Care este procedura adecvată pentru duș într-un vestiar de sală?

Răspunsul scurt este acesta: dacă aveți dubii, întrebați conducerea. Un răspuns mai lung include câteva principii generale:

• Folosiți dulapul pentru a depozita haine și orice nu doriți la duș cu dvs. Blocați dulapul și luați cheia cu dvs. (dacă „Nu este o încuietoare combinată).
• Poartă un prosop în jurul taliei, mergând de la dulap la duș. Deși probabil nimeni nu te verifică, nici nu vrei să faci reclamă.
• Agăță-ți prosopul de ușa cabinei de duș sau de capul dușului dacă nu există „un cârlig pentru prosop.

În ceea ce privește dușurile în stil comunitar, depinde într-adevăr de nivelul dvs. de confort. Mai mult ca sigur într-o sală de gimnastică majoritatea oamenilor din zona de duș nu prea vor să te vadă. Atâta timp cât nu te uiți în jur și te concentrezi pe curățenie, nu vei provoca nicio încălcare a etichetei.

În ceea ce privește îmbrăcămintea de la duș, care este scopul zonei de duș din sala dvs. de gimnastică? Dacă este pur și simplu să clătiți înainte și după ce mergeți la piscină, folosiți un costum de baie. curățați transpirația de la antrenament intens, să vă aflați în buff este OK.

În ceea ce privește riscurile pentru sănătate, evaluați curățenia zonei de duș.Săli de sport care dezinfectează în mod obișnuit zonele de duș vor fi la fel de sigure ca și dușul dvs. de acasă. Cu toate acestea, dacă vedeți dovezi ale unei întrețineri mai puțin stelare, păstrați niște flip flops. Folosiți săpun și apă caldă. Orice altceva se încadrează în motive de siguranță.

Nu în ultimul rând, dacă faceți dușul acasă cel mai bine, faceți-l.

Comentarii

• Utilizați întotdeauna pantofi de duș, de ex papuci flip-flop. Întotdeauna.

Am fost în și în jurul armatei de 25 de ani și am folosit dușuri de gimnastică pentru mai mult de 30 de ani. În ciuda acestui fapt, am încă întrebările mele despre eticheta nescrisă a dușului în vestiarele de gimnastică.

Eticheta diferă foarte mult în funcție de orientarea sexuală, dar regulile universale sunt următoarele:

Golden Rule: Boners fac dușurile publice incomode.

Alte reguli:

1) Duș întotdeauna înainte și după utilizarea piscinei sau a saunei (umedă sau uscată).

2) Purtați întotdeauna un prosop când mergeți la și de la dușuri (și / sau la saună). Unii tipi ar putea dori să te vadă în buff, dar nimeni nu-ți va spune. Restul băieților pur și simplu nu vor să te vadă goi.

3) Poartă flip flops sau vreo altă formă de protecție a picioarelor pentru a te proteja pe tine și pe alții de răspândirea ciupercilor picioarelor și a altor nementionabile (vezi regulile 8 și 9).

4) Vorbirea este bună, în sau în dușuri. Nu vorbiți despre sex, femei, alți bărbați sau orice altceva care poate provoca excitare. Vezi Regula de Aur.

5) Chiar dacă cineva organizează un spectacol pentru tine, nu te uita (mai ales dacă te trezește – vezi Regula de Aur).

6) Ține-ți mâinile pentru tine. Atinge doar ceea ce este al tău. Împărtășirea unei sticle de șampon sau spălare corporală este în regulă, dar nu face contact fizic cu cealaltă persoană.

7) Nu trage de tine junk, nici măcar puțin. Chiar dacă e frig și curent în dușuri și ești conștient de contracție. Chiar dacă nu ne uităm, în sine, toți băieții își pot da seama când cineva a tras-o pentru a compensa contracția aerului rece. Nu petreceți mai mult timp sau atenție asupra junk-ului dvs. decât este necesar pentru spălare și clătire it.

8) Nu te masturba la duș. Majoritatea oamenilor nu vor să te vadă. Chiar și cei care doresc să te vadă nu vor să pășească în omul tău.

9) Nu face pipi în dușuri. Nimeni nu vrea să simtă mirosul acru al urinei tale. Și nu vrem să-l urmărim învârtindu-se pe scurgere cu spuma de șampon. Și nici nu vrem să pătrundem în el.

10) Luați toate lucrurile cu voi. Dacă te razi la duș sau folosești ultimul spălător / șampon pentru corp, ia-ți coșul de gunoi cu tine. Dacă sunteți unul dintre acele tipuri deosebite care poartă lenjerie, curea sportivă sau pantaloni scurți de gimnastică la dușuri, asigurați-vă că vă duceți îmbrăcămintea înmuiată de sudoare la picioare.

