Situation: Jag umgås med A ett tag. Att äta lunch tillsammans, handla lite. Nu känner jag mig trött och vill åka hem. Jag ogillar inte personen och jag vill inte ge dem intrycket jag gör, men jag kan inte njuta av att umgås med dem när jag är trött och jag är inte rolig att umgås med när jag är trött, så det finns inget värde för någon av oss att fortsätta vid den tiden.
Observera att jag menar trött i allmänhet, inte bara något som kräver att jag vilar benen lite, utan snarare den typ av saker där jag låser mig i min lägenhet och inte kommer ut för resten av dagen.
Jag har problem med att säga till A att jag skulle vilja koppla ur – säger det som en faktum ”Jag” skulle vilja åka hem nu ”fungerar inte (de vill veta varför). Att berätta för dem att jag är trött fungerar inte (de förstår inte att jag inte bara behöver vila på ett kafé eller något i den riktningen). Att hitta på en ursäkt fungerar inte (jag gillar inte att ljuga och jag är inte bra på det ändå).
Vad är ett bra sätt att gå igenom detta?
(Annan situation, men samma sak händer när jag har tidigare yrken som ”jag planerar att tvätta senare idag ”, jag kan inte kommunicera till människor att det tar tid att göra det här och jag förväntade mig inte att vårt möte skulle pågå hela dagen när vi träffades).
Kommentarer
- Vad ’ är fel med att säga till dem ” att du ’ är trötta och vill åka hem ”? Finns det en anledning att du tror att det att tala om för någon till detta skulle ’ inte ses som artigt? Förväntar du dig att någon svarar dåligt när du berättar för dem detta?
- @sphennings Jag tror inte ’ tänker inte det ’ s något ” fel ” med det i sig, men när jag gör det tenderar folk att komma med skäl till varför jag kan stanna ” OK att ’ är coolt, låt ’ s bara ta en kaffe i den butiken där bort ”, ” Du kan tvätta dig senare, låt ’ ha kul nu ” – saker i den riktningen. Problemet är att när jag försöker berätta för folk att jag vill åka hem kan jag ’ inte tycka få meddelandet att jag faktiskt vill åka hem.
- Hur gammal är du / dina vänner? Jag har väldigt sällan stött på en vän under mina vuxna år som frågar varför jag måste gå. ” Jag måste snart gå ” räcker. Det antyds att jag har andra saker att göra.
- Försöker du bara vara artig här? Eller är du beroende av den andra personen för transport hemifrån?
- Vänligen skriv inte svar i kommentarer. Det kringgår våra kvalitetsåtgärder genom att inte rösta (både upp och ner) ) tillgängliga på kommentarer, samt har andra problem detaljerade om meta . Kommentarer är för att klargöra och förbättra frågan; använd dem inte för andra ändamål.
Svar
En sak du kan göra för att hantera detta situationen framför är att göra det klart att du har en begränsad tidslinje för att göra saker när du möts, eller till och med tidigare.
Hej A, det är fantastiskt att se dig! Bara för att meddela dig, jag har bara två timmar att umgås idag / imorgon / nästa vecka eftersom jag har några sysslor måste jag bli klar den dagen.
Om du upptäcker att du redan är ute och når den punkt där du behöver få hem för att ladda, kan du ta ett mycket liknande tillvägagångssätt.
A, jag har haft mycket kul att umgås idag men jag tror att jag måste åk hem nu. Jag har några saker jag behöver göra, och jag har en mycket hektisk dag imorgon. Jag kan till och med försöka få lite extra skönhetsvila! Låt oss planera en annan aktivitet snart.
Att göra ett tydligt uttalande om att du är redo att lämna är viktigt så att ditt uttalande om att du är trött inte tolkas felaktigt. Att göra det tydligt att du har haft din tid genom att både ange det och uttrycka intresse för att göra det igen bör hjälpa A att förstå att du inte attackerar dem på något sätt.
Det låter som du kan vara en introvert person, och om du vill ha en mer utökad diskussion med A för att undvika knepiga samtal i framtiden kan du ha en engångsdiskussion med dem om vad det egentligen betyder.
EDIT
För tydlighetens skull är avsikten inte att förklara introversion vid en tid då du faktiskt lämnar, men i avslappnad konversation någon gång medan du umgås, så att din vän i framtiden kommer att förstå situationen när du förklarar att du är trött. Tack till kommentarer från Crettig och YCN- för att jag uppmärksammade att jag inte var tydlig.
Hej A, jag läste upp om att vara introvert och det visar sig att medan extroverta människor ”laddar” genom att gå ut och interagera med människor, introverta människor ”ladda” genom att få lite ensam tid hemma. Jag tror att jag kanske är introvert, för jag måste definitivt ha lite laddningstid på kvällarna, särskilt före en arbets- / skoldag.
När A förstår att det är så du får tillbaka din energi kommer de (förhoppningsvis) att förstå vad du menar bättre när du säger till dem att du är trött, eller att du vill åka hem, utan att hoppa till några oönskade slutsatser.
lycka till!
