Så aktiv som jeg er på denne stak og nyd lejlighedsvis en drink, jeg indser mere og mere, at uanset hvor lidt jeg drikker fra dag til dag, har sprit for det meste en tendens til at bringe mig lidt ned, og hvis jeg undgår det, føler jeg mig normalt bedre, end hvis jeg havde haft noget at drikke.
Så jeg vil gerne stille dette spørgsmål derude for at få nogle ideer til drinks, der fungerer som beroligende stoffer, men som ikke er alkoholiske.
Indtil videre har jeg primært brugt lavendel og kamille te og lige vand. Vand specifikt er ikke beroligende, men har tendens til at afbalancere overbelastning af koffein eller sukker.
Er der noget andet, der “ofte bruges til dette formål?
Kommentarer
- Enhver koldpresse-sammensætning af møtrik Meg pulver kan give en fornemmelse af afslapning.
- ” har en tendens til at bringe mig lidt ned ” og ønsker du en alternativ drink, der bringer dig ned (fungerer som beroligende middel)?
- Ja, jeg tror, implikationen er, at alkohol er et unaturligt, vanedannende stof, der forårsager tømmermænd og potentielt en dårlig tømmermænd, hvis overdrevet. Mens ikke-alkoholiske beroligende stoffer ville have en lignende, up-front effekt, men uden tømmermænd eller negative bivirkninger eller evne til at forårsage afhængighed.
Svar
Tillad mig at foreslå en Kava te som et alternativ til en alkoholholdig drink på grund af dens beroligende egenskaber.
Kava-drinks – ofte kaldet “kava te” – er lavet af rødderne til en plante dyrket i det sydlige Stillehav, og de er kendt for deres påståede anti-angst og antidepressive virkninger.
Når jorden er blandet med vand, bliver roden til en juice, som nogle hævder kan være et naturligt alternativ til alkohol . Det er blevet brugt i tusinder af år som en ceremoniel og social drink i det sydlige Stillehav.
Dybest set efterligner drikken alkoholens afslappende og beroligende virkninger uden ulemperne – ingen ekstreme følelser, intet hukommelsestab og ingen tømmermænd. Tech Insider rapporterede tidligere om kavas nøgleforbindelse, kavain, som efterligner et beroligende middel og udløser afslapning i kroppen. Det fungerer som en muskelafslappende, så mens du er “mentalt opmærksom, føler du dig fysisk løs.
Her er hvad Bulletproof har at sige om Kava:
Kava er som kamille på steroider. Denne mudrede smagende lille rod kommer fra Stillehavsøerne, hvor folk har brugt det i århundreder som alt fra smertestillende til en ceremoniel drink.Kava er en stærk angstdæmpende middel, der tilbyder en alkoholfri måde at vinde ned i slutningen af dagen, især hvis du arbejder sent eller du har problemer med at falde i søvn.
Hemmeligheden ligger i kavalactones, de psykoaktive dele af kava-planten. Kavalactones i en kop kava te eller et par dråber kava-ekstrakt kan sætte dig i en sjælden tilstand af afslappet fokus.
Hvis du ikke kan finde det lokalt, kan det fås på Amazon .
YOGI TEAS Kava Stress Relief Tea
Kommentarer
- Har nogen andre oplevet dette, eller er jeg bare en afvigelse? Jeg prøvede Kava. Jeg købte det, som damen fortalte mig, at var det mest potente / kick ass extract der eksisterede. Jeg tog en dobbelt dosis – intet. Jeg forsøgte at fordoble og tredoble dosis – stadig intet. Jeg havde store forhåbninger for tingene, men det ser ikke ud ‘ overhovedet.
Svar
Jeg ved ikke, hvor du er placeret, men i min tilstand er Cannabis lovligt og ville være en perfekt erstatning for alkohol. Cannabisolier er ikke vandopløselige, så du har at komme dertil en anden måde end bare at sætte blomsterknopperne i vand, men det er ret let. Virkningerne af Cannabis er velkendte, så jeg går ikke ind på, hvad det gør med dig.
Cannabis te kan fremstilles på en række forskellige måder fra mange forskellige ingredienser afhængigt af dine personlige præferencer. Et par metoder inkluderer:
- En infusion af tørre blomster og vand – typisk mindre psykoaktiv, fordi THC ikke er vandopløselig.
- En blanding af cannabis infunderet med fedt (f.eks. Kokosolie, smør og / eller mejeriprodukter) kombineret med teblade og vand for at fremstille en chai- eller latte-type drink.
- En blanding af almindelige teblade og vand opvarmet med en alkoholbaseret ekstraktion (såsom en tinktur) tilsat til den.
Sådan laver du cannabis-infunderet te
Kommentarer
- Cannabis har aldrig været min valgte gift (jeg foretrækker en gammeldags G & T), men hvad om at lægge cannabisolie i en e-cigaretdamp – ligesom normal nikotindampning, men ved hjælp af cannabisolie.
- De fremstiller m-cigs, der kun bruges til cannabisolie. De slukker ikke skyer af røg som vape penne. De er meget populære (omend dyre) valg, fordi der er langt mindre røg, og du kan kontrollere din dosering meget tæt.
- Så hvorfor er ikke ‘ disse ting mere populære, eller er de?
- De er her i staterne i Washington og Colorado!
- Dette er bestemt noget, der ikke havde fundet ‘ t til mig for dette spørgsmål og ville fungere, selvom jeg også havde ‘ ikke-vanedannende ‘ stoffer i tankerne, eller i det mindste stoffer uden en psykoaktiv komponent. At erstatte alkohol med cannabis føles som at erstatte et suboptimalt stof med et andet.
Svar
Tulsi, også hellig basilikat te sænker faktisk kortisolniveauerne i din krop og tal som en person, der plejede at drikke dagligt for stress, dette har fungeret bedst for mig.
Svar
Så jeg gik til min lokale tebutik og havde en snak med ejerne der, som er eksperter på dette emne, og endte med at samle et par flere beroligende midler.
Indtil videre ser disse emner ud til at være gode muligheder :
- Kamille
- Lavendel
- Mynter
- Valerian Root
- Citronmelisse (myntefamilie)
Opdater : Jeg har også taget forslaget i et af de andre svar for at prøve Tulsi, og det har vist sig godt. Hvor te som kamille eller lavendel er gode søvnhjælpemidler, fungerer Tulsi som et mere afslappende middel, der kan drikkes på forskellige tidspunkter af th e dag.
Indtil videre ser teerne ud til at fungere sådan her:
- Lavendel – søvnhjælp
- Valerian – søvnhjælp
- Kamille – søvnhjælp
- Mynter – muskel- og kropsafslappende
- Tulsi – stressaflastning
Anden opdatering :
Jeg vil dele en anden opdatering her, da dette spørgsmål får mange visninger, og jeg mener, at disse oplysninger at være relevant for spørgsmålet.
I det forløbne år har jeg ikke kun brugt beroligende midler, men har også reduceret koffeinindholdet, jeg drikker via kaffe. For at hjælpe med at skære ned på koffein har jeg blandet koffeinfrie kaffebønner med almindelige og gradvist øget mængden af koffeinfrie bønner i blandingen. På dette tidspunkt er jeg omkring 25% regelmæssig / 75% koffeinfri .
Hvad der er interessant at bemærke om dette er, at siden jeg alvorligt skar ned på koffein, har jeg fundet ud af, at jeg ikke længere har meget behov for beroligende middel herbals Jeg havde drukket . Når det viser sig, er din krop, når den først har vænnet sig til ikke at pumpe sig selv med stimulanser, mindre behov for beroligende midler til at berolige dig selv i slutningen af dag.