Så aktiv som jeg er på denne bunken og nyter en og annen drink, jeg innser mer og mer at , uansett hvor lite jeg drikker fra dag til dag, for det meste har alkohol bare en tendens til å få meg litt ned, og hvis jeg unngår det, føler jeg meg vanligvis bedre enn om jeg hadde hatt noe å drikke.
Så jeg vil gjerne stille dette spørsmålet for å få noen ideer til drinker som virker beroligende, men som er alkoholfrie.
Så langt har jeg først og fremst brukt lavendel og kamille te og rett vann. Vann spesifikt er ikke beroligende, men har en tendens til å balansere overbelastning av koffein eller sukker.
Er det noe annet som «ofte brukes til dette formålet?
Kommentarer
- En hvilken som helst kaldpressesamling av mutter Meg pulver kan gi en følelse av avslapning.
- » har en tendens til å få meg ned litt » og vil du ha en alternativ drink som bringer deg ned (fungerer som beroligende middel)?
- Ja, jeg tror implikasjonen er at alkohol er et unaturlig, vanedannende stoff som forårsaker bakrus, og potensielt en dårlig bakrus hvis overdrevet. Mens ikke-alkoholholdige beroligende midler vil ha en lignende, foran-effekt, men uten bakrus eller negative bivirkninger, eller evne til å forårsake avhengighet.
Svar
Tillat meg å foreslå en Kava te som et alternativ til en alkoholholdig drink på grunn av dens beroligende egenskaper.
Kava-drikker – ofte referert til som «kava te» – er laget av røttene til en plante dyrket i Sør-Stillehavet, og de er kjent for sin påståtte anti-angst og antidepressive effekt.
Når den blir malt opp og blandet med vann, blir roten til en juice som noen hevder kan være et naturlig alternativ til alkohol . Den har blitt brukt i tusenvis av år som en seremoniell og sosial drink i Sør-Stillehavet.
I utgangspunktet etterligner drikken alkoholens avslappende og beroligende effekter uten ulempene – ingen ekstreme følelser, ingen hukommelsestap og ingen bakrus. Tech Insider rapporterte tidligere om kavas nøkkelforbindelse, kavain, som etterligner et beroligende middel og utløser avslapning i kroppen. Det fungerer som en muskelavslappende, så mens du er «mentalt våken, føler du deg fysisk løs.
Dette er hva Skuddsikker har å si om Kava:
Kava er som kamille på steroider. Denne gjørmete smakende lille roten kommer fra Stillehavsøyene, der folk har brukt det i århundrer som alt fra smertestillende midler til en seremoniell drink.Kava er en sterk angstdempende middel, og tilbyr en alkoholfri måte å slappe av på slutten av dagen, spesielt hvis du jobber sent eller du har problemer med å sovne.
Hemmeligheten ligger i kavalaktoner, de psykoaktive delene av kava-planten. Kavalaktonene i en kopp kava-te, eller noen få dråper kava-ekstrakt, kan sette deg i en sjelden tilstand av avslappet fokus.
Hvis du ikke finner det lokalt, kan det fås på Amazon .
YOGI TEAS Kava Stressavlastningste
Kommentarer
- Har noen andre opplevd dette eller er jeg bare en avvik? Jeg prøvde Kava. Jeg kjøpte det damen fortalte meg var det mest potente / spark ass ekstraktet som eksisterte. Jeg tok en dobbel dose – ingenting. Jeg prøvde å doble og tredoble dosen – fortsatt ingenting. Jeg hadde store forhåpninger for tingene, men det ser ikke ut til at ‘ har noen innvirkning på meg.
Svar
Jeg vet ikke hvor du er, men i min tilstand er Cannabis lovlig og ville være en perfekt erstatning for alkohol. Cannabisoljer er ikke vannløselige, så du har å komme dit på en annen måte enn bare å sette blomsterknoppene i vann, men det er ganske enkelt. Effektene av Cannabis er velkjente, så jeg vil ikke gå inn på hva det gjør med deg.
Cannabis te kan lages på en rekke måter fra mange forskjellige ingredienser, avhengig av dine personlige preferanser. Noen få metoder inkluderer:
- En infusjon av tørre blomster og vann – vanligvis mindre psykoaktive fordi THC ikke er vannløselig.
- En blanding av cannabis tilført fett (f.eks. Kokosnøttolje, smør og / eller meieriprodukter) kombinert med teblad og vann for å lage en chai- eller latte-type drikke.
- En blanding av vanlige teblad og vann oppvarmet med en alkoholbasert ekstraksjon (for eksempel en tinktur) tilsatt den.
Hvordan lage te tilført cannabis te
Kommentarer
- Cannabis har aldri vært min gift valg (jeg foretrekker en gammeldags G & T), men hva om å sette cannabisolje i en e-sigarettdamp – akkurat som vanlig nikotindamping, men å bruke cannabisolje.
- De lager m-cigs som brukes til bare cannabisolje. De legger ikke ut røykeskyer som vape-penner. De er veldig populære (om enn dyre) valg fordi det er mye mindre røyk, og du kan kontrollere doseringen veldig tett.
- Så hvorfor ikke ‘ t disse tingene mer populære, eller er de?
- De er her i Washington og Colorado-statene!
- Dette er definitivt noe som ikke hadde ‘ t skjedd til meg for dette spørsmålet, og ville fungere, selv om jeg også hadde ‘ ikke-vanedannende ‘ stoffer i tankene, eller i det minste de uten en psykoaktiv komponent. Å erstatte alkohol med cannabis føles som å erstatte ett suboptimalt stoff for et annet.
Svar
Tulsi, også hellig basilikumte senker faktisk kortisolnivået i kroppen din, og snakk som en person som pleide å drikke daglig for stress, dette har fungert best for meg.
Svar
Så jeg dro til min lokale tebutikk og tok en prat med eierne der, som er eksperter på dette emnet, og endte opp med å plukke opp noen flere beroligende midler.
Så langt disse teene ser ut til å være gode alternativer :
- Kamille
- Lavendel
- Mynter
- Valerian Root
- Sitronmelisse (myntefamilie)
Oppdater : Jeg har også tatt forslaget i et av de andre svarene om å prøve Tulsi, og dette har blitt bra. Der te som kamille eller lavendel er gode søvnhjelpemidler, fungerer Tulsi som mer av et avslappende middel som kan drikkes kl. forskjellige tider av th e dag.
Så langt ser teene ut til å fungere slik:
- Lavendel – søvnhjelpemiddel
- Valerian – søvnhjelpemiddel
- Kamille – søvnhjelpemiddel
- Mynter – muskel- og kroppsavslappende
- Tulsi – stressavlastning
Andre oppdatering :
Jeg kommer til å dele en ny oppdatering her da dette spørsmålet får mange visninger, og jeg tror denne informasjonen for å være relevant for spørsmålet.
Det siste året har jeg ikke bare brukt beroligende midler, men har også redusert koffeininnholdet jeg drikker via kaffe. For å redusere koffein har jeg blandet koffeinfrie kaffebønner med vanlige, og gradvis økt mengden koffeinfrie bønner i blandingen. På dette tidspunktet er jeg omtrent 25% vanlig / 75% koffeinfri .
Det som er interessant å merke seg om dette er at siden jeg alvorlig kutter ned koffein, har jeg funnet ut at jeg ikke lenger har mye behov for beroligende middel urter Jeg hadde drukket . Som det viser seg, er det mindre behov for beroligende midler for å roe seg ned på slutten av kroppen når kroppen tilpasser seg å ikke pumpe seg selv med sentralstimulerende midler. dag.