Kommentarer
- Skedteori är ett trevligt sätt att förklara för människor om orsaken till behovet av att ladda (att du har begränsade resurser och att de ’ har slut): butyoudontlooksick.com/articles/written-by-christine/ …
Svar
Använd något kort och till punkten, för antingen stora sammankomster eller när du umgås med en eller två vänner:
Hej, det var fantastiskt att se dig, jag går att gå ut nu. Låt oss träffas snart igen!
Och gör sedan din graciösa utgång.
Denna rutt kräver inte någon ursäkt, men ändå låter den andra personen veta att du uppskattade tiden du spenderade tillsammans. Vissa människor kanske insisterar på att du stannar lite längre, men du måste fortsätta att bekräfta artigt att du vill åka hem.
Det låter dig också umgås så länge du vill, eftersom du inte behöver ställa in en tidsfördelning i förväg (t.ex. ”Jag kan bara umgås i två timmar ”).
Som en introvert med många utåtriktade vänner befinner jag mig i många situationer där alla andra fortfarande festar bort men jag vill åka hem. Vid ett tillfälle Jag lämnade ett fotbollsmatch under halvtid eftersom jag bara inte kände mig social: jag sa min farväl, gjorde några sista skämt och gick hem. Att lämna när du vill blir lättare ju mer du gör det.
Svar
Allmänna tips
1) Sätt en tidsgräns för dina möten. Du behöver inte säga x timmar, bara säga ”kan vi umgås i morgon morgon?” I stället för bara ”hangout imorgon”.
2) Välj tider när det finns en bestämd känd händelse som kommer att vara i slutet. Häng ut på eftermiddagen för då måste du åka hem för middag. (Det här är också bra för företagsmöten! Alla vill träffas timme före lunch / slutet av dagen för plötsligt är det dags att gå! )
När du vill åka:
1) Ge meddelande. Titta på din klocka / telefon, säg ”Jag måste gå snart” eller ”Jag måste gå av snart” eller ”Jag måste åka kl 11”.
2) Om de frågar varför, säg dig har andra saker att göra. Ingen ytterligare motivering behövs. Oavsett hur hårt de försöker, ”men stanna, det är kul!” Säg bara olika versioner av ”ledsen, jag måste gå” och ”jag har andra saker / saker att göra”.
Om de frågar ”vilka grejer?” Säg bara ”saker jag behöver för att få gjort”.
Tricket är att ge dem inget annat att fortsätta. Var tråkig, ge ingen information och bara rycka på ryggen och säg samma sak sak. Samla dina saker och gå mot dörren.
Detta sätter en gräns. När du lämnar går du. Det är det. Och efter ett par gånger kommer dina vänner att lära sig att det är meningslöst att övertyga dig annars och inte bry dig om att försöka.
Svara
Om de inte kommer att ta en artig social ledtråd att du är trött på att vara offentligt, måste du bara låta dem veta vad orsaken är. Jag säger ofta till människor: ”Jag är trött på att umgås och kommer att åka snart.” eller ibland är den kortare ”jag” nästan ”socialad”. ”Det ger mig möjlighet att tydligt uttrycka hur jag känner och varför jag lämnar, behåller skulden på mig och gör det klart att jag snabbt når poängen att inte trivas längre.
Det undviker också att bli för plötslig, som ”Ok, jag är trött på att vara här, hej.” gör det – det låter människor tänka ”Åh okej, låt oss få den här sista saken jag ville göra” innan du går. Det sätter också en tidsfrist för dem att göra någonting snabbt de ville innan du går. detta hindrar dem från att säga ”Åh men vi kom inte till X ännu!” – de kommer till X, om det är det sista de ville göra.
Svara
Plötsligt hoppa framåt i din plats, stort leende och lägg i händerna på ett nästan klapp som mode och säg .. ”Tja, jag måste inte hålla dig och jag måste gå vidare!”. Detta tycker jag fungerar även med jordbrukare!
Men jag är seriös — och jag gör det hela tiden. Tricket betyder vad du säger .. gör det till en impuls, att veta att du ”älskar” dessa killar, du tycker om deras sällskap, accepterar att du gör det lika svårt för dem som de är för dig, och helt enkelt glöder av uppskattning för dem medan de bokstavligen och helt enkelt säger ”tid att gå!”.
Kommentarer
- Jag har också bevittnat flera personer som gör detta. I en diskussionsgrupp uppmanar den plötsliga rörelsen eller bruset ( klappa ) de flesta uppmärksamhet för ett ögonblick, som när de följs av en kort och uttalad fras tjänar det syfte som OP letade efter. li>
Svar
Jag har så mycket med mig och det är inte bara att umgås med människor utan handla, Jag kommer att ha en lista över platser jag behöver handla om jag är ensam eller med någon och när jag träffar den punkten att jag måste åka hem säger jag bara till min vän eller går in i min bil. att du har en punkt att du måste gå och att du inte vet när det kommer att hända att du måste gå så snälla ta det inte personligen. fungerar varje gång utan hårda känslor.