Hvordan bestemmer du hvor lang tid en tur vil ta? (Norsk)

Du kan bruke Naismiths regel som følger:

Tillat 1 time for hver 3 mil (5 km) fremover, pluss 1 time for hver 2000 fot (600 meter) oppstigning.

Mange turgåere i Storbritannia bruker dette som en guide, selvfølgelig, med tanke på terreng og høyde! og selvfølgelig er dette ikke aktuelt i høyere høyder.

Noen nettsteder anbefaler rettelser til det ovennevnte:

Skånsom nedstigning: trekk 10 minutter for hver 1000 fot / 300 meter nedstigning
Bratt nedstigning: legg til 10 minutter for hver 1000 fot / 300 meter nedstigning

Kommentarer

• Dette er en god tommelfingerregel for en god turgåer, men ikke en gal. Begynner, du vil sannsynligvis ikke være så rask.
• Jeg fant en base på 4 km / t mye mer nøyaktig – spesielt på turer over flere dager.
• Som en turgåer i de kanadiske Rockies kan jeg hevde at disse nu mbers stemmer overens med min egen erfaring.
• Tranter ‘ s rettelser til Naismith ‘ s regel er nyttige, spesielt når det gjelder å indikere hva som kan betraktes som » for mye «.
• Yup – som jeg skott ‘ har jeg brukt Naithsmith ‘ s regel siden jeg var liten, og det ‘ er den beste måten å estimere tidene på. Hvis du bruker den regelmessig, vil du ‘ begynne å få et godt håndtak på ditt personlige tempo, og hvordan du gjør justeringer for kondisjon, vind, under føttene, bratthet og så videre. Og også hvordan du estimerer tempoet når det er andre turgåere på festen din med ulik kondisjon og erfaring. Når du trener, blir du ‘ stadig mer nøyaktig når du justerer for alle disse forskjellige faktorene.

Det er egentlig bare en måte å bestemme dette på, og det er erfaring. Gjør noen turer i forskjellige terreng, forskjellige innstillinger (dagstur versus overnatting), forskjellige vær og forskjellige gruppestørrelser, hold oversikt over tiden din og bygg opp et «bibliotek» av situasjoner og tider.

Når du har noen av disse referanseturene, kan du bruke disse i nye situasjoner.

Kommentarer

• +1. Dette er akkurat det vi ‘ har gjort, og starter med kortere treningsturer nærmere hjemmet. Våre tider har også vært ganske nøyaktige når det gjelder å vandre i baklandet.

Der «ingen generell tommelfingerregel som jeg vet om …

Jeg løy, det er Naismiths formel som korrekt sitert i et annet svar. Jeg pleier bare å holde meg borte fra det fordi jeg oftere enn ikke synes det er bedre å ta en vurdering av den enkelte situasjon. Det er så mye variasjon at «gjennomsnittet» nesten alltid vil være galt i noe spesifikt tilfelle! Det avhenger av alle slags ting, fra egnetheten til de involverte individene, om individene er snakkesalige og dermed (vanligvis) går langsommere, hvordan ofte krever folk hvilepauser, hvor lenge disse hvilepausene er, helseproblemer som kan hindre fremgang – og så videre.

Når det er sagt, hvis du tror turen er gjennomsnittlig når det gjelder forhold, du ikke har en bedre måte å dømme på, og alt du bruker det til er å lure på når du skal nå punkt x (av nysgjerrighetshensyn og ikke sikkerhet), så har det sin plass!

Mer erfarne turgåere som kjenner hastighet, evne og kondisjon kan ha en tommelfingerregel for seg selv basert på vær, terreng og så videre, men dette varierer igjen, varierer fra person til person. Det er til og med vanskelig for erfarne turgåere å gjette seg når de ikke kjenner området eller terrenget – noen ganger kan land som ser lett ut på et kart være steinete, tullete eller rett og slett vanskelig!