11) Uscați-vă la fel de mult cât mai mult posibil la duș și ține-ți fundul îndreptat către perete în timp ce o faci. Pentru că foarte puțini băieți vor să stea pe bancă și să-ți vadă fundul gol sau junk-ul la nivelul ochilor în timp ce te usuci.

12) Nu plătiți complimente altora pentru corpul sau părțile corpului. Dacă un tip are o definiție excelentă în pectorale, delturi, quad-uri sau (mai ales) glute, păstrați-l pentru dvs. sau menționați-l în afara vestiarului. Chiar dacă îmi place să flirtez pe cineva cu mine, nu vreau să vină de la tipul de lângă mine … în vestiarul de la sală. Este înfiorător.

Dacă un tip este drept, amintește-ți Regula de Aur. Dacă un tip nu este drept (homosexual, bi, curios etc.), există avertismente la reguli, dar numai dacă se știe că celălalt nu este drept.

Acestea sunt regulile au venit cu observații și experiență în valoare de 30 de ani.

Comentarii

• Pentru Numărul 11, ‘ susțin să mențin picioarele orientate spre perete, astfel încât ca să creăm un spectacol mai puțin potențial, dar aceasta poate fi o preferință personală.
• +1 Îmi place să votez acest răspuns de două ori . ‘ este atât de adevărat și hilar.

Vestiarele sunt un spațiu confortabil pentru majoritatea bărbaților și un spațiu terifiant pentru unii.

Dacă vă aflați în această din urmă categorie, nu folosiți vestiarul sau nu îl folosiți, dar nu faceți duș.

Vestea bună este atâta timp cât nu te uiți, este greu să încalci regulile sacre, deoarece nu există.

După ce ai făcut duș în zeci de vestiare diferite, aspectele variază. Indiferent de tipul de duș (tarabe sau deschise), procedura de bază este aceeași.

Vă puneți echipamentul de stradă în dulap și mergeți la antrenament. Când luați masa, vă întoarceți la dulap și vă dezbrăcați, aruncarea echipamentului de gimnastică transpirat în geanta / rucsacul de gimnastică. M-am dus în săli de gimnastică 4 până la 7 zile pe săptămână de mai bine de zece ani și, datorită călătoriei la serviciu, merg la multe săli de gimnastică.Am văzut mulți tipi sărind la duș, dar nu am văzut niciodată pe cineva îmbrăcat într-un costum de baie pentru a face duș.

Odată ce ai fost dezbrăcat, majoritatea băieților își pun prosopul în jurul taliei în timp ce merg la duș zonă. Alții o țin doar în fața lor. Unii țin prosopul pe o parte sau îl pun peste umăr. Nu există nicio regulă.

Odată ce ajungeți la zona de duș, există de obicei cârlige într-o zonă lângă cabine, chiar în afara cabinei de duș comunale sau uneori în cabina de duș de pe peretele opus capetelor de duș. . Câteva locuri au cârlige în cabina de duș supradimensionată. Doar te uiți în jur și îți pui prosopul acolo unde îl pun alții.

La duș nu există reguli speciale, cu excepția lipsei privirii. Nici o privire fixă nu înseamnă că nu puteți privi oamenii. Cu toate acestea, ar trebui să vă priviți colegii de duș în ochi. Dacă este un duș deschis, trebuie să alegeți un cap de duș deschis cât mai departe posibil de ceilalți utilizatori. Acest lucru oferă celorlalți spațiu, dar nu este o regulă inviolabilă, un tip din sala mea de sport, dintr-un anumit motiv, trebuie să folosească același cap de duș și, dacă dușul este gol, cu excepția mea, la intrare va lua capul chiar lângă a mea dacă este cea care îi place. Mi-am dat seama de asta la un moment dat și, dacă îl văd în sala de gimnastică și mă aștept ca dușurile noastre să se suprapună, mă duc la capul din partea laterală a camerei. spălatul corpului. Foarte puțini aduc săpun de bar.

Călătoria înapoi la dulap este aceeași cu călătoria în dușuri. Dacă doriți, vă puteți rade, etc. Unii tipi fac asta într-un prosop. Unii o fac doar în lenjerie intimă. Unii o fac în pantaloni, dar fără cămașă. Unii o fac complet îmbrăcată. Câțiva tipi le place să o facă goi. Este o alegere.

