Min bänk max är 225, och jag överväger på allvar att bänka min 150 Ib-vän på gymmet. Han säger att jag kan göra det om jag vill. Är det säkert och vad är det värsta resultatet? Vad är det troliga resultatet?

Kommentarer

  • Om din kompis har någon kärnstyrka, ' Bänk honom. Om inte, släpper du ' honom på dig. Hursomhelst du ' kommer att se ganska dum ut.

Svar

Kan du bänka din vän?

Teoretiskt ja … … men jag tror att det största problemet du kommer att möta är din vän som ligger still som en skivstång. Eftersom människor kämpar instinktivt för kontroll när de ”är ur balans / em> , det kan vara relativt svårt för dig att hålla din vän i luften.

Ett annat problem är ”handtag” . Vilka regioner av din vän kommer du att hålla?

Är det säkert?

Jag anser inte att det är säkert av ovanstående resonemang. Eftersom din vän instinktivt kan kämpa för kontroll kommer den kraft som utövas på dig att vara större än bara hans ensam fysisk vikt. Detta kan leda till att du tappar balansen mellan honom och presto …… du kraschar båda.

Sannolika frågor att tänka på

  • Vilka delar av hans kropp kommer du att hålla medan du lyfter honom och hur stabila kommer de att vara? Om du inte ”planerar att fästa honom på en stolpe som en rostad gris, det här kan vara ett stort problem.
  • Var är utgångsläget? Bänkpressstationer har vanligtvis stativ för skivstången innan de lyfts. Var ska du placera din vän?
  • Inneboende farliga stunts som detta har vanligtvis spotters (om något går fel). Har du en?
  • Sist men inte minst …. .. varför?

Sammanfattningsvis

Om du kan tillhandahålla lösningar på ovanstående frågor bör du kunna utföra den här aktiviteten. Om det inte är för en av dessa galna / fåniga videor, ser jag dock inte poängen. Jag skulle dock vara nyfiken på resultatet :).

Kommentarer

  • Före Zod Vi försökte detta tidigare i morse, de första två gångerna föll han på mig men tredje gången jag lyfte honom. Detta är konstigt, för jag kan slå ut cirka 9 eller 10 reps med en 150 Ib skivstång.
  • Tja, vikten på en skivstång fördelas jämnt; mänsklig vikt är inte ' t: p Nyfiken men hur höll du din vän och var var startpositionen?
  • Före Zod klättrade han upp på mig och jag höll i hans front och vår andra vän lyfte honom till startpositionen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *