Milyen gyakorlat emeli a borjú behelyezését?

Nem szabad, hacsak nem műtétje van a mozgatásukhoz. mint minden más, genetikailag meghatározottak.

Megjegyzések

• hogy ' s valamiféle hamis tudok egy kevés olyan ember van, akinek a szülei genetikailag nem magas intenzitásúak, de életük nagy részében a sportolásnak köszönhetőek. Nem próbálják meg az utamat, de vannak olyan gyakorlatok, amelyek kifejezetten emelnék ezeket a beillesztési pontokat? @ user2167582 – Nem. Nincs olyan gyakorlat, amely elmozdítaná az izom ' beillesztési pontját. Nincs. Időszak. Teljes állomás. Lehet, hogy sajátos izomfejlődéssel egy életen át tartó sportolás miatt, de a beillesztési pont nem változott. (Eltekintve egy sérüléstől, ahol elszakadt és újra rögzült). Ezenkívül a borjú beillesztési pontja a sarokcsont (calcaneus) az achilles-ínon keresztül, tehát ha " emelje fel ", nem tudná ' mutatni a lábát.
• @ user2167582 – azt hiszem lehet, hogy összezavar valamit – Az izom beszúrási pontja nem ott van, ahol az izom beleolvad az ínbe, hanem az, hogy az izmot lehorgonyzó ín a csonthoz kapcsolódik. Ha az izom alakjáról és arról, hogy milyen magasan van a láb hátsó részén, akkor ' ezt nem lehet megváltoztatni, de a lehető legteljesebben ki tudja fejleszteni az izmot . Van, akinek a vádli izma magas, másoké alacsonyabb. ' genetikailag is meghatározza, de a borjút különböző módon lehet fejleszteni.
• á, köszönöm, azt hiszem, tudom, mit jelent a beszúrási pont, és igen vessen pontot. Amit egy lökhárító hall, nagyon szerettem volna sportosabb testalkatot szerezni.
• azt is tudja, hogy bármilyen típusú gyakorlat ösztönözné-e a beillesztési pont növekedését / csökkenését? biztosan azt hiszem, hogy tekintettel arra, hogy a test alkalmazkodik ahhoz, hogy megfeleljen a tevékenységünk szükségességének, azt hiszem, van legalább néhány olyan nyújtás / gyakorlat, amely azt mondaná, hogy az izom hasa hosszabb vagy rövidebb legyen? div>
  

  Válasz

  Azt hiszem, itt a genetika ellene szól. Ha felnőtt vagy – csak annyit tehetsz, hogy felépíted őket, megváltoztatod az arányokat. Korábban … úgysem lehet sokat tenni.

  Másrészt tekintsd magad szerencsés embernek – minél hosszabb az izom, annál erősebb lehet.

  Megjegyzések

  • Van-e utalásod arra, hogy a hosszabb izom erősebb?
  • A hosszabb izom lehet erősebb, nem feltétlenül erősebb . Több hely – > nagyobb potenciális izom lehet – > nagyobb erőtermelés. Ehhez azonban ' nem tudom felidézni a forrást. Tehát ' gugliztam egy kicsit – downloads.lww.com/wolterskluwer_vitalstream_com/sample-content/… – 52. oldal.