Hva er riktig fremgangsmåte for dusjing i garderoben?

Kort svar er dette: spør ledelsen når du er i tvil. Et lengre svar inkluderer noen generelle prinsipper:

• Bruk skapet ditt til å oppbevare klær og alt du ikke vil ha i dusjen. Lås skapet og ta nøkkelen med deg (hvis det «er ikke en kombinasjonslås).
• Bruk et håndkle rundt livet ditt fra skapet til dusjen. Mens det sannsynligvis ikke er noen som sjekker deg ut, vil du ikke annonsere heller.
• Heng håndkleet ditt på dusjkabinettdøren eller på toppen av dusjhodet hvis det ikke er noe håndklehake.

Når det gjelder dusj i fellesskapsstil, avhenger det virkelig av komfortnivået ditt. Mer enn sannsynlig i et treningsstudio vil de fleste mennesker i dusjområdet ikke se deg. Så lenge du ikke ser deg rundt og fokuserer på å bli ren, vil du ikke forårsake brudd på etiketten.

Hva er formålet med dusjområdet i treningsstudioet ditt når det gjelder klær i dusjen? Hvis det bare er å skylle før og etter å ha gått til bassenget, bruk badedrakt. rens svetten fra intens trening, det å være i buff er OK.

Når det gjelder helserisiko, må du vurdere renheten til dusjområdet.Treningsstudioer som rutinemessig desinfiserer dusjområdene, vil være omtrent like trygge som din dusj hjemme. Men hvis du ser bevis på mindre enn fantastisk vedlikehold, må du holde noen flip flops på. Bruk såpe og varmt vann. Alt mer faller inn under sikkerhetshensyn.

Sist, men ikke minst, hvis du dusjer hjemme passer deg best, gjør det.

Kommentarer

• Bruk alltid dusjsko, f.eks flip flops. Alltid.

Jeg har vært i og rundt militæret i 25 år, og jeg har brukt treningsdusjer i mer enn 30. Til tross for dette har jeg fremdeles mine egne spørsmål om den uskrevne etiketten ved å dusje i garderobene på treningsstudioet.

Etiketten skiller seg veldig ut fra seksuell legning, men de universelle reglene er disse:

Golden Rule: Boners gjør offentlige dusjer vanskelig.

Andre regler:

1) Dusj alltid før og etter bruk av svømmebassenget eller badstuen (våt eller tørr).

2) Bruk alltid et håndkle når du skal til og fra dusjene (og / eller badstuen). Noen gutter vil kanskje se deg i buff, men ingen kommer til å fortelle deg det. Resten av gutta vil rett og slett ikke se deg naken.

3) Bruk flip-flops eller annen form for fotbeskyttelse for å beskytte deg og andre mot spredning av fotsopp og andre umulige ting (se regel 8 og 9).

4) Å snakke er greit, i eller utenfor dusjene. Bare ikke snakk om sex, kvinner, andre menn eller noe som sannsynligvis vil forårsake opphisselse. Se Golden Rule.

5) Selv om noen stiller opp et show for deg, må du ikke stirre (spesielt hvis det vekker deg – se Golden Rule).

6) Hold hendene for deg selv. Berør bare det som er ditt. Å dele en flaske sjampo eller kroppsvask er greit, men ikke ta fysisk kontakt med den andre personen.

7) Ikke ta på deg ikke søppel, ikke engang litt. Selv om det er kaldt og trekkfullt i dusjene og du er selvbevisst om svinn. Selv om vi ikke ser i seg selv, kan alle gutta fortelle når noen har trukket på den for å kompensere for krymping av kald luft. Ikke bruk mer tid eller oppmerksomhet på søppelet ditt enn det som kreves for å vaske og skylle. det.

8) Ikke onanerer i dusjen. De fleste vil ikke se deg. Selv de som ønsker å se at du ikke vil gå inn i mannen din.

9) Ikke tisse i dusjene. Ingen vil lukte den skarpe lukten av urinen din. Og vi vil ikke se den virvle ned i avløpet med sjamposuppet ditt. Og vi vil heller ikke gå inn i det.

10) Ta med deg alle tingene dine. Hvis du barberer deg i dusjen eller bruker den siste av kroppsvask / sjampo, tar du søpla med deg. Hvis du er en av de særegne typene som har på seg underbuksene, jockstroppen eller treningsbuksen til dusjene, må du passe på å ta med deg svettebløte klær i skrittet.