Utilizarea dușului la sala de sport depinde în cele din urmă de ce tip de mediu este. De exemplu, sala mea de sport are o tarabă separată pentru fiecare duș. Între ușa tarabei și duș se află o zonă de schimbare. Îmi păstrez toate bunurile într-o pungă și le atârn la ușă. Odată ce ușa este închisă și zona de duș este ascunsă, depinde de mine cum vreau să mă comport în spatele acelei uși. Port flipflops și dau timp dușului să se clătească pentru un minut cam cam așa înainte să intru. Încearcă să nu atingi nici o suprafață. Mă duc în tarabă îmbrăcat și ies îmbrăcat din tarabă. Nu-mi pasă să am imagini mentale accidentale ale altor membri ai sălii de sport goi, așa că returnez amabilitatea. Unii oameni se plimbă complet goi – simt că sunt nepoliticoși într-un mediu conceput pentru modestie. Dar, hei – asta sunt eu – o mulțime de oameni sunt complet în regulă cu nuditatea publică.

știu, este mai confortabil să intru în mașină cu totul proaspăt și curat decât murdar și transpirat. Nu cred că aș folosi zona de duș dacă ar fi complet deschisă la sală – ar fi un lucru, probabil, dacă Eram într-o echipă sportivă și era o echipă de duș – dar cu publicul larg de care nu există relații? Cred doar că este înfiorător.

Purtați o folie la duș și în spate, purtați sandale, cam atât. Dacă este prea mult, nu vă deranjați.

Păstrați-vă haine / etc. în dulapul dvs., utilizați fie prosopul propriu (preferința mea), fie sala de gimnastică pentru un prosop, dacă prosopul este suficient de mare, îl puteți înfășura, altfel aduceți ceva menit să fie înfășurat.

Nu faceți un munte dintr-un deal.

Locuiesc în Europa, dar este întotdeauna bine să compar practicile. Nu-mi pot imagina că nu mă curăț după antrenament și că merg în transportul public (da, îl avem) sau – Doamne ferit – în birou fără a folosi facilități comune pentru a vă curăța complet. Înseamnă, de asemenea, că puteți reduce consumul de apă acasă. și, prin urmare, facturile de utilități.

Q1) Unde îmi păstrez hainele?

Îi închid întotdeauna. Nu am văzut un vestiar fără dulap de când am părăsit școala primară.

Q2) Dacă este într-un dulap, ar trebui să port un prosop între duș și dulap?

Nu aș purta unul de la dulap la duș, pentru că vei merge la uscați-vă cu același prosop și nu doriți sudoare / clor pe prosop. M-aș dezbrăca și merg nud la duș cu prosopul separat / într-o pungă (împreună cu gelul de duș). Pentru călătoria de întoarcere este o chestiune de gust și cu ce vă simțiți confortabil. Urmați ceea ce fac ceilalți și nu puteți greși.

Q3) Unde păstrez prosopul în timp ce sunt la duș? Nu orice loc în care am fost nu are unde să-l agăț.

Într-o pungă de preferință pe un cârlig la ultimul loc convenabil înainte de duș. principala preocupare ar fi împrăștierea apei în mod inutil (mai degrabă decât scoaterea prosopului), așa că uscați-vă sau aproape de locul unde faceți duș pentru a evita umezirea locului.

Q4) Dacă nu există dușuri private, este normal să faci duș în costum de baie sau ținută similară? Sala mea actuală are cabine de duș private cu perdele, dar „am fost la săli de sport în care dușurile erau mai stil comunitare.

Dacă este o sală de sport cu fără piscină, nu știu de ce ai avea un costum de baie. Vestiarele pentru sală de gimnastică sunt, din experiența mea, întotdeauna sex unic și fără copii prezenți, așa că nici măcar nu aș lua în considerare să nu fac duș nud într-un duș deschis. În piscine pot fi prezenți copii. Nu că acest lucru îmi schimbă comportamentul în mod normal, dar eu „Sunt european: D Din nou, urmează ce fac alții și vei fi în siguranță.

Q5) Unde îmi păstrez telefonul mobil / portofelul / chei? Nu pot să le aduc cu adevărat la duș, așa că presupun că ar trebui să le țin în dulap. Dar este sigur? Dacă cineva mi-a spart dulapul în timp ce eu eram la duș, aș fi pierd tot valoros și „nu aș avea haine.

Folosește-ți opinia cu privire la cât de sigure sunt dulapurile. Am blocat totul, cu excepția prosopului și a dușului gel de ani de zile și nu s-a întâmplat nimic. Uneori puteți lăsa obiecte de valoare (portofel / telefon / chei într-un seif mai degrabă decât în dulap.