Hvor denne typen spørsmål ofte spiller inn (i det minste det jeg finner) er når du enten vandrer ut for første gang, eller tar uerfarne mennesker ut på tur (fordi du åpenbart må gå i tempoet den tregeste personen.) For dette, og best på det faktum, vil jeg generelt ikke anbefale å klatre latterlig terreng for denne typen utflukter (om ikke noe annet, vil det sette dem ut!) Jeg pleier å ha en grov gjennomsnittsfart på rundt 3 KPH. Det er tregt – men langt bedre å ha det i bakhodet og komme tilbake tidlig enn å ha en raskere hastighet i tankene og komme tilbake sent, spesielt hvis det er mørkt. Det er ikke bare sikkerhetsaspektet, det er også moral; Hvis du gir folk en estimert sluttid, og du fullfører en time før tidsplanen, ser de generelt på det som en prestasjon og derfor en mer positiv opplevelse generelt! (Selvfølgelig, ikke ta dette til latterlige nivåer. Hvis du planlegger en hel dagstur som tar en halvtime, vil folk bare føle seg litt villedet!)

En annen ting å påpeke i forhold til dette, hvis du har en hastighet / rute i tankene og du innser at det er for ambisiøst, ikke vær redd for å endre ruten så den er kortere. Mye bedre å kutte litt av og ha en vellykket dag enn å presse deg selv og ende opp med å gå deg vill eller skadet.

Kommentarer

• I ‘ d bruker sannsynligvis fremdeles Naismith ‘ regel – men med en basishastighet på ca 4 km / t. Jeg ‘ d justerer også estimatet mitt ut fra hvor mye lengre / kortere min første time ‘ s faktiske reise tok og så på å forkorte ruten , om nødvendig (og mulig).
• +1, at ‘ er en gyldig måte å gjøre ting på – hver for seg. Jeg har bare ikke ‘ jeg pleier ikke å gjøre ting på den måten 🙂

I fjor ble jeg undervist i en tilnærming av en fjellklaterveiledning. Det er et gjennomsnitt og fungerte ganske bra for meg. Selvfølgelig trenger du tilpasning for alpinturer (3000m +), fysisk tilstand, vær, ekstremt tøffe stier og så videre.

Regelen er:

• 4 km i timen på en flat sti
• 400m høyde per time
• ta den så beregnede lengre tiden og legg til halvparten av kortere tid

Eksempel:

• 10 km sti (vannrett)
• 800 m stigning (vertikal)
• 2,5 t (vannrett) + 1/2 * 2 t (vertikal) => 3.5h

Legger til følgende: Hvis du går flere ganger og har denne (eller en annen) regelen i tankene, kan du tilpasse den deretter.For eksempel pleier jeg mer til 500m stigning i stedet for 400m. Gå nedoverbakke la jeg merke til at jeg bare trenger halvparten av tiden jeg trengte for den samme stien oppoverbakke. Dette vil også variere mye for forskjellige turgåere / fjellklatrere.

Jeg kom akkurat inn fra en 3 mils tur og jeg er den typen du snakker om. Det tok meg en time på en flat overflate, godt vedlikeholdt sti gjennom skogen. Så 3 km / t er en god generell tommelfingerregel for din gjennomsnittlige joe på jevnt underlag, ikke tung ryggsekk, ingen fartskonkurranse, men ingen stopp for å lukte på rosene og ta bilder, pauser osv. Jeg er ikke et plakatbarn for fysisk form, men jeg bryr meg om å holde meg rimelig sunn. Det ivrige turgåere kaller et «enkelt» spor jeg kaller «moderat.»

Jeg går mye i Rocky Mountains . 2,5 km / t opp er et godt antall. Mindre kommer ned. Trekk omtrent en halv time for en 4 mil 1-veis tur som kommer ned.

Denne tommelfingerregelen har ikke fungert for meg, men her er det som fungerte.

Få flere meninger fra folk som allerede har gjort det samme. Det er bedre å kjenne disse menneskene, slik at du kan sammenligne deres fysiske tilstand med din (eller gruppene dine). Du kan også sjekke ut på skrifter om stien, i bøker eller nettet.

Vanligvis Jeg tar hensyn til det verste tilfellet av alle de ovennevnte. Og så legger jeg til en time til. Dette vil definere hvor mange timer turen kommer til å ta. Mange ganger har det blitt sant.
Folk er vanligvis optimistiske i sin estimering av tidsrammene, OG / ELLER gruppen min er for treg.