11) Tørk av så mye som mulig i dusjen og hold rumpa vendt mot veggen mens du gjør det. Fordi veldig få gutter vil sitte på benken og se den nakne rumpa eller søppel i øyenhøyde mens du tørker deg av.

12) Ikke betal komplimenter til andre på kroppene eller kroppsdelene. Hvis en fyr har god definisjon i pecs, delts, quads eller (spesielt) gluten, hold den for deg selv eller nevn den utenfor garderoben. Selv så mye som jeg liker å ha noen flørt med meg, vil jeg ikke at den skal komme fra fyren ved siden av meg … i garderoben på treningsstudioet. Det er skummelt.

Hvis en fyr er rett, husk den gyldne regelen. Hvis en fyr ikke er rett (homofil, bi, nysgjerrig osv.), Er det advarsler på reglene, men bare hvis det er kjent at den andre fyren ikke er rettferdig.

Dette er reglene jeg har kommet med basert på 30 års observasjoner og erfaring.

Kommentarer

• For nummer 11 argumenterer jeg ‘ for å holde skrittet vendt mot veggen så som å skape mindre potensielt show, men det kan være en personlig preferanse.
• +1 Jeg ‘ vil gjerne stemme dette svaret to ganger . Det ‘ er så sant og morsomt.

Garderober er en behagelig plass for de fleste menn, og en skremmende plass for noen.

Hvis du er i sistnevnte kategori, ikke bruk garderoben eller bruk den, men ikke dusj.

Den gode nyheten er så lenge du ikke stirrer, er det vanskelig å bryte noen hellige regler, for det er ingen.

Når du har dusjet i dusinvis av forskjellige garderober, varierer utformingene. Uansett dusjtype (boder eller åpne), er den grunnleggende prosedyren den samme.

Du legger gatetøyet ditt i skapet og trener. Når du spiser, går du tilbake til skapet og blir naken, å lagre det svette treningsutstyret i treningsposen / ryggsekken. Jeg har dusjet på treningssentre 4 til 7 dager i uken i mer enn ti år, og på grunn av arbeidsreiser går jeg på mange treningssentre.Jeg har sett mange gutter hoppe over dusjen, men jeg har aldri sett en ha på seg en badedrakt for å dusje i.

Når du er strippet, legger de fleste gutta håndkleet rundt livet mens de går til dusjen område. Andre holder det bare foran seg. Noen holder håndkleet på siden eller legger det over skulderen. Det er ingen regel.

Når du kommer til dusjområdet, er det vanligvis kroker i et område nær bodene, rett utenfor felles dusjrom eller noen ganger i dusjrommet på veggen overfor dusjhodene. . Noen få steder har kroker inne i de store dusjkabinettene. Du bare ser deg rundt og legger håndkleet der andre legger det.

I dusjen er det ingen spesielle regler bortsett fra ikke å stirre. Ingen stirring betyr ikke at du ikke kan se på folk. Du bør se dusjkameratene dine i øynene. Hvis det er en åpen dusj, må du velge et åpent dusjhode så langt unna de andre brukerne som mulig. Dette gir andre plass, men det er ikke en ukrenkelig regel. En fyr på treningsstudioet mitt av en eller annen grunn trenger tilsynelatende å bruke det samme dusjhodet, og hvis dusjen er tom bortsett fra meg, vil han ta hodet rett ved min hvis det er den han liker. Jeg skjønte dette på et tidspunkt, og hvis jeg ser ham i treningsstudioet og forventer at dusjene våre vil overlappe hverandre, går jeg på hodet på den andre siden av rommet.

Du kan og bør ta med din egen sjampo eller kroppsvask. Svært få henter inn bålsåpe.

Turen tilbake til skapet er den samme som turen inn i dusjene. Hvis du vil, kan du barbere deg, etc. Noen gutter gjør dette i et håndkle. Noen gjør det bare i undertøy. Noen gjør det i bukser, men ingen skjorte. Noen gjør det fullt kledd. Noen få gutter liker å gjøre det naken. Det er et valg.