Dacă folosesc un duș pe care străinii l-au folosit, există vreo sănătate posibilă? repercusiune s? Vedeți mai jos – purtați flip flops dacă sunteți îngrijorat.

Q6) De exemplu, trebuie să port sandale pentru a mă proteja împotriva piciorului de atlet? Sandalele sunt o bună precauție, deși s-ar putea să nu fie necesară.

Depinde cât de curat este locul. Uscarea temeinică a picioarelor și schimbarea hainelor frecvent sunt la fel de importante (dacă nu chiar mai importante) pentru prevenirea acestor probleme.

Q7) Este normal / OK să efectuați alte funcții de îngrijire, cum ar fi bărbieritul sau spălatul dinților, într-un vestiar de sală?

Din păcate, este normal la piscina mea, deși din fericire nu ” Nu se întâmplă la sala de sport. Nu văd niciun motiv pentru care cineva ar trebui să se bărbierească (și să blocheze chiuveta pentru alți utilizatori pentru câteva minute) la o piscină sau o sală de gimnastică. Rasul nu se limitează la zona feței, a văzut părul corpului, capul ) deși, din fericire, nu sunt încă părul pubian.

Îmi place să-mi odihnesc telefonul mobil când sunt la sală. Dacă cineva vrea să facă o poză ilicită a corpului meu gol mediu de la mijlocul anilor 30, nu pot spune că „voi pierde orice somn din cauza asta.

Bucurați-vă de exerciții împreună cu dușul și schimbarea la sfârșit. Odată ce începeți, veți găsi normal și o experiență destul de eliberatoare. M-am lovit de colegi, inclusiv de supraveghetorul meu – nud la duș, cu mai multe ocazii. 🙂

Edit: Am vrut să spun că vestiarele de gimnastică sunt un mediu de sex unic – nu sălile de sport în sine. sex mixt, dar dușurile și vestiarele sunt separate – așa cum este cazul în toate sălile de sport și piscinele în care am fost vreodată, în afară de nebunia Changing Village pe care am văzut-o în Marea Britanie.

Comentarii

• ” Gimnaziile sunt în mod normal de sex unic ” – Acel ‘ e interesant. Aici, în Michigan, SUA, există câteva săli de sport destinate exclusiv femeilor, dar, din câte știu, nu există ‘ nici măcar o sală de gimnastică exclusiv pentru bărbați în zona mea. Fiecare sală de gimnastică în care am fost ‘ personal am fost unisex. Desigur, vestiarele sunt împărțite în funcție de sex.

Scoateți-vă toate hainele dulap, punând toate hainele murdare / transpirate într-o pungă de plastic (împiedică alte lucruri să se murdărească / să miroasă), blocați-l, apoi îndreptați-vă spre dușuri, probabil doar cu o cârpă de spălat (sau cu un puf de curățat sau similar) și eventual cu un prosop … Spun posibil, pe măsură ce prosoapele sunt ridicate & mutate și adesea folosite sau furate de alții.

NU „purtați” un prosop! Veți obține prosopul la fel de murdar (cel puțin transpirat) de corpul vostru necurățat, plus că trimite cu adevărat mesajul greșit că nuditatea este cumva greșită, imorală, necorespunzătoare sau orice altceva. (Știați că vine „sala de sport”) din cuvântul grecesc „gymnos”, care înseamnă „loc de nuditate”?)

Dacă luați un prosop sau alte lucruri, vedeți dacă nu îl puteți ține pe un cârlig sau, după cum este necesar, peste țeavă în spatele capului de duș și / sau a mânerului de duș. – Dacă dușul dvs. se află într-o cabină despărțită de un fel, este posibil (dacă nu prea înalt) să puteți ține obiectele deasupra unui panou, dar NU flop / fling pe ei, în timp ce îl vei pulveriza pe tipul de lângă tine, dacă o vei face! (Acest lucru este „nepoliticos și s-ar putea să intre în ochii tipului sau să-i dea o erupție sau ceva în funcție de prezența săpunului / șamponului.)

A purta un costum de baie nu este chiar potrivit … chiar le spune băieților că vă este rușine de penis / organele genitale și veți determina unii să vă acorde și mai multă atenție, întrebându-vă dacă ceea ce aveți merită cu adevărat să vă uitați.-Nu menționat că nu puteți spăla piesele acoperite și clătiți-le corespunzător ȘI faptul că săpunul care „este bun pentru dvs. este rău pentru îmbrăcămintea dvs. – va face ca țesăturile să se estompeze și să se destrame mai repede.

