Sunt dezactivat în sălbăticie, nu există surse naturale de apă disponibile. Am 2 galoane (7,5 litri) de apă. Singura soluție practică este să stai și să aștepți salvarea. Mă voi odihni la umbră. Câtă apă ar trebui să beau în fiecare zi pentru a supraviețui cât mai mult timp posibil?
Am o amintire de la școală că rinichiul este obligat să producă 500ML de urină în fiecare zi. Acest lucru pare a fi cel mai mic consum posibil.
Am găsit o varietate de sume în timpul unei căutări pe internet.
Având posibilitatea scăderii cantității de urină la 500 ml, minimul ar putea fi puțin peste 1 litru pe zi sau pentru a face mai ușor de înțeles , aceasta ar fi puțin peste 32 de uncii pe zi pentru un om de 154 lb
O persoană activă în mod normal are nevoie de aproximativ trei sferturi de galon de lichid zilnic, din apă și alte băuturi.
Cerințe minime absolute … pentru scopuri de înlocuire, pentru o persoană „medie”, a fost estimat la aproximativ 3 litri (3,2 litri) pe zi, dat condiții climatice temperate medii.
un galon de apă per persoană, pe zi
un minim de 7,5 litri pe cap de locuitor pe zi va îndeplini cerințele majorității oamenilor în majoritatea condițiilor. Această apă trebuie să fie de o calitate care să reprezinte un nivel tolerabil de risc. Cu toate acestea, într-o situație de urgență, este necesar un minim de 15 litri
Cu un consum zilnic de 500ML (~ 1/2 litru) apa ar dura 2 săptămâni, dar aș supraviețui? Un 7.5 litri (~ 2 galoane) de apă ar dura o singură zi și aș muri în aproximativ 3 zile.
Câtă apă ar trebui să mă raționez în fiecare zi?
Comentarii
- Care sunt condițiile de mediu? Răspunsul va fi diferit dacă ‘ este de ex. 95F în loc de 50F.
- Nu ar fi practic să aveți o întrebare diferită pentru toate variabilele; temperatura, umiditatea, dimensiunea corpului, orele de lumină (de exemplu, cât timp rămâne fierbinte) nivelul de hidratare la începutul evenimentului. istoricul consumului de cofeină etc. Un singur răspuns bun ar trebui să poată oferi informații despre majoritatea variabilelor.
- Sună rezonabil, dar dacă întrebarea dvs. este ” pentru supraviețuire „, diferența dintre cazul general și circumstanțele specifice poate fi destul de ușor diferența dintre viață și moarte, deci trebuie să fie specifică.
- I ‘ Nu sunt sigur care este răspunsul și nu poate răspunde, dar aveți o idee utilă: considerați că mulți oameni sunt mereu ușor deshidratați. Există mulți oameni care beau mai puțin de 500 ml pe zi în timpul vieții lor normale, atunci când mănâncă și beau în conformitate cu confortul și fără alte preocupări. Este posibil să obțină mai mult din mâncarea lor, dar nu suntem siguri de situația alimentară din scenariul dvs. Dacă ” 500mL urină / zi minim ” este adevărat, mulți oameni fac mai mult rău decât își dau seama, fiind deshidratați în viața normală, dar nu mor toți în câteva zile, săptămâni sau luni.
- @Loduwijk Beau aproximativ 700 ml pe zi și am foarte puține alimente în mare parte uscate. Am o afecțiune în care practic nu pot ‘ t transpira (miliaria) și nu fac niciodată exerciții fizice și sunt sedentar toată ziua. Chiar și atunci când beau, ‘ nu este pentru că ‘ îmi este sete. ‘ este pur și simplu datorită faptului că sunt conștient de cantitatea pe care am
am băut-o în acea zi și nu este suficientă și nu ‘ nu vreau să mor. Corpul meu nu îmi spune ‘. Așa că trebuie să fiu conștient. Cantitatea pe care o beau nu este nici pe departe pragul meu de a simți sete. Urina mea variază de la galben pai până la chihlimbar ars
Răspuns
Conform NAP.edu , pierderea zilnică minimă (obligatorie) de apă pentru un adult este de cel puțin 1 litru (~ 1 litru), care include pierderile cauzate de urină, fecale, transpirație insensibilă și respirație (dar nu transpirație). Deci, dacă transpirați minim, ar trebui să beți aproximativ 1 litru de apă pe zi pentru a vă menține bine hidratat.Puteți ști că sunteți bine hidratat, atunci când nu aveți simptome de deshidratare (gură uscată, sete, urină galbenă puternică, turgor slab al pielii ).
Despre raționarea apei (doar câteva teorii în acest moment)
Să spunem că sunteți 70 kg cu 60% , adică 42 kg (litri) de apă în corpul dvs. Moartea poate apărea atunci când pierdeți 20% (~ 8 litri) din apă corporală.
Dacă pierdeți 1 litru de apă pe zi și beți 1 litru în fiecare zi, 2 galoane (7,5 litri) de apă vă vor menține bine hidratat timp de 7,5 zile. După aceea, veți continua să pierdeți 1 litru de apă pe zi, veți fi deshidratat progresiv, dar ați putea supraviețui timp de 8 zile suplimentare , deci 15,5 zile în total.
Dacă bei 0,5 litri pe zi de la început, se pare că vei dezvolta un sold negativ de 8 litri de apă în 16 zile, deci practic același lucru ca în scenariul de mai sus.