Å bruke dusjen på treningsstudioet avhenger til slutt av hvilken type miljø det er. For eksempel har treningsstudioet mitt separate boder for hver dusj. Mellom boddøren og dusjen er det et skiftende område. Jeg holder alle eiendelene mine i en pose og henger dem på døren. Når døren er lukket og dusjområdet er skjult, er det opp til meg hvordan jeg ønsker å oppføre meg bak den døren. Jeg bruker flipflops og gir dusjen tid til å skylle seg et minutt eller så før jeg går inn. Jeg prøv å ikke berøre noen overflater. Jeg går påkledd inn i båsen og går ut av båsen. Jeg bryr meg ikke om å ha noen utilsiktede mentale bilder av andre treningsmedlemmer nakne, så jeg returnerer høfligheten. Noen mennesker går helt naken rundt – jeg føler at det er frekt i et miljø som er designet for beskjedenhet. Men hei – det er meg – mange mennesker er helt ok med offentlig nakenhet.

Alt jeg vet, det er mer behagelig å komme inn i bilen min helt frisk og ren enn skitten og svett. Jeg tror ikke jeg bruker dusjområdet hvis det var helt åpent på treningsstudioet – det ville være en ting, kanskje hvis Jeg var på et idrettslag og det var en team-shower – men med allmennheten der det ikke er noen relasjoner? Jeg synes bare det er skummelt.

Bruk et omslag til dusjen og ryggen, bruk sandaler som handler om det. Hvis det er for mye, ikke bry deg.

Behold klær / osv. i skapet ditt, bruk enten ditt eget håndkle (min preferanse) eller treningsstudioet til et håndkle. Hvis håndkleet er stort nok kan du pakke det med, ellers ta med noe som er ment spesielt å pakke inn.

Ikke lag et fjell av en molehill.

Jeg bor i Europa, men det er alltid bra å sammenligne praksis. Jeg kan ikke forestille meg at jeg ikke blir ren etter trening og går på offentlig transport (ja, vi har det) eller – himmelen forby – inn på kontoret uten å bruke delte fasiliteter for å bli grundig ren. Det betyr også at du kan redusere vannforbruket hjemme og derav strømregninger.

Q1) Hvor oppbevarer jeg klærne mine?

Jeg låser dem alltid unna. Jeg har ikke sett et garderobe uten skap siden jeg forlot barneskolen.

Q2) Hvis du er i et skap, skal jeg ha et håndkle mellom dusjen og skapet?

Jeg vil ikke ha et fra skapet til dusjen, ettersom du skal tørke deg selv med det samme håndkleet og vil ikke ha svette / klor på håndkleet. Jeg vil strippe og gå naken til dusjen med håndkleet separat / i en pose (sammen med dusjgel). For hjemreisen er det et spørsmål om smak og hva du er komfortabel med. Følg hva andre gjør, så kan du ikke gå galt.

Q3) Hvor oppbevarer jeg håndkleet mens jeg er i dusjen? Ikke alle stedene jeg har vært på har et sted å henge den.

I en pose helst på en krok på det siste praktiske stedet før dusjen. største bekymring ville være å spre vann rundt unødvendig (i stedet for å få håndkleet), så tørr på eller i nærheten av stedet du dusjer for å unngå å bli stedet vått.

Q4) Hvis det ikke er private dusjer, er det normalt å dusje i badedrakt eller lignende antrekk? Mitt nåværende treningsstudio har private dusjkiosker med gardiner, men jeg har vært på treningsstudioer der dusjene var mer samfunnsstil.

Hvis det er et treningsstudio med ingen svømmebasseng, jeg vet ikke hvorfor du har badedrakt. Treningsomkledningsrom er etter min erfaring alltid single sex og uten barn tilstede, så jeg vil ikke engang vurdere å ikke dusje naken i en åpen dusj. I svømmebassenger kan det være barn tilstede. Ikke at dette normalt endrer oppførselen min, men jeg «m European: D Igjen, følg hva andre gjør, og du vil være trygg.

Q5) Hvor oppbevarer jeg mobiltelefonen / lommeboken / nøkler? Jeg kan ikke virkelig bringe dem med meg i dusjen, så jeg antar at jeg må ha dem i skapet. Men er det trygt? Hvis noen brøt seg inn i skapet mitt mens jeg var i dusjen, ville jeg miste alt verdifullt og jeg ville ikke ha klær.