Gruppen min går flere turer i løpet av året, og vi tar sjelden den samme turen to ganger. Vi går mest på stier var ingen av oss har vært før.

Så det er bedre å regne ut i verste fall. Hvis du må se etter stien, og begynne å lete rundt, ikke bruk for mye tid. Bedre å sjekke tiden og GPS-posisjonen din ofte. Hvis det er tvil, kan du umiddelbart bestemme deg for å gå tilbake. Hvis du slutter å tenke, så flyr tiden fort og solen kommer ned (DÅRLIG!) god tid for å finne en alternativ løype. Bedre å gå tilbake løypa og komme tilbake trygt.

Gjennomsnittlig dagsturshastighet for rimelig passform er 2,5 km / t på moderat terreng . Del antall miles på turen med 2,5 og legg til ekstra tid til snacks, lunsj, bilder osv.

Kommentarer

• Har du fått en kilde til den figuren?
• Jeg ‘ har nettopp eksperimentert med fart på en tur for å få noen tidspunkter for en stor veldedighetsvandring jeg ‘ jeg gjør. Avhengig av terreng / avstand / tid å gå 2,5 km / t er faktisk ganske raskt. For eksempel: vi (som var unge, passform, erfarne bakkere) klarte nylig å opprettholde 5 km / t i omtrent 3 timer, og vi var utmattede. Så for turen siktet vi til 2,5 km / t i omtrent 18 timer, men dette er den øvre grensen for hva vi tror vi kan oppnå
• +1 for ekstra tid for aktiviteter som ikke går. Når du går alene, tar kartet, tar noen bilder, tar vann eller mat ut av flokken og så, tar en stor del av den totale turtiden.

For turgåere som bærer en pakke på 30+ pund, anslår jeg alltid 1 km / t på en moderat sti. Jeg sier dette bare fordi det er så mange variabler at man nesten ikke kan beregne hva som blir. Jeg har sett gale avstander på stier, dårlig vær, fallne rusk og passer generelt folk som ikke kan hale en pakke, eller holde tritt med at dette anslaget fungerer best for meg. Du vet aldri hva du kan forvente når andre blir innregnet, og hvis vi gjør leiren vår en time eller to tidlig, vel, det er bedre enn senere. Hvis det er en 8 mils tur til leiren, antar jeg at det vil ta 8 timer spesielt hvis du må stoppe hyppige for slitne turgåere, eller de som ønsker å se. Det er ikke uvanlig at turgåere for første gang ser på føttene mesteparten av tiden, så når de ser noe pent, vil de stoppe og se litt i stedet for å prøve å se på begge deler.

Jeg kan slutte meg med 1 mph for førstegangs backpackere som bærer en nattpakke i anstrengende terreng. Dette er uten å stoppe for mer enn korte vann- / snackpauser.

Kilde: Jeg tok akkurat min kone med på hennes første backpacking-tur, og det tok oss nesten 8 timer å reise 8 miles med ~ 2000 fot høydeøkning. Dette var over velholdte, men steinete stier som krevde forsiktig fotfeste, og ingen av oss var helt vant til høyden. Ikke den beste introduksjonen til backpacking (!) … vi endte opp med å endre reiseruten påfølgende dager.

Når vi gikk tilbake ned (bakke) de samme stiene, holdt vi omtrent 1,5 km / t.

Naismiths regel (19½ minutter for hver mil, pluss 30 minutter for hver 1000 fot) er ment for rimelig enkle grunnforhold. Her i White Mountains i New Hampshire kom den lokale turklubben med en regel som gjenspeiler de veldig steinete stiforholdene (30 minutter for hver mil, pluss 30 minutter for hver 1000 fot).

Men disse tar ikke hensyn til intensjonen, grunnforholdene og hvor mye du bærer. Er dette en uformell eller naturskjønn tur, eller presser du deg selv på trening? Er det en jevn sti, litt rotete og steinete, eller veldig steinete sti? Har du bare vann, en dagspakke eller en lastet ryggsekk over natten?

Jeg opprettet en Beregnet kalkulator for fottid baserer seg på Naismiths regel der du kan justere for ønsket tempo, løypeforhold og pakkevekt. Det er fortsatt bare et estimat, men det er bedre enn et tempo som passer for alle, og det er enkelt å bruke.