Dar, când devii deshidratat, pierzi cantități de apă progresiv mai mici , și acest lucru te poate face să supraviețuiești puțin mai mult atunci când începeți să raționați apa de la început.
Cu toate acestea, ca urmare a raționării apei, produsele toxice (uree) vor începe să se acumuleze în sângele dumneavoastră. Atunci este întrebarea despre echilibrul daunelor acumulate de uree în sângele tău și beneficiile economisirii apei de către rinichi.
Întrebarea „Câtă apă ar trebui să mă raționez în fiecare zi? „pot primi răspuns doar afișând mai multe rapoarte convingătoare despre cum a făcut-o cineva cu succes (rapoarte de știri …). Nu sunt sigur dacă știu unul. Și, de obicei, nu fac „încercări umane” pe această temă …
Practic, probabil că veți pierde mai mult de 1 litru de apă pe zi, deoarece transpirația apare chiar dacă stați la umbră , mai ales vara.
Comentarii
- Vor fi puțină apă în fecale, poate 200 mL / zi. Nu ‘ nu l-am menționat în mod specific, pentru că am presupus că scenariul OP ‘ nu implică niciun fel de mâncare. Deci, pierderea obligatorie de apă se datorează transpirației invizibile + respirație + urină + fecale. Dacă bifați primul link din răspunsul meu (nap.edu), se spune că pierderea obligatorie variază de la 1-3 litri, dar pentru majoritatea oamenilor va fi mai aproape de 1 litru; 3 litri vor fi doar pentru unii oameni în vârstă Transpirația nu este obligatorie, de exemplu, în timpul șederii la umbră. Orice estimare a pierderii de apă semnificativ mai mare de 1 litru include probabil transpirația.
Răspuns
Raționarea apei nu este o idee bună ,
Dacă activitatea este redusă, oamenii sănătoși pot supraviețui cu jumătate din mâncarea obișnuită aport pentru o perioadă prelungită și fără alimente timp de multe zile. Alimentele, spre deosebire de apă, pot fi raționate în siguranță, cu excepția copiilor și a femeilor însărcinate.
.. .
În cazul în care sursele de alimentare sunt scăzute, nu rationați niciodată apă. Beți cantitatea de care aveți nevoie astăzi și încercați să găsiți mai multe pentru mâine. Puteți minimiza cantitatea de apă de care are nevoie corpul dvs., reducând activitatea și rămânând rece.
În ceea ce privește cât timp ai putea trăi, peste margine: Moartea în Marele Canion are date dintr-un studiu numit Fiziologia bărbaților în deșert de Edward Adolph, iar estimările timpului până la moarte începând dintr-o stare hidratată corespunzător sunt
- Nu se mișcă și rămân în umbră – 72 de ore
- Deplasarea doar noaptea – 48 de ore
- Deplasarea în timpul zilei – 24 de ore
De asemenea, va depinde dacă este probabil ca cineva să vă vină în ajutor la timp pentru a vă salva viața. Dacă nimeni nu știe unde sunteți sau când trebuie să vă înregistrați și șansele ca cineva să vină sunt slabe, atunci va trebui să decideți dacă să vă mutați sau să rămâneți.
Oameni au murit pentru că aleg să rămână în picioare și să aștepte salvarea în loc să încerce să rezolve singuri problema.
Telefonul ei mobil nu a putut primi un semnal. În loc să continue să facă drumeții, a rămas pe loc. Timp de 26 de zile a scris într-un jurnal până a murit liniștită de expunere și foamete.
Tabăra se afla la mai puțin de două mile de traseul Appalachian. Adam a scris că mergând spre sud de la camping, pădurea deasă a devenit pădure deschisă, cu vizibilitate bună după 60-70 de metri, și după alte 25 de minute a găsit „un drum de tăiere clar” care a dus la cazare. În total mersul a durat aproximativ 30 de minute.
În acest caz specific căutarea și echipele de salvare au avut o idee decentă despre unde să caute, dar totuși nu au reușit să găsească persoana care a ajuns să moară de foame după ce a fost anulată căutarea.
Comentarii
- Cum definiți ” suma de care aveți nevoie „? M-am gândit pe linia utilizării ‘ turgor al pielii pentru a măsura deshidratarea ‘, dar nu am avut timp să o cercetez pe deplin ‘. Când lucram în serviciile de sănătate / urgență, am folosit des, dar nu știu cât de fiabil este în această situație.
- @JamesJenkins, turgorul pielii vă poate spune dacă sunteți bine hidratat, ușor sau sever deshidratat , dar nu exact câtă apă trebuie să beți. Deci, pe lângă turgorul pielii, vă gândiți la sete, gură uscată și urină galbenă puternică, care sunt simptome de deshidratare. Dacă nu îți este sete, gura ta se simte în mod normal umedă și urina ta este limpede sau galben pai, probabil că ești bine hidratat.
- Există ‘ o poveste șocantă despre un tip din zona mea. Cu câțiva ani în urmă a avut dificultăți tehnice cu bicicleta sa de munte. Deci a fost o petrecere de căutare. De sutimi de oameni (mulți militari) și câteva elicoptere. Traseul (lung de 3 ore) pe care mergea era cunoscut. Au găsit cadavrul înghețat o săptămână mai târziu.