Bruk din vurdering av hvor trygge skapene er. Jeg har låst alt unntatt håndkle og dusj gel i årevis, og ingenting har skjedd. Noen ganger kan du legge igjen verdisaker (lommebok / telefon / nøkler i en safe i stedet for i skapet.

Hvis jeg bruker en dusj som fremmede har brukt, er det mulig helse ettervirkning s? Se nedenfor – bruk flip-flops hvis du er bekymret.

Q6) Må jeg bruke sandaler for å beskytte mot fotsopp, for eksempel? Sandaler er en god forholdsregel, men er kanskje ikke nødvendig.

Det kommer an på hvor rent stedet er. Å tørke føttene grundig og bytte klær ofte er like viktig (om ikke mer) for å forhindre disse problemene.

Q7) Er det normalt / OK å utføre andre pleiefunksjoner, som for eksempel barbering eller pussing av tennene, i garderoben på et treningsstudio?

Dessverre er det normalt ved bassenget mitt, men det gjør det heldigvis ikke » t skjer på treningsstudioet. Jeg ser ingen grunn til at noen skulle barbere seg (og blokkere vasken for andre brukere i mange minutter) ved et basseng eller et treningsstudio. Barberingen er ikke begrenset til ansiktsområdet, har sett kroppshår, hodet (hodebunnen) ) men heldigvis ikke kjønnshår ennå.

Jeg liker å gi mobiltelefonen min en hvile når jeg er i treningsstudioet. Hvis noen vil ta et ulovlig bilde av min gjennomsnittlige naken kropp i midten av 30-årene, så kan jeg ikke si at jeg kommer til å miste noe søvn over det.

Kos deg med øvelsen sammen med dusjingen og endringen på slutten. Når du begynner, vil du finne det normalt og ganske befriende. Jeg har støtt på kolleger, inkludert veilederen min – naken i dusjen ved mer enn en anledning. 🙂

Rediger: Jeg mente garderober i treningsstudio er et enkelt sexmiljø – ikke treningsstudioene selv. Treningsstudioet mitt er blandet sex, men dusjene og garderobene er adskilt – slik det er i alle treningssentre og bassenger jeg noen gang har vært i, bortsett fra Changing Village-galskapen jeg så tilbake i Storbritannia.

Kommentarer

• » Treningssentre er normalt enslig kjønn » – At ‘ er interessant. Her i Michigan, USA, er det noen få treningssentre for kvinner, men så vidt jeg vet er det ‘ ikke engang et treningsstudio bare for menn i mitt område. Hvert treningsstudio jeg ‘ personlig har vært på har vært unisex. Selve garderobene er selvfølgelig delt etter kjønn.

Ta av deg alle klærne dine skap, legge alle skitne / svette klær i en plastpose (hindrer andre ting i å bli tilsmusset / stinkende), lås den, og gå deretter mot dusjene med kanskje bare en vaskeklut (eller skrubbpust eller lignende) og muligens et håndkle … Jeg sier muligens når håndklær blir hentet & flyttet, og ofte blir brukt eller stjålet av andre.

IKKE «bruk» et håndkle! Du vil få håndkleet ditt nesten like skittent (i det minste svett) av kroppen din som ikke er ren, pluss at det virkelig sender feil beskjed om at nakenhet på en eller annen måte er feil, umoralsk, upassende eller hva som helst. (Visste du at «gym» kommer fra det greske ordet «gymnos», som betyr «nakenhetssted»?)

Hvis du tar et håndkle eller andre ting, se om du ikke kan holde det på en krok, eller etter behov, over røret bak dusjhode og / eller dusjhåndtak (er). -Hvis dusjen din er i en skillevegger av noe slag, kan du (hvis ikke for høyt) være i stand til å holde ting på toppen av et panel, men IKKE flopp / sleng når du sprøyter fyren ved siden av deg hvis du gjør det! (Det er uhøflig og kan komme i fyrens øyne eller gi ham utslett eller noe avhengig av tilstedeværelsen av såpe / sjampo.)