În ceea ce privește obiectele de valoare, nu aduceți lucruri de care nu aveți nevoie … Dacă sunteți plecat doar la sală și vă întoarceți imediat acasă, lăsați telefonul, music player-ul etc. Este posibil ca unele săli de sport să aibă dulapuri mai sigure, în față, lângă birou sau în apropierea zonei de antrenament, unde este mai puțin probabil să se producă spargeri. Unele săli de fitness vă vor permite, de asemenea, ca angajații biroului să țină lucrurile într-un sertar acolo, dar acest lucru nu este deloc sigur și depinde de faptul că vă amintiți lucrurile și păstrați angajații cinstiți. -Dacă „trebuie” să aveți obiectele în sala de gimnastică, păstrați-le în dulap și folosiți o încuietoare mai sigură care nu poate fi ridicată (fără chei), este temperată / întărită și, de preferință, utilizează roți combinate (4 sau mai mult este cel mai bun) sau o cheie magnetică. A lua un duș mai scurt, astfel încât să puteți reveni mai repede la dulap, poate fi cel mai bine, precum și să vă uscați ușor în zona dușului și mai bine la dulap, astfel încât să îl puteți urmări.

(BTW, NU luați electronice în saună sau în camera de aburi, deoarece le veți deteriora încet … Este prea cald și / sau umed și în mod normal nu sunt făcute pentru așa ceva!)

A purta sandale glisante din plastic este cel mai bine într-un vestiar, nu doar în duș sau în zone umede, ci și în vestiar. -Pardoselile de acolo nu sunt de obicei curățate bine și cu siguranță nu sunt suficiente pentru a menține multă murdărie de pe ea, ca să nu mai vorbim de a menține mucegaiul / ciuperca și bacteriile să crească! NU pășiți pe podea oriunde acolo, dacă aveți cea mai mică problemă cu ciuperca „sportivului”.

De asemenea, pe aceeași notă, PUNEȚI ÎNTOTDEAUNA șosete CURATE înainte de lenjeria de corp și / sau pantaloni / pantaloni scurți. Dacă nu poți, poți transfera ciuperca sportivului de la picioare în zona picioarelor tale, ceea ce îți oferă „jock itch”. -Aceasta este cea mai bună idee, indiferent unde te-ai îmbrăcat!

ulți se bărbieresc înainte sau în timpul dușului, indiferent de locul unde fac duș, pentru a oferi oricui poate întâlni (pentru ei) un aspect mai bun al lor sau pentru a scăpa de umbra ceasului „5 o”. Totuși, IMHO, spălatul dinților este cam mult … La urma urmei, dacă nu ați luat recent o masă (în altă parte, probabil) și nu v-ați periat după aceea, de ce să așteptați până la duș pentru a corecta supravegherea? Poate dacă sunteți plecând acolo pentru o întâlnire, s-ar putea să doriți, dar altfel este nevoie să o faceți acolo ??? Simt la fel și bărbieritul. -Faceți timp pentru a face acest lucru într-un spațiu mai privat (acasă), dacă trebuie să faceți acest lucru.

Am organizat un forum pentru băieți pe grupurile Yahoo pentru băieți care au probleme cu probleme de timiditate corporală și ajută pentru același lucru, deci, dacă vă aflați în acel tip de poziție sau căutați să îi ajutați pe cei cu același lucru, verificați-l: https://groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info

SUA este singura țară în care am fost în care nuditatea în dulapul bărbaților camere este aproape văzută ca obscenitate și este total ridicolă. Vestiarele sunt destinate schimbării hainelor, dușului, luării unei saune etc. Va fi nuditate, iar corpul nud nu este de rușine sau de speriat. Fiecare bărbat are un penis, nu-mi pasă nici măcar ce arată al tău sau mărimea lui. Nici nu-mi pasă nici măcar o iotă dacă o vezi pe a mea. De dragul lui Dumnezeu este un vestiar și va fi nuditate. Don ” Nu te supăra. Bucurați-vă de timpul petrecut la sala de sport, vă rugăm să faceți duș înainte de a intra în piscină sau în cada cu hidromasaj. Dacă sunteți atât de supărat că vedeți un alt bărbat nud, atunci lucrați acasă.

Comentarii

• Nu ‘ t iei numele Domnului ‘ degeaba! laugh out Loud. Dar, serios, PO a declarat destul de clar că ‘ nu ‘ nu este atât de multă nuditate publică în sine ‘. Așadar, răspunsul tău a cam pierdut ideea.