Min bænk max er 225, og jeg overvejer seriøst at bænke min 150 Ib ven i gymnastiksalen. Han siger, at jeg kan gøre det, hvis jeg vil. Er dette sikkert, og hvad er det værste resultat. Hvad er det sandsynlige resultat?
Kommentarer
- Hvis din ven har nogen kernestyrke, så ' bænk ham. Hvis ikke, vil du ' smide ham på dig. Uanset hvad vil du ' se ret fjollet ud.
Svar
Kan du bænke din ven?
Teoretisk ja … … men jeg tror, at det største problem, du vil se, er, at din ven ligger stille som en vægtstang. Da mennesker kæmper instinktivt for kontrol, når de “er ude af balance , det kan være relativt svært for dig at holde din ven i luften.
Et andet problem er “håndtag” . Hvilke regioner i din ven vil du holde?
Er det sikkert? alene fysisk vægt. Dette kan medføre, at du mister balancen mellem ham og presto …… I styrter begge sammen.
Sandsynlige spørgsmål at overveje
- Hvilke dele af hans krop vil du holde, mens du løfter ham, og hvor stabile vil de være? Medmindre du “planlægger at binde ham fast på en stang som en ristet gris, dette kan være et stort problem.
- Hvor er startpositionen? Bænkpressestationer har normalt stativer til vægtstangen, inden de løftes. Hvor vil du placere din ven?
- Iboende farlige stunts som dette har normalt spotters (hvis noget går galt). Har du en?
- Sidst men ikke mindst …. .. hvorfor?
Resumé
Hvis du kan levere løsninger på ovenstående spørgsmål, skal du være i stand til at udføre denne aktivitet. Medmindre det er for en af de skøre / fedtede videoer, kan jeg dog ikke se pointen. Jeg ville dog være nysgerrig efter resultatet :).
Kommentarer
- Før Zod Vi prøvede dette tidligere i morges, de første to gange faldt han på mig, men for tredje gang løftede jeg ham. Dette er underligt, for jeg kan slå omkring 9 eller 10 reps ud med en 150 Ib vægtstang.
- Nå, vægten af en vægtstang fordeles jævnt; menneskelig vægt er ikke ' t: p Nysgerrig dog, hvordan holdt du din ven, og hvor var startpositionen?
- Før Zod klatrede han op på mig, og jeg holdt hans front, og vores anden ven løftede ham til startpositionen