jeg si at årsaken er sannsynlig svette ikke klarer å fordampe av huden din, og blokkerer dermed porene.
Et par tips jeg foreslår:
- Forsikre deg om at sokkene, skoene osv. er så pustende som mulig , gi svetten en sjanse til å fordampe. Hvis du er i et fuktig klima, kan det være lettere sagt enn gjort skjønt.
- Prøv å holde det irriterte området tørt og rent. Igjen lettere sagt enn gjort men gjort men gjort prøv å ta vare på huden.Når du stopper, vask og tørk området nøye.
- Prøv å holde området kjølig. Tynne kjølesokker og sko der det er mulig, ikke bruk vann med mindre du har tenkt å tørke vannet av.
- Hydrokortisonkrem skal hjelpe til med eventuelle reaksjoner. Prøv å bruke sparsomt på grunn av bivirkninger (tynning av huden osv.)
Kommentarer
- Ja jeg tror » varmeutslett » og » stikkende varme » er synonymer for det samme, men er ikke medisinske termer. De ser ut til å gjelde for flere slags ett medisinsk begrep » miliaria » og en slags medisinsk term » vaskulitt «. Uansett var sokkene mine ikke så tynne og var buet nched opp i dette området fordi de var litt lange, og jeg ville ikke ‘ ikke ha dem lenge i de varme fuktige forholdene. Jeg ‘ Jeg ser om jeg kan grave ut noen tynne korte sokker for neste forsøk og se om det gjør forskjellen.
- Hvis du ‘ får irritasjon uavhengig av å være innendørs eller utendørs at ‘ er en god indikasjon på at det er Prickly Heat, selv om noen kvinner kan få en ganske stygg barberende solbrenthet på bena (du barberer deg, går utenfor og brenner, og det ser ut som stikkende varme, men det er ikke ‘ t). Jeg ble feilaktig jeg hadde stikkende varme da jeg fikk et lignende utslett uten svette eller overdreven klær, og det ‘ en vanlig mild allergi i stedet, Polymorf lysutbrudd
- @hippietrail hvis du er interessert i ‘ d anbefaler Bridgedale coolmax sokker hvis du vil ha noe for denne typen terreng.
- @Aravona: Jeg får det bare når jeg går mye utendørs i varmt og / eller fuktig klima.
- @hippietrail Jeg vil si at det sannsynligvis fortsatt er stikkende varme, men en mild form som vanligvis kan du få det uavhengig av å være innendørs eller utendørs, vanligvis ved å ha mindre porer som ikke ‘ t puste ordentlig. Liam ‘ forslag om bedre utendørsutstyr kan være den beste starten for deg, hvis det vedvarer og klør dårlig. Ser du hva legen din anbefaler? 🙂
Svar
Dette høres ut som treningindusert vaskulitt. Dette er små blodkar som brytes på grunn av varme & begrensning på grunn av sokker & friksjon. Også kjent som et golfers utslett. Det har en tendens til å skje mer hos mennesker over 50 år. Det har ingenting å gjøre med å være overvektig heller som noen kommenterte på nettet. Min var som et resultat av å gå minst 25 km per dag i varme på en turferie. Kremer hjelper ikke. Antihistamintabletter kan hjelpe, men også fjerne sokker og sko når du hviler og løfter føttene. Jeg så en konsulent for denne diagnosen. I mitt tilfelle har jeg blitt igjen med litt skremmende, men andre mennesker på turen kom seg helt tilbake da de kom hjem. Det er ikke godt dokumentert som en tilstand, så jeg håper dette hjelper.
Kommentarer
- Jeg har hatt dette (sjelden) siden 20-årene. Det er vanligst når jeg går og stopper, som golf eller turnerer på museer i lange perioder, selv om for høy varme også er en faktor. ankler eller skifte frem og tilbake mellom bena eller sparke bena, for å få blodet til å bevege seg, forhindrer at det blir verre. Se opp stikkende varme på WebMD; det ser annerledes ut enn bare de røde veltene til golfspiller ‘ s vaskulitt. OP ‘ s bilde viser et så mildt tilfelle, jeg kan ‘ t fortelle om det er vaskulitt .
Svar
Jeg fikk beskjed om å holde meg tørr, ta så kaldt med dusjer som du kan stå og bruke ring ikke-duftende såpe. Ta også med sokkeskift. I militæret ch angede sokker omtrent 3 ganger om dagen.
Kommentarer
- Prøv å lage setninger – jeg la til noen tegnsetting for det. Prøv også å legge til litt mer bakgrunn til uttalelsene dine, for øyeblikket er det bare en ukorrelert liste over tiltak (f.eks. Hvem som ba deg om å gjøre dette eller enda bedre, hvorfor hjelper det).