Det er ikke riktig å bruke badedrakt … Det forteller egentlig bare gutta at du «skammer deg over penis / kjønnsorganer, og vil føre til at noen betaler deg enda mer oppmerksomhet, og lurer på om det du har er virkelig verdt å se på.For ikke å nevne at du ikke kan vaske dekkede deler og skylle dem tilstrekkelig, OG det faktum at såpe som er bra for deg, er dårlig for klærne dine – det vil føre til at tekstiler falmer og faller sammen raskere. (Dette er ingen vits!)

Når det gjelder verdisaker, ikke ta med ting du ikke trenger … Hvis du bare er ute til treningsstudioet og kommer hjem umiddelbart, la telefonen, musikkspilleren osv være hjemme hvis i det hele tatt -Noen treningssentre kan ha sikrere myntoppbevaringsbokser foran, i nærheten av pulten eller i nærheten av treningsområdet, der innbrudd er mindre sannsynlig. Noen treningssentre vil også tillate deg å få pultens ansatte til å holde ting i en der, men dette er ikke sikkert i det hele tatt, og det er avhengig av at du husker ting og holder de ansatte ærlige. -Hvis du «må» ha varene i treningsstudioet, så hold dem i skapet ditt og bruk en sikrere lås som ikke kan plukkes (ingen nøkler), er herdet / herdet og helst bruker kombinasjonshjul (4 eller mer er best) eller en magnetnøkkel. Å ta en kortere dusj slik at du kan sjekke tilbake på skapet ditt raskere kan være best, samt tørke lett i dusjområdet og grundigere på skapet ditt slik at du kan holde øye med det.

(BTW, IKKE ta med elektronikk inn i badstuen eller damprommet, da du sakte vil skade dem … Det er for varmt og / eller fuktig, og de er normalt ikke laget for slike!)

Bruk av glidesandaler i plast er best i et garderobemiljø, ikke bare i dusjen eller i våte områder, men i selve garderoben. -Gulv der rengjøres vanligvis ikke godt, og absolutt ikke nok til å holde mye skitt utenfor det, for ikke å snakke om at mugg / sopp og bakterier ikke vokser! IKKE tråkk på gulvet hvor som helst der hvis du har det minste problemet med «atletes sopp».

Også på samme tone legger du ALLTID RENNE sokker på før undertøyet og / eller buksene / shortsen. Hvis du ikke gjør det, kan du overføre atletes sopp fra din fot til ditt skrittområde, som deretter gir deg «jock kløe». -Dette er den beste ideen, uansett hvor du kler deg!

Mange barberer seg før eller under en dusj, ingen materiell der de dusjer, for å gi noen de måtte møte (til dem) et bedre utseende av dem, eller for å kvitte seg med den «5 o» klokkeskyggen «. Imho, IMHO, det er litt mye å pusse tennene … Tross alt, hvis du ikke nylig hadde et måltid (andre steder, antagelig) og ikke børstet etterpå, hvorfor vente til du dusjer for å rette opp tilsynet? Kanskje hvis du » drar dit for en date, vil du kanskje, men ellers er det behov for å gjøre det der ??? Jeg føler meg også på barbering. -Ta deg tid til å gjøre dette på et mer privat sted (hjemme) hvis du må gjøre det.

Jeg driver et forum for gutta på Yahoo Groups for gutter som har problemer med kroppsskyhet og hjelp for det samme, så hvis du i det hele tatt er i den slags posisjon eller ønsker å hjelpe de med det samme, sjekk det ut: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

USA er det eneste landet jeg har vært i der nakenhet i menns skap rom blir nesten sett på som uanstendighet og det er helt latterlig. Garderober er ment for å skifte klær, dusje, ta en badstue, etc. Det vil være nakenhet og en naken kropp er ikke noe å skamme seg over eller bli skremt av. Hver mann har en penis jeg bryr meg ikke litt om hvordan din ser ut eller dens størrelse. Jeg bryr meg heller ikke om du ser min. For Guds skyld – det er et garderobeskap og det vil være nakenhet. Don » ikke bekymre deg for det. Kos deg på treningsstudioet, dusj før du går i bassenget eller boblebadet. Hvis du er så lei deg over å se en annen mann naken, kan du trene hjemme.

Kommentarer

• Don ‘ t du tar Herren ‘ navn forgjeves! lol. Men seriøst uttalte OP ganske klart at ‘ det ‘ ikke er så mye offentlig nakenhet i seg selv ‘. Så svaret ditt savnet ganske